活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-03-04 星期一
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天本以为只打了30分钟，没想到已经过了40分钟。今天我刚一下坐，就觉得很热，慢慢的就不热了，但是面部就逐渐发麻，一直持续到打坐结束。我不仅火见不到，蜡烛也见不到了，但是我一开始观海，那种排寒的感觉就很明显了，又热又有冒冷汗的感觉，而且今天我还出汗很明显。

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离火
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