• 离火 的打卡记录

    154号 . 离火

    打卡统计：127次 / 153天
    总打卡率：83.01%

153. 鸩羽
155. 宇文
  • 2024-01-24 星期三 08:39
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没有，打坐的感觉忘了。除了转海时有点冷气冒出
  • 2024-01-25 星期四 22:47
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚开始没什么感觉，到后面背部有些点点作痛，然后到脖子那里发酸
  • 2024-01-26 星期五 22:54
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：站完桩后，背部发痛，刚开始站桩，呼吸不顺畅，感觉气只到喉咙气管那里，没下来。到后面就好多了。
  • 2024-01-30 星期二 22:44
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉，观着观着就想睡觉了
  • 2024-02-03 星期六 23:31
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：我打坐观不到火了，我站着能观火，行坐住卧能观，一打坐火就看不到了。然后到后面身体发冷，巨冷，我只能想象一下我晒太阳时的感觉来冲淡一下冷的感觉
  • 2024-02-04 星期日 23:30
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：我最近有点感冒，然后今天还有很多不顺心的事，于是我就在打坐前全发泄，骂出来。然后我打坐就非常的放松，我再就观火，一观火我就感到身体发冷了，然后我就想睡觉了，脑子里还出现了莫名其妙的片段、场景，反正我以前是没见过，不知道是不是妄想，火也看不到了，我就退出来了收功睡觉。
  • 2024-02-05 星期一 23:38
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天没昨天那么冷了，但还是一打坐就想睡觉了，也想不出火的样子了。我站完桩之后我还特意点了支蜡烛观火，但一闭上眼就想不出火的样子了
  • 2024-02-07 星期三 00:42
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天观火观了几秒钟火，昏沉的感觉就冒上来了，我试了观上田，有效果但不大，还是有几次迷失了，等身体没了意识摇晃一下我才反应过来。像以前我还是有许多杂念的，在打坐时我脑子还会想许多东西的，可现在就是控制不了，一打坐就没了意识。
  • 2024-02-08 星期四 23:36
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-02-08 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天打坐完已经十二点多了，本来想把昨天和今天的感悟一起说了的，但恐怕我等下打完坐就已经12点多了。我昨天打坐刚开始我又晕了，走不出来，但后面我又被冷醒来了，不是周围的环境而是自己本身，我仔细感受下腹的温度，只觉得从膝盖以上，脖子以下全是冰冷。
  • 2024-02-11 星期日 00:05
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-02-10 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：我今天感觉身体没那么冷了，可能是感冒快好了。但我打坐身体放松之后我就有点晕，感觉身体在旋转，像是坐在餐厅那种可以旋转的桌子上，转着转着就变成了原地转了，还一直是向左转。到了后面就没这种感觉了，脑子里也没有出现什么画面，不过火倒是忘观了，观着观着就忘了。
  • 2024-02-17 星期六 22:58
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一打坐就感觉开始冒汗，而且感觉还热，到后面就没那么热了，今日打坐还蛮舒服的。就是不知道我是该观火还是观蜡烛了，过年期间都没打坐和站桩，反倒是连续几天导一下，身体有点虚了，昨天站桩站的我头昏眼花，还有点想吐，不过身体寒气没那么多了。
  • 2024-02-18 星期日 23:36
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐很平淡，没啥特别的感受，心不是很能静的下来，可能是和我去耍龙灯有关系，别人家接灯要放炮仗，今天一天我都是在炮仗旁边，晚上收灯时耳朵还有余音，耳朵有点难受。
  • 2024-02-19 星期一 23:43
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天我八点半吃的烧烤，等到我十一点开始打坐肚子都还感觉有一点胀，打坐我就是观不到火，但是我一退出打坐，观火就自然且容易了。我打坐到了后面，脑袋昏沉，我就观上田，再观下田。嗯，好多了，但没过多久昏沉感又来了，到最后，腿是真的痛，我就退出打坐了。
  • 2024-02-20 星期二 23:13
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉很好，刚开始还是和以前一样看不到火，然后呢昏沉感又来了，我就自己加重意念在大脑，然后昏沉感消失，如此循环往复，突然我就能看到火了，但没个3个呼吸，火就消失了，看不到了，我就感受下丹田的温度，呼吸之间，我能感受到发热，很像冬天我在“小太阳”旁边取暖时，真的很像。
  • 2024-02-21 星期三 23:37
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：我一打坐就能看到火，烛火那样的，但没感觉到温度，到后面我又开始昏沉了，我一困就观不到火，一观火就昏沉，而且身体还很难受，前摇后晃的实在是受不了了我就退出打坐，当我睁开眼睛好想睡觉。
  • 2024-02-22 星期四 23:06
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：我是以很放松的状态去打坐，但没成想我没过多久我就打坐打着巨难受，还想睡觉，可能是与我今天被冷到了有关系，吹了一早上的冷风，雨夹雪
  • 2024-02-26 星期一 23:33
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：由于前几天发烧，全在休息没有打坐，今天刚一下坐，念完口诀，就感觉自己晕眩，像是自己摇晃过后的那种，不过后面就没了。打坐的过程很平常，没有什么特别的，因为我还是在观火阶段，没见到什么东西，就是将注意力集中在下田，也没有假想有火在下面，因为怕意过重，我就是简单的感受温度，但我也没有感觉到什么温度。最后就是退出打坐的时候身体有冒冷汗的感觉。
  • 2024-02-27 星期二 23:55
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：打坐出现最多的感觉就是既感觉热有有冷汗冒出，我自己觉得打坐挺久的了，但我也感觉还没有到结束的时候。然而我还是退出打坐了，发现才打了二十多分钟，收功的时候转了一下眼睛，发现有点转不动。
  • 2024-02-28 星期三 23:42
