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当前参与者：276人
2024-07-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：离火
打卡日期：2024-02-19 星期一
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：今天我八点半吃的烧烤，等到我十一点开始打坐肚子都还感觉有一点胀，打坐我就是观不到火，但是我一退出打坐，观火就自然且容易了。我打坐到了后面，脑袋昏沉，我就观上田，再观下田。嗯，好多了，但没过多久昏沉感又来了，到最后，腿是真的痛，我就退出打坐了。
打卡日期：2024-02-19 星期一
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：今天我八点半吃的烧烤，等到我十一点开始打坐肚子都还感觉有一点胀，打坐我就是观不到火，但是我一退出打坐，观火就自然且容易了。我打坐到了后面，脑袋昏沉，我就观上田，再观下田。嗯，好多了，但没过多久昏沉感又来了，到最后，腿是真的痛，我就退出打坐了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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