活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-05-19 星期日
练习项目：转海
练习时长：40分钟
练习感悟：今天打坐前很是烦躁，郁闷，为情所困了。开始转海时杂念也多，围着我，困着我。到了后面，我接受着杂念，一边观杂念，一边转海，杂念还有但是悲伤的心情却没了，变得释怀了，寒气也排了点，只是转海时还想着观火，又在观火和转海间纠结，但我总体上还是在转海。

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离火
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