活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-03-12 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：刚开始打坐什么情况都没有，不过卷舌产生了很多津液，只是我无法做到卷舌的时候观蜡烛，观着观着前额两边就痛，也可能是发胀，我就把舌头放下来，观蜡烛，然后呢我就感觉自己在旋转，转的我又晕又恶心，我就一直坚持观蜡烛，后面就没了，不过我老是感觉蜡烛上面有东西，像是一团光，不像是火，看不清，反正就是有一团东西。

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离火
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