活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-04-04 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天昨天有点差，个人感觉是恢复期，因为我今天去上课下暴雨鞋子进水，到中午才回寝室换，下午我又是一直穿凉拖鞋的。我今天打坐刚开始没见到火，后面观着观着就有了，观到后面我就有灼热感了，下腹，胸口都有。再到后面我感觉膀胱那里有一点痒，也好像是那里有东西。这种感觉结束之后，我一观火那里还有残留的感觉，我也不知道我是把火放在哪里观，还是按照原来的位置观

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离火
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