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天打坐效果很差，因为在宿舍，然后隔壁寝室的人来我们这，一直聊天。我仔细感受下田的热量，感觉要比昨天的温度高一点。
  • 2024-02-29 星期四 23:49
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天的打坐平平无奇，排寒的效果不是很明显了，今天行坐之间也没有特别的去观，有点懈怠了。再过个几天或许就可以转海了
  • 2024-03-01 星期五 23:53
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐好奇怪，不知道为什么观火时胸口会痛，然后就有了另一个奇怪的状态，吸气有点粗，呼气就非常的顺畅，我听的出来。观火的话温度不明显，第一眼去看是一片亮光，后面我自己就走神了。
  • 2024-03-02 星期六 23:50
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天打坐出汗了，感觉比前几天有效果的多，我观火的时候出现了蜡烛，很红的那种还发光，没被点燃，我就在想：以前的点燃的火是不是我的意？我决定这几天先观蜡烛试试，不观火了
  • 2024-03-04 星期一 00:12
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天本以为只打了30分钟，没想到已经过了40分钟。今天我刚一下坐，就觉得很热，慢慢的就不热了，但是面部就逐渐发麻，一直持续到打坐结束。我不仅火见不到，蜡烛也见不到了，但是我一开始观海，那种排寒的感觉就很明显了，又热又有冒冷汗的感觉，而且今天我还出汗很明显。
  • 2024-03-05 星期二 00:46
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐下坐没多久，我感觉太阳穴有点胀，我就用手揉了一下，好了许多。然后我就正常观火，到了后面，我呼吸胸口有点难受，还不想观火了，不想静静的观了，于是我就换一下，观海，顺便再转海，动一下。转了两圈就感觉转不动了，而且只是转，黑虎没有上来，我又换成火继续观，这时观火感觉轻松很多，舒服很多
  • 2024-03-06 星期三 00:31
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天偷懒了，先是坐在床上盘腿玩手机，玩了几分钟就开始打坐了，把手机放下我就觉得腿有点痛，然后打坐才过了一小会我太阳穴就觉得胀，我于是放松，顺便再用手揉一下，等到后面，我观了一下蜡烛，最后就是腿实在是太痛了，我就收功了
  • 2024-03-07 星期四 00:41
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐很好，不过和前几天一样，刚开始打坐太阳穴发胀，我不得不好几次用手去揉一下，到后面我就观蜡烛，对，我又回去观蜡烛了，蜡烛是很红，火好像看见了又好像没看见，之后我就感觉后背腰下，打屁股针的那个地方发痛，在右边，还有右手的小臂发麻，收功结束，手心冒汗脚掌也发热冒汗
  • 2024-03-08 星期五 00:45
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天还是老样子，打坐没两分钟太阳穴就胀，用手揉了几下就没什么了。不过我观蜡烛没观几下腹部丹田就有灼烧感，没错灼烧感，一点都不温暖，身体还挺热的，到了后面我就想睡觉了，要不是明天要早起我还能打坐下去，收功时丹田还有灼烧感，手心脚心发热出汗
  • 2024-03-09 星期六 01:05
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：我一下坐右边太阳穴就发胀，我还没开始观，它就胀起来了，我猜可能是气聚集在那里，应该是收功的问题。我打坐由于有胀的感觉影响我，观的挺难受的，然后我就有不想打坐的想法了，不过我想了一下今天发生的事情，然后注意一些好笑的事，突然我就好像心量打开了。由先前的两眼一抹黑，去注意自己的下田去观蜡烛，变成了冥想放松的状态，然后再观蜡烛，观着观着我就在排寒了，那种出汗的感觉，偶尔也有一些杂念把我带偏，然后我又想起来了，一念代万念，蜡烛取代了那些杂念。后面还有会动的杂念，我不仅看着它，心神注意着它，它还围绕着我转，转着转着我的注意跟着转，晕眩感就上来了，但我还是想着，一念代万念，转了好几圈终于没了。今天打坐也有灼烧感，收功的时候也有。
  • 2024-03-10 星期日 01:01
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天太阳穴没有发胀，不过蜡烛没有观到，只能干打坐，前几分钟能观到，到后面就什么都观不到了，由于什么都观不到之后我还守了，守了一下然后就没守了，不过我发现守的时候也能排寒，不过脑袋也会晕的厉害。
  • 2024-03-11 星期一 01:11
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：刚开始我是没点状态，只能在那闭眼呼吸，吸到腹部，寝室里开了空调，打坐感觉还挺热的。到了后面不知怎的就进入了状态，我一下子感觉热，好像是觉得周围热，下一秒我又觉得自己冷，身体里面冷。我反正就是一直观蜡烛，后面我还觉得周围挺凉快的。
  • 2024-03-12 星期二 01:03
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚开始打坐什么情况都没有，不过卷舌产生了很多津液，只是我无法做到卷舌的时候观蜡烛，观着观着前额两边就痛，也可能是发胀，我就把舌头放下来，观蜡烛，然后呢我就感觉自己在旋转，转的我又晕又恶心，我就一直坚持观蜡烛，后面就没了，不过我老是感觉蜡烛上面有东西，像是一团光，不像是火，看不清，反正就是有一团东西。
  • 2024-03-13 星期三 09:09
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：上火了，然后晚上我买了一瓶王老吉喝，喝完到12点才打坐，也不知道是不是这个原因，我打坐的时候效果很差，差不多是干坐，后面坐着坐着呢我就想睡觉了，我就收功了
  • 2024-03-14 星期四 07:36
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：我发现我观蜡烛要加一点意了，昨天虚汗出了一点，但我感觉效果日益减少，不过昨天腹部温度有段时间升温明显，能感受到热量，但过了一会就没了。
  • 2024-03-15 星期五 00:26
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐刚开始杂念多，一下子控制不了，以前都没有这种情况，不过观蜡烛观着观着就感觉蜡烛上面冒光，后面腹部还有热量散发，面部也有点发麻。收功后现在也是。之后，蜡烛观不到，火也观不到，我大腿的一块区域有凉意一闪而过，像是在筋皮那里，不过我深呼吸到腹，就会出汗，后面脚发麻就收功了。
  • 2024-03-16 星期六 00:55
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天状态不对劲，不知为什么今天老是将注意力集中在别人身上，而且那个人是我在寝室里最讨厌的人，打坐的时候他也在寝室打游戏并且大吵大闹，我心静不下，蜡烛也观不到。今天坐了50分钟但还不如以前的30分钟
  • 2024-03-17 星期日 00:07
