活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:杨美善
打卡日期:2024-08-01 星期四
练习项目:观烛火
练习时长:10分钟
练习感悟:晚上试着把灯都关了打坐,刚开始太黑烛火看不到,过一会静下来才看到烛火,细长,想让火大一点,然后细长的烛火变粗了,转海还是不会,先观烛火吧

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