活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-04-05 星期五
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天没啥感觉，不过火好像有点观不到了，今天杂念还是挺多的，后面杂念就变了，突然就想起以前的事了，我一边回忆起以前的事，一边看着以前的人，我感慨就多了起来，我对着自己讲话，告诉自己要释怀，虽然没有回应，但我说着说着杂念就没了，心也静了，感觉挺干净的了。后面我收功了，结束之后肚子也响了几下

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离火
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