活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-07-01 星期一
练习项目：转海
练习时长：50分钟
练习感悟：今天打坐没啥感觉，不过打坐到中间时段我感觉身体后面偏下那块位置很硬，后面我还感觉我的肾也很硬，既不痛，也不酸，就是感觉很硬，不知道为什么，后面也没什么了，今天海是没转几圈，哈哈，一点没转，就是放松打坐

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离火
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