打卡学员：离火
打卡日期：2024-05-28 星期二
练习项目：转海
练习时长：59分钟
练习感悟：今天转有我以前没有过的感受，开始转海时没啥感受，到了有杂念出现才慢慢有感觉，到了后面杂念消失，我就感觉我的下田那一块区域在微微震动，然后就是我感觉有东西好像冲到我心那里了，然后不受控制的所有注意全部集中在心那里，心感觉很重，心跳动的力道也很大，背部下面感觉有出汗然后汗在给我“按摩”，过了没多久，感觉就没了，再转了一会海，先是感觉肾那里好像有气在旋转，最后就是背部给排了一次汗