活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-04-08 星期一
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天打坐还是还是很平常，不过我既观不到火，也没有感受到温度，今天心态有点不对，我体会到了放下，内心宁静，舒服，而且对于自己当时充斥着仇恨，怨念和报复想法感到恶心，是真的感觉恶心，就像是看到了满身污泥的自己，所以我能想到，为什么老是有人会劝别人放下，复仇不好吗，唉，现在我能体会了

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离火
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