活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-03-29 星期五
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：我今天就说我打坐最特殊的感受，我今天观火轻松多了，快脱离蜡烛了。我观火观着观着，我的右肩膀兼大臂上面那一块就有一种抗重物后的酸痛感，刚开始还没什么，我就继续观火，然后就变得越来越痛，是真的痛，像我打屁股针那样，把针扎进去用注射器注药的那种痛，我还是观火，我也不知道这痛感什么时候是个头，观了一会儿就没关了

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离火
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