活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-02-20 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：感觉很好，刚开始还是和以前一样看不到火，然后呢昏沉感