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天是我这几天来状态最好的一天，观蜡烛也是，先打坐几分钟，然后一观蜡烛就出现了一个冒火的蜡烛，我应该是可以观火了。然后打坐还出现了灼热感，到后面的话我就因为腿麻收功了，我感觉我还可以坚持下去的，不是那种勉强的坚持。
  • 2024-03-18 星期一 00:52
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：不知是何原因，今天打坐平平无奇，什么特殊感觉感受都没有，像喝了一杯水一样平淡，不过我刚下坐太阳穴又开始发胀，还有我的脸发麻。打坐到了最后面，怎么说呢就像是呼吸一口然后吸到腹部，那一口气就变热了，让我下丹田发热
  • 2024-03-19 星期二 00:38
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天感觉收功有点早，我觉得自己还能继续下去，但我就是提前收功了。今天我排了两波寒，就是那种皮肤某个部位变冷感觉有寒冷的气被排出
  • 2024-03-20 星期三 00:47
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：一下坐没几分钟就有灼热感在我腹部，像是吃辣椒的那种，然后打坐就我个人感觉有点差，杂念多，蜡烛观不到，火也没见着，但我后面又突然观到一点光，很亮，在蜡烛上，然后排了一下寒。
  • 2024-03-21 星期四 06:59
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：刚开始打坐没什么感觉，到后面也是，老是在想杂念，心思都跟着杂念跑去了，后面我突然就不想杂念了，直接就观蜡烛了，不过我也不知道是不是守了。
  • 2024-03-22 星期五 00:14
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：本来我觉得我能打一个小时的坐，但没办法有外力因素，有人老是在寝室里大呼小叫的，我已经被惊了三次了。最开始打坐很平常，观蜡烛，由于是观不是守然后蜡烛会变，突然我就想到了一个带火的蜡烛，我一观这个带火的蜡烛我就有点晕，然后控制不住的杂念纷至沓来，由这切换到那，我观着蜡烛但我不去看杂念，但我就像被困在杂念包裹着的房子里，只有蜡烛可看，我又怕会变成守蜡烛。后面那个sb室友在那打游戏自言自语，莫名且突然的哈哈哈直接把我惊醒了，我实在是受不了了我就收功了
  • 2024-03-23 星期六 00:57
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天我状态很好，我特地用了听息辅助，观蜡烛很容易，我应该是点燃了火，今天出汗也特别多，我应该是过早收功了，因为状态不好的时候腿一但发麻发胀那我就打了挺久的坐了，但我个人感觉今天打坐过了挺久，而且腿发麻了，但我收功发现我才过四十几分钟
  • 2024-03-24 星期日 23:53
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐个人感觉很平淡，应该是我观火没几天，没什么积累，不过打坐时胸有点不通气呼气吸气胸口感觉被艮一下，打完坐后收功是还感觉小腹有团火在发热
  • 2024-03-25 星期一 22:34
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐还是和昨天一样，应该是在积蓄吧，没感到什么特别的，火感觉见不着啊，不如观蜡烛，不知道要不要再观蜡烛积蓄一下
  • 2024-03-27 星期三 00:42
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐一打坐就冒汗，后面我突然就观到火了，很亮，我就观了一下，观着观着火就没了，火观不着，我就观蜡烛，突然我左肩后面又感觉，像是晚上侧着睡觉压着的感觉，我就继续观，后面不知怎么我就收功了，我也不知道为什么。收完功之后，对于打坐的各种感觉和记忆都会忘记八分
  • 2024-03-28 星期四 00:23
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐一下坐就感到热，不过后面就没有了，我是在是观不到火我就重新观蜡烛，试图把火引出来，还是没有。然后我就突然有晕眩感，而且感觉身体好像在前行，像过火车隧道一样。我还是观着我那看起来很死板的蜡烛，突然我就想象在海底，有一个发着红光的蜡烛，我就观了一下，蜡烛就被点燃了，我就观着火，一直观。到后面我连打两个哈欠，我觉得我该收功睡觉了
  • 2024-03-29 星期五 00:45
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：我今天就说我打坐最特殊的感受，我今天观火轻松多了，快脱离蜡烛了。我观火观着观着，我的右肩膀兼大臂上面那一块就有一种抗重物后的酸痛感，刚开始还没什么，我就继续观火，然后就变得越来越痛，是真的痛，像我打屁股针那样，把针扎进去用注射器注药的那种痛，我还是观火，我也不知道这痛感什么时候是个头，观了一会儿就没关了
  • 2024-03-30 星期六 00:04
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐效果很差，怎么说呢，我杂念很多，不过差不多只是一种一大堆丧尸围着我，我开枪打他们。而且还有一点就是我忘了一念代万念，我是观杂念再分出一丝心神观蜡烛。都怪我今天电脑玩多了
  • 2024-03-31 星期日 00:45
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐要比昨天好一点，我行功过程基本上就是观火，身体热一下，冒一下汗，就没有别的了。应该是在积蓄能量。
  • 2024-04-01 星期一 00:36
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天和昨天一样，都是在积蓄能量，不过观火我却没有感受到热量，汗倒是在出，一般到了打哈欠掉眼泪，我就收功，准备睡觉了
  • 2024-04-02 星期二 00:33
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天打坐感觉不对劲，我今天杂念很少，观火极其自然，没有干扰，但是我打坐没多久就一直打哈欠，流眼泪，过几下来一次，根本停不下来。但我看课程不是说只有最初学打坐，观蜡烛才会出现这种情况吗，补自己以前的损耗。
  • 2024-04-03 星期三 01:08
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天不知怎么，我在上课时把伸直的腿往回收，突然就感觉右腿膝盖很痛，个人感觉像是里面有细微的骨头碎了。到了下午，我的右脑太阳穴又很胀，没缘由的胀（我没有观火）。等我打坐，这些身体上的不适都没了，应该是积蓄到了某个阶段，我腹部有热量了，我感受到了，还有就是腹部虽热，但肩膀以及背部感觉很冷，时不时冒个汗，但总体上是感觉冷。我观火到了某个时候，突然不知怎么我就想原谅自从我上大学来最讨厌的两个人，我接受了这个想法，然后我就感觉我当时变得很“纯粹”，我也无法再具体描述那种感受，最后呢就是开始打哈欠了，流眼泪了，这应该是在提醒我该睡觉了，我就收功了
  • 2024-04-04 星期四 01:10
