活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-06-03 星期一
练习项目：转海
练习时长：59分钟
练习感悟：今天转海其他感觉不明显，但是心脏那感觉明显，转海的时候下田海在那转，下田感觉有点温度，但心脏那总给我一种说不出的感受，跳的不重也不快，但好像是身体自己把注意力集中在心脏那，容易让我察觉，嗯，就是这样

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离火
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