活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-04-27 星期六
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟：今天感冒好点了，打坐也轻松了。不过刚开始打坐我感觉左边和后面有风，有风在吹我，但我左边和后面是墙壁，我还发现之前的观火有点死板了，没有灵动感，有点公式化。我就自然一点，想象在海里有一团火，我今天心量也打开了，我自己能感受的到，不过也不知明天会怎样，我最后观火意念变重了，我也无法轻易控制，但我的左手手掌出现了冬天手生冻疮的那种痒感，应该是在排寒

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离火
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