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-04 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天昨天有点差，个人感觉是恢复期，因为我今天去上课下暴雨鞋子进水，到中午才回寝室换，下午我又是一直穿凉拖鞋的。我今天打坐刚开始没见到火，后面观着观着就有了，观到后面我就有灼热感了，下腹，胸口都有。再到后面我感觉膀胱那里有一点痒，也好像是那里有东西。这种感觉结束之后，我一观火那里还有残留的感觉，我也不知道我是把火放在哪里观，还是按照原来的位置观
  • 2024-04-05 星期五 00:47
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天没啥感觉，不过火好像有点观不到了，今天杂念还是挺多的，后面杂念就变了，突然就想起以前的事了，我一边回忆起以前的事，一边看着以前的人，我感慨就多了起来，我对着自己讲话，告诉自己要释怀，虽然没有回应，但我说着说着杂念就没了，心也静了，感觉挺干净的了。后面我收功了，结束之后肚子也响了几下
  • 2024-04-06 星期六 00:51
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：平日里还是懈怠了，行住坐卧没有观火，今天打坐没有什么特别的，观火唯一的感觉就是丹田那里总感觉有东西在那，不过呢我观着观着感觉眼前那里变蓝色了，以前有黑的，黄的，亮的，但今天我好像看到蓝色的了。然后就没啥了
  • 2024-04-07 星期日 00:38
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：没啥感悟，今天就是感觉很普通，杂念开始有后面就没了，伴随着腹部有股热量。后面就没了，也是很平常，到最后就收功了
  • 2024-04-08 星期一 00:15
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐还是还是很平常，不过我既观不到火，也没有感受到温度，今天心态有点不对，我体会到了放下，内心宁静，舒服，而且对于自己当时充斥着仇恨，怨念和报复想法感到恶心，是真的感觉恶心，就像是看到了满身污泥的自己，所以我能想到，为什么老是有人会劝别人放下，复仇不好吗，唉，现在我能体会了
  • 2024-04-09 星期二 00:44
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天的状态很好，打坐很舒服，观火很是自然，太阳穴和百会穴也不胀，有排寒的感觉。
  • 2024-04-10 星期三 00:03
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天状态实在是不好，可能是吃坏肚子了。我今天一打坐我就胸口那憋着一股气，打坐头还晕，后面还是这样，调整也调整不过来，没办法，只好收功，然后带功睡觉。
  • 2024-04-11 星期四 00:43
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天果然好多了，打坐的状态很好，很轻松，刚开始打坐感觉自己像个葫芦，总感觉胸口和腹部那里很窄，呼吸不是那么通畅的感觉，后面不知怎么突然就感觉通了，像个圆柱体。不过观火倒是不够，不是很能专注于观火
  • 2024-04-12 星期五 00:52
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天倒是好了许多，以前观火就是想象下田有个蜡烛的火苗，我就静静的看着，倒不是盯着看，而是看看火，想想杂念，就这样。偶尔会有突然杂念全消失，内心宁静的情况，或者是下丹田发热的情况，我也没管，我就静静的观火。如今清云师兄点醒我要感受温度，我今天就全然感受下田，偶尔想一下火苗，打坐杂念少了很多，后面也感觉下田是一块东西，又慢慢有温度，我就这么一直持续着，身体没感觉有什么冷的，反而感觉热，收功了肚子也还是热的，还咕咕几下，不知是过猛了不
  • 2024-04-13 星期六 01:14
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐感觉没什么，就是收功后头晕，还有点犯恶心，观火现在感觉挺难的了，我着重去感觉小腹热量去了，火反而挺难观的了，不过今天打坐应该还是有效果的，排寒的感觉挺强的
  • 2024-04-14 星期日 00:55
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐我也不知道自己的效果怎么样，不过我今天观火将注意了集中在下田来感受温度，眉心两边那里感觉胀，我觉得我是意过重，然后我自己也不知道怎么调整的，应该是凭感觉，然后我调整自己就慢慢放松下来，后面观火我感觉有东西在顶着我的太阳穴。
  • 2024-04-15 星期一 01:17
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天刚开始打坐的时候杂念很多，怎么静都静不下来，脑子里一直在想着那个画面，后面感受下田的温度我还感觉脑袋那里有点紧，后面慢慢就调整过来了，背后流汗，下田温热。随之而来脸部发麻，后面还有左右两个胳膊感觉上面的肌肉自己在跳动。到了最后面，泪流满面，杂念很多我就收功了
  • 2024-04-16 星期二 00:50
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐没什么特别的感受，但我能感觉出来我是在积蓄能量。不过我发现一点我在打坐好像会闻到气的味道，我也不知道对不对。我之前好几次打坐的候会突然闻到一股臭味，就是突然闻到，但是附近也没有垃圾桶和垃圾，而我自己又是洗澡了的。在今天，我喝了一瓶汽水，忘了是什么味道去了，而我打坐的时候打到一半我就闻到了我那汽水的味道，而那个汽水瓶早被扔了
  • 2024-04-17 星期三 00:08
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天状态很差，个人感觉是淋雨寒气入体了，晚上走路头有点痛，而且打坐想排寒意念过重了，守了。后面还昏沉了，自己根本控制不了，各种画面在脑子里出现，我又赶紧观上田，情况就改善了，没那么昏沉了，但是我一旦重新观下田，各种画面又在我的脑子里闪啊闪，我然后就收功了
  • 2024-04-18 星期四 00:51
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：59分钟
    练习感悟：今天打坐我总结出了一句话，练功如逆水行舟，不进则退。我打坐的前半段时间那是杂念丛生，只能是在那里呼吸，无法进入观火的状态。不过我还是一直在那坐着，到了后面我进入了观火的状态，但持续时间不久，然后退出状态了。在打坐期间，大部分时间段背部都挺冷的，应该是在排这两天受的寒气，最后我收完功的时候，手掌有点发麻，面部也是这样。
  • 2024-04-19 星期五 00:45
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天的打坐让我感觉很轻松，身心很放松，没有杂念，心也静。观火也是，虽然腹部发热的时间不长，但总归是有的，慢慢继续，有点缺点就是腹部发热消失之后，还想强求效果，然后就意念加重了，然后晕死我了，但总归是调整回来了。今天还感觉脚底发热了一下。
  • 2024-04-20 星期六 00:58
