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当前参与者：276人
2024-07-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：离火
打卡日期：2024-03-01 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐好奇怪，不知道为什么观火时胸口会痛，然后就有了另一个奇怪的状态，吸气有点粗，呼气就非常的顺畅，我听的出来。观火的话温度不明显，第一眼去看是一片亮光，后面我自己就走神了。
打卡日期：2024-03-01 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐好奇怪，不知道为什么观火时胸口会痛，然后就有了另一个奇怪的状态，吸气有点粗，呼气就非常的顺畅，我听的出来。观火的话温度不明显，第一眼去看是一片亮光，后面我自己就走神了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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