活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-03-18 星期一
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：不知是何原因，今天打坐平平无奇，什么特殊感觉感受都没有，像喝了一杯水一样平淡，不过我刚下坐太阳穴又开始发胀，还有我的脸发麻。打坐到了最后面，怎么说呢就像是呼吸一口然后吸到腹部，那一口气就变热了，让我下丹田发热

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离火
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