活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-02-08 星期四
练习项目：
练习时长：30分钟
练习感悟：昨天打坐完已经十二点多了，本来想把昨天和今天的感悟一起说了的，但恐怕我等下打完坐就已经12点多了。我昨天打坐刚开始我又晕了，走不出来，但后面我又被冷醒来了，不是周围的环境而是自己本身，我仔细感受下腹的温度，只觉得从膝盖以上，脖子以下全是冰冷。

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离火
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