打卡学员：离火
打卡日期：2024-04-03 星期三
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天不知怎么，我在上课时把伸直的腿往回收，突然就感觉右腿膝盖很痛，个人感觉像是里面有细微的骨头碎了。到了下午，我的右脑太阳穴又很胀，没缘由的胀（我没有观火）。等我打坐，这些身体上的不适都没了，应该是积蓄到了某个阶段，我腹部有热量了，我感受到了，还有就是腹部虽热，但肩膀以及背部感觉很冷，时不时冒个汗，但总体上是感觉冷。我观火到了某个时候，突然不知怎么我就想原谅自从我上大学来最讨厌的两个人，我接受了这个想法，然后我就感觉我当时变得很“纯粹”，我也无法再具体描述那种感受，最后呢就是开始打哈欠了，流眼泪了，这应该是在提醒我该睡觉了，我就收功了