活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-06-11 星期二
练习项目：转海
练习时长：54分钟
练习感悟：今天转海，海没什么，但今天应该是过的比较开心，打坐内心宁静，思想纯净，比较舒适。在平时的打坐都是主要内观下田转海，怎么说呢，就像是一个花瓶，我在花瓶里面的正中心上口封闭，里面漆黑一片，我也只能去转看不清，漆黑一片的瓶底的海。今天就像是瓶口被打开了，我在瓶口那里往底转海，虽然也是看不清，但上面却是开口，“能看见上面的光，也能通气，让里面不再闷”

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离火
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