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐感觉寒气聚集在我后背及其后臂那里，感觉到皮了（皮肉筋骨），收功后反而没那么冷了。今天我在下田想不到什么奇怪或者绚丽的火焰特效，普通的火也难观到，除非我硬是要来一个熊熊大火。（咳咳，打坐出了一件不好意思的事，就是到了后面，我想的了一些黄色的事，然后就举起来了，可是啊，可是有一种震动感出现了，我是指下面这一坨，或者是这一块，可能我说这一段有点不礼貌，希望师兄别怪罪）打坐到后面我就收功了
  • 2024-04-21 星期日 01:07
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天的打坐非常常规，开始心静不下来，杂念多，然后一直持续，怎么观火都没用，游戏画面一直在眼前。后面我加重意念观火，情况好了一点，我就这样持续着，到了最后面，腹部的灼热感变强烈了，应该是好事吧，反正我是感觉背后的寒气好像减少了。
  • 2024-04-22 星期一 01:29
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天玩电脑玩的比较晚，然后就来打坐了。刚开始还好，没什么杂念但就是无法进入状态。然后呢慢慢观火，腹部有热量了我就观，但今天意念比较重，尤其是观到后面。庆幸的是我没有守，还是在观，后面有了收功的念头我就收功了
  • 2024-04-23 星期二 00:19
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天打坐观火效果不明显，下丹田没什么温度，但是背后也没有发凉唯一感到特殊的就是老感觉肚子，胃那里有“气泡”，而且这个还有点顶我的肚皮，从下往上运动，然后消失，再在肚子的另一个位置又有这种感觉，慢慢往上顶。
  • 2024-04-24 星期三 00:32
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天上课吹冷空调吹的太冷了，导致我从下午开始就感觉冷，今天打坐穿了一件外套，我就感觉身体表面热，但身体里面冷。我打坐就观火，今天意念加重了些，转眼睛不是很灵活
  • 2024-04-25 星期四 00:14
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天打坐状态不是很好，不知怎的就感冒了，在打坐中我观火没有用像昨天那样的意了，松了下来，打坐过程中我还出现了鼻涕眼泪一起流的状态，眼泪还进了我的嘴里，不过打坐没有出汗，也没有排寒的感觉，今天收功有点早，明天还要早起。
  • 2024-04-26 星期五 00:11
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天感冒好像严重了些，打坐鼻子还是堵着的，还流鼻涕，今天喝了挺多热水的，在打坐观火时，下田有点小痛，身体有排寒的感觉，感觉身体很冷，打了个哆嗦，等我观火到流眼泪了我就收功了。
  • 2024-04-27 星期六 00:38
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天感冒好点了，打坐也轻松了。不过刚开始打坐我感觉左边和后面有风，有风在吹我，但我左边和后面是墙壁，我还发现之前的观火有点死板了，没有灵动感，有点公式化。我就自然一点，想象在海里有一团火，我今天心量也打开了，我自己能感受的到，不过也不知明天会怎样，我最后观火意念变重了，我也无法轻易控制，但我的左手手掌出现了冬天手生冻疮的那种痒感，应该是在排寒
  • 2024-04-28 星期日 00:29
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：打坐干开始还好，到后面就急切了。心态越到后面越不稳，整体观火效果就是火烧的有点旺，把水烧干了，肚子有点不舒服。不过应该算是进步，效果要比以前好。
  • 2024-04-29 星期一 00:45
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天转海，感觉不错，状态要比观火好，从东海沿南海，到西海转北海，只是转到后面，虽然我没有杂念，但我就是不想转了，也没有烦躁的感觉，但就是不怎么想转了，想收功了。我也就先坚持一下，等这种感觉没了之后我就收功了
  • 2024-04-30 星期二 00:15
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-04-30 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天转海效果不是很明显，慢慢转，应该是在积蓄能量吧，然后等我有点困了，恰好屋外又有打雷声，我就收功了
  • 2024-05-02 星期四 00:38
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-02 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有一天没打坐了，今天就观一下火。刚下坐前三分钟的时候，有点难受，头晕。不过随着时间推移，慢慢就变好了，放轻松了。观到后面，眉心两边有点胀，腹部那里有灼热感，身体出汗感觉冷，后面流眼泪，然后想睡觉我就收功了
  • 2024-05-03 星期五 00:24
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天既转了海也观了火，只是这海转了几圈我就流鼻涕，但没流出来，然后还有就是又冷又热，打了几个嗝，脸部还有点重。收功之后就想睡觉。
  • 2024-05-04 星期六 00:05
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-04 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天状态不好，调整不过来。我观海没多久我就感觉喉咙那里发凉，像是吃了薄荷糖一样那种。后面海转起来就变得死板起来，像是一个有波纹的光盘在旋转，我就改变了一下，把海水变成了翻涌的海啸，在不断的旋转，我就感觉胸腔那里的脊柱骨头冷，可能是中虚，我就这样转了几下，然后想睡觉，流眼泪了，我就收功了。
  • 2024-05-05 星期日 00:03
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-05 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天打坐心态很好，状态很好，没有什么杂念，心也静。不过没有什么感觉，身体也没有什么变化，可能是在积蓄能量吧
  • 2024-05-06 星期一 00:11
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天转海很艰难，不如以前，可能是跟我回学校坐车难受有关系。不过还是有排寒的感觉，而且还打了好几个大嗝，还有小腹那里有点胀。
  • 2024-05-10 星期五 00:19
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-10 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：由于有两天没有打坐，一下坐身体有点不适，我还怕又会守，所以我今天打坐极为放松，不敢用意，过了一两分钟就感觉脸上发麻，再过一会杂念出来了，我继续转，转到后面和杂念混为一体，不知怎么的就变成了碗里面条，然后看见碗，从碗的左上边看汤，最后就变成海了。海的边上好像有山又好像没有山，有雾又好像没有雾，我当时觉得我看见东海了，想着海水慢慢转动，但是，我居然转不动！我观着这一片海的时候全身冒汗，脚底也有，可我转不动，我就想到清云师兄当初说过冰没融化，我不会要继续观火了吧
