活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-03-07 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐很好，不过和前几天一样，刚开始打坐太阳穴发胀，我不得不好几次用手去揉一下，到后面我就观蜡烛，对，我又回去观蜡烛了，蜡烛是很红，火好像看见了又好像没看见，之后我就感觉后背腰下，打屁股针的那个地方发痛，在右边，还有右手的小臂发麻，收功结束，手心冒汗脚掌也发热冒汗

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离火
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