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当前参与者：276人
2024-07-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：离火
打卡日期：2024-04-11 星期四
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天果然好多了，打坐的状态很好，很轻松，刚开始打坐感觉自己像个葫芦，总感觉胸口和腹部那里很窄，呼吸不是那么通畅的感觉，后面不知怎么突然就感觉通了，像个圆柱体。不过观火倒是不够，不是很能专注于观火
打卡日期：2024-04-11 星期四
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天果然好多了，打坐的状态很好，很轻松，刚开始打坐感觉自己像个葫芦，总感觉胸口和腹部那里很窄，呼吸不是那么通畅的感觉，后面不知怎么突然就感觉通了，像个圆柱体。不过观火倒是不够，不是很能专注于观火
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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