  • 2024-05-11 星期六 00:36
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐状态巨差，和我今天干的事还是有点关系的，我观了一下火，又转了一下海，观火的时候杂念多，转海就没什么了，但看不到海，后面不知怎么的，我就想着明天要吃好吃的，想要去外面吃，然后我根本控制不住自己就去想那些事。我然后就收功了
  • 2024-05-12 星期日 00:15
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天打坐状态很好，虽然说没有什么大的进步和变化，但今天杂念少，心静。一开始先观火，然后转海，很自然。给我的感觉就是我坐在那，海自己转，我看着，既不会无聊，也不会烦躁。到了后面，我不知怎么想吃香葱味的干脆面了，我海也不想转了，我就收功了，收功的时候我眼睛是闭着的，隐约闻到一股香味，像是薰衣草。
  • 2024-05-13 星期一 00:40
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天打坐状态良好，虽然不如昨天，但心有杂念却不乱，今天大部分都是在观火，小部分时间是在转海，排了两波寒气，收完功之后呢还流了点鼻涕，身体没感觉到冷，但能感受到排的气冷
  • 2024-05-14 星期二 00:38
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-14 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：48分钟
    练习感悟：今天打坐状态甚好，不过没有特别的感受，今天就一直转海，但没有见着海，排寒排了一波，不过我老是流泪，等它快流进嘴里我就赶快擦掉，后面我的手臂有点痛，手掌上和会阴穴那里有针次感，收完功后手臂肩膀怪酸的
  • 2024-05-15 星期三 01:01
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天打坐嘎嘎好，绝大部分都是在观火，虽然我没怎么见到火，但是今天排寒的感觉太猛了，排了好几波，呼吸之间就感觉很冷，身体的寒气太重了，而且我还感觉我的左边肾的前面，丹田旁边有东西在跳，当时我以为是我的肾在跳，不过后面就没了
  • 2024-05-16 星期四 00:53
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-16 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天的观火效果依然很好，导致我都以为前几个月根本没练一样，排寒排了好几波，虽然身体怪冷的但也只是身体最表面的感受，总之就是排寒效果杆杆的。不过我今天下午我感觉肚子自己在呼吸一样，当时我坐在图书馆写东西，我突然感觉我的肚子不受控制，好像自己一鼓一瘪的，还有气体在肚子动，我应该是腹式呼吸快练成了。
  • 2024-05-17 星期五 01:00
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：33分钟
    练习感悟：今天的观火就不如昨天了，以及前天，今天的杂念甚是多，寒的话也只排了一波，不过我观火时突然感受到大腿内侧有一条冰凉的感觉，然后就没了，但我那条腿的脚跟就出现了一样的凉意，不知道是不是排出去了。由于明天要早起，我就收功的比较早
  • 2024-05-18 星期六 00:33
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-18 星期六
    练习项目：观火，转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐没啥感觉啊，观火没有，转海也没有，状态也只能说是一般。我是先观火，后转海，在转海一段时间后我呼一下气，感觉背后凉凉的，然后就没了，这是我今天的全部感受。可能是心不在焉的打坐吧
  • 2024-05-19 星期日 00:50
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐前很是烦躁，郁闷，为情所困了。开始转海时杂念也多，围着我，困着我。到了后面，我接受着杂念，一边观杂念，一边转海，杂念还有但是悲伤的心情却没了，变得释怀了，寒气也排了点，只是转海时还想着观火，又在观火和转海间纠结，但我总体上还是在转海。
  • 2024-05-20 星期一 00:06
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-20 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天因为有事就提前收功了，我个人感觉今天没练够，有点意犹未尽的感觉。转海没什么特别的感觉，有点像喝水挺平淡的，也感觉下田变开阔了，但没见到海水。
  • 2024-05-21 星期二 01:38
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天打坐好像有感觉又好像没感觉，怪怪的，排寒也有，好像见到海了，又好像没有，还有就是打坐想睁开眼却又睁不开，只睁一点却又跳一下。今天杂念很多，主要是关于游戏的，打游戏时的游戏画面一直出现在意识里，怎么都没办法消除，不过我也很好奇我是如何全程顶着杂念转这么久的海的。
  • 2024-05-22 星期三 00:59
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐状态要比昨天好，但没好到哪里去，昨天是很怪，今天比较平淡，但也有觉得怪的一点就是，我打坐居然打出压力来了，打坐中没什么，快收功的时候，莫名感觉有压力，而且最近几天老是感觉明天会有大进步，从前天就开始了，但这一天天的也过去了，没啥感觉，还感觉挺怪的。
  • 2024-05-23 星期四 01:16
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-23 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天转海转了个寂寞，唉！为情所伤，我斩断了我们的未来，没了。海转的我是没点状态，就排了两波寒，今天真的是太丧了，看明天吧。
  • 2024-05-24 星期五 01:18
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：转海感觉不像是转海，有点像是在观海，脑子里想着杂念，时不时记起来要转海就转一下，没记起来就观一下，只可惜还没见到海。
  • 2024-05-25 星期六 07:39
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-25 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：转海没有什么太大变化，可能是因为关灯打坐吧，打坐有种紧绷的感觉，放松不下来。好像肾气也有变化，背后那块区域感觉在轻微的动
  • 2024-05-26 星期日 00:57
