活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:离火
打卡日期:2024-05-18 星期六
练习项目:观火,转海
练习时长:40分钟
练习感悟:今天打坐没啥感觉啊,观火没有,转海也没有,状态也只能说是一般。我是先观火,后转海,在转海一段时间后我呼一下气,感觉背后凉凉的,然后就没了,这是我今天的全部感受。可能是心不在焉的打坐吧

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