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-26 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：45分钟
    练习感悟：转海转的没感觉，不知道怎么回事。排寒感觉也没什么了，就刚一开始打坐腹部那里温热，后面就背后和下田有清凉感。后面就没了，今天没什么杂念，让我有点不适应，转的也不认真。
  • 2024-05-27 星期一 00:43
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天转海没见到海，但我好像有气流通的感觉，打坐我是脸上和头皮发麻，后面后背肩膀震动，然后我就感觉自己体内有东西震动，应该是后背脊柱那一条
  • 2024-05-28 星期二 01:09
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-28 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：59分钟
    练习感悟：今天转有我以前没有过的感受，开始转海时没啥感受，到了有杂念出现才慢慢有感觉，到了后面杂念消失，我就感觉我的下田那一块区域在微微震动，然后就是我感觉有东西好像冲到我心那里了，然后不受控制的所有注意全部集中在心那里，心感觉很重，心跳动的力道也很大，背部下面感觉有出汗然后汗在给我“按摩”，过了没多久，感觉就没了，再转了一会海，先是感觉肾那里好像有气在旋转，最后就是背部给排了一次汗
  • 2024-05-29 星期三 01:09
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：47分钟
    练习感悟：今天没啥特别感觉，就是最普通的排寒，不过排寒归排寒，我杂念不多，但今天却久坐不了，感觉要加个垫子了，打坐到后面屁股痛，腿和腰也难受。
  • 2024-05-30 星期四 01:21
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：54分钟
    练习感悟：今天转海没啥特别感觉，特别普通，就像吃饭喝水一样平常普通，我还感觉杂念变少了好多，都不出现了，挺怀念和杂念拉扯的过程。
  • 2024-05-31 星期五 01:09
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-05-31 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天打坐打的我好痛呐，前面部分没啥感觉，很普通平淡，到了后面有了排寒的感觉，顺带打了几个嗝，然后没了。在后面就是有种坐立难安的感觉，外加屁股痛，不过我还是一直坚持，手指感觉维持不住决了，身体上部分有说不出的怪异感，就这样一直持续，我然后在脑海里回想清静经，放松了一点，后面有排寒的感觉了，再就是收功了
  • 2024-06-01 星期六 00:10
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：54分钟
    练习感悟：今天转海没感觉，但身体快疼死我了，昨天打坐到后面是身体难受，身体不得劲但说不上来，今天则是背痛，肩膀痛，脖子痛，手臂痛，像是被别人打了一次之后，过了几个小时浮现的二次疼痛。
  • 2024-06-02 星期日 00:14
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：64分钟
    练习感悟：今天转海转的我腹部有点感觉，但身体今天没有那种痛感了，排寒依旧有感觉，只是今天屁股坐的实在是太痛了，收功了
  • 2024-06-03 星期一 00:32
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：59分钟
    练习感悟：今天转海其他感觉不明显，但是心脏那感觉明显，转海的时候下田海在那转，下田感觉有点温度，但心脏那总给我一种说不出的感受，跳的不重也不快，但好像是身体自己把注意力集中在心脏那，容易让我察觉，嗯，就是这样
  • 2024-06-04 星期二 00:28
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：55分钟
    练习感悟：今天转海没啥感觉，普普通通，非常平淡。就腹部感觉发点热然后没了
  • 2024-06-05 星期三 00:42
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：43分钟
    练习感悟：今天转海还是没啥感觉，不过肚子好饿，转海的时候老是想着吃东西，而且这个杂念还不好消除，我想着明天早上吃蒸饺，中午吃麻辣烫，晚上吃辣椒炒肉，或者早上吃稀饭，中午吃煲仔饭，晚上吃烤串，哎呀，想的我是真难受
  • 2024-06-06 星期四 00:28
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-06 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天转海终于终于好起来了，今天的打坐一直都很平静，内心没什么杂念，状态有点像躺在床上赖床一样蛮舒服的。状态宁静祥和，缺点就是今天辣条吃得多了，后面老是打嗝，一股辣条味。
  • 2024-06-07 星期五 01:19
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-07 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天的打坐功利心比较重，虽然杂念少，而且也有排寒，但心始终无法得到宁静，而且海也无法转起来，只能静坐，然后感觉下田好像有自己在动，或者鼓起来。
  • 2024-06-08 星期六 01:28
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-08 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：73分钟
    练习感悟：今天转海刚开始以为今天又没有什么效果，认为会一直坐在那等个几十分钟然后收功，但到了后面，转着转着就有感觉了，首先是自己转海像从屋顶到了地上，一开始转海自己虽然是闭目内观，但总体还是在“上面”，观海呢离得远，比较高，但到了后面，就拉进了，观海转海离得近了。之后下田就有强烈的震动感，真的强烈，但身体外面没有感觉，只是在下田里面，而且随着震动我不想转海了，第一转海上难度了，不似之前轻松，第二自己不知怎么不想转，第三怕转海会影响震动。到了后面我起杂念了，我就开始转海，发现没有影响，我就边震动边转海，后面震动上升，影响到了心脏，心脏虽然没有震动但心脏有股强烈感。嗯，就这样，然后后面没有了我就收功了
  • 2024-06-09 星期日 00:08
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-09 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：48分钟
    练习感悟：今天可能大概是要有所突破了，但我没坚持住，今天打坐心虽然能静，但总感觉有些不得劲，然后刚开始打坐感觉自己寄了根皮带，勒在肚子那，但我自己知道那什么也没有，但总感觉紧绷绷的，随着后面的转海，慢慢的，那好像松了，没有紧绷感了，但我就是想收功了，我海也转不动了，就是想转也转不了，然后我就收功了
  • 2024-06-10 星期一 15:32
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-10 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：下午打坐感觉比晚上打坐要轻松，但没啥感觉，打坐下田漆黑一片，眼睛也是，转海也是感觉没有效果，晚上再打坐试试。
  • 2024-06-11 星期二 23:25
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：54分钟
    练习感悟：今天转海，海没什么，但今天应该是过的比较开心，打坐内心宁静，思想纯净，比较舒适。在平时的打坐都是主要内观下田转海，怎么说呢，就像是一个花瓶，我在花瓶里面的正中心上口封闭，里面漆黑一片，我也只能去转看不清，漆黑一片的瓶底的海。今天就像是瓶口被打开了，我在瓶口那里往底转海，虽然也是看不清，但上面却是开口，“能看见上面的光，也能通气，让里面不再闷”
  • 2024-06-12 星期三 23:27
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-12 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：49分钟
    练习感悟：虽然说是转海，但今天也没转几下，着重去体会那种放空放松的感觉了，刚开始还记得转几下，后面就没转了。今天打坐依旧很放空很放松，虽然要比以前的时间短，但感觉更有效果。以前都是熬出来的，一直在坚持，转海也是，自己就像是一口锅，下面的火烧着整个锅子，忍受着火烤还要转动里面的水，就是熬。现在就像是我有一个碗在面前，里面的水自己在动，我偶尔就看一下它转，没撇到我就躺着玩，放松无压力
  • 2024-06-13 星期四 23:44
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：53分钟
    练习感悟：今天打坐没多久，眼睛有点难受，有点灼烧感，打坐杂念粘性太大，唉，我纠结啊，我决定了，明天就去表白，成不成功就在明天了。决定做出来之后，有过短暂的安宁，后面思绪又乱起来了，我有点坐立不安，我就熬了一下，然后就没了，收功了。感觉今天效果不如昨天前天，虽然打坐时间变长了，但不如之前舒服，又变成熬了
  • 2024-06-14 星期五 23:43
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：48分钟
    练习感悟：今天转海没啥变化，不过今天洗的是冷水澡，哎呀冷死我了，今天打坐过了一会，手心有点寒气冒出，身体倒没有。不过身体的某些地方有酸感，打坐还有那种身体在动的感觉，比如我身体没动，慢慢的我自己感觉现在的打坐姿势是耸肩了的，就给我那样的感觉，还有把肩膀打开，自己身体是房子的感觉。
  • 2024-06-15 星期六 23:40
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天不知为何，洗完澡之后在26℃的空调房内竟感觉冷，我就加一件衣服，打坐的时候也穿着。打坐的时候有点难受，是整个身体上的，我猜测是寒气在作祟，我就坚持住，到了后面就轻松了，打坐的时候我老想事情，与其乱想不如我自己主动想一个，我就在想货币加息降息究竟是如何控制贸易逆差顺差，我就想着想着，没想通，然后自己就不想想了，嘿嘿，清静许多了，就这样过了一会，状态没了，我后面再打了一会坐，就收功了
  • 2024-06-16 星期日 23:17
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-16 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：41分钟
    练习感悟：今天转海没有其他感觉，普普通通，但是今天我打坐到后面突然就很想呕，很难受，并且我还突然感觉很冷，我怕出问题了我就收功了
  • 2024-06-17 星期一 23:26
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：56分钟
    练习感悟：今天没怎么摸鱼，认真了一下，但感觉效果不太好。今天转海，这个海转的很像老式火车的前轮，转的特别快，我都停不下来，海转的这么快会有影响吗？到了后面我眼睛怪痒痒的，然后没了。
  • 2024-06-18 星期二 23:41
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-18 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：49分钟
    练习感悟：今天打坐完全没状态，女朋友没有，呜呜呜，一点机会都没了，转海的时候还想着这件事，烦死我了。后面就没想了，我又开始想别的事情了，就是美国提出的武器“上帝之杖”为什么没伤害，武器所含的能量按公式来说是E=mgh,由于是在外太空距离远所含能量巨大，但按照实际来说，物体所含能量是E=1/2mv＾2,物体从外太空静止释放由重力提供加速度g，而v=gt，且地球的半径确定即x确定，所以2gx=v＾2,E=gx，但是g的大小会随着离地心的距离减小而增大，且在进入大气层后会有空气阻力F=1/2pCv＾2,速度越大摩擦力也会越大，所以说在大气层的某一位置，摩擦阻力会刚好等于重力，并且到后面阻力会远远大于重力，几乎可以忽略重力，而能量的衰减也会变得极速，导致真正到达地面的威力和榴弹炮的威力差不多，想完这些后我就收功了
  • 2024-06-19 星期三 23:50
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：49分钟
    练习感悟：今天转海状态不佳，但又有昙花一现的好状态，转海转的轻松，右手小臂有微微发麻感，有点像输液的时候有东西在臂内流动，不过也只有一下下了，后面杂念多起来了。哈哈，想到了马师兄说我是个怨妇，还建议去泰国做手术，哈哈哈哈，太损了。还觉得我的感情事都是闲，叫我以后不要找他了，这话说的我很是幽怨，我要在背后蛐蛐他。想完马师兄今天开导我之后，我又想别人的感情事，想完我就收功了，今天摸鱼。
  • 2024-06-20 星期四 23:22
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-20 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：44分钟
    练习感悟：今天打坐有点晚，我就先打个卡，现在才修改一下。今天转海没啥感觉，全在想我那破事去了，唉！烦死我了，最终我还是想通了，结束吧。我就这样干坐着，收功的时候脸上发麻，其余没啥感受了。
  • 2024-06-21 星期五 23:38
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-06-21 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：转海没得变化，就是慢慢转，感觉不好的一点就是，我打坐到后面稍微挺一下腰，感觉腰子那里很空，我是不是过于中虚了，还有走神比较明显，虽然是打坐，但我也听室友们谈话，他们说的话也怪好笑的，吸引我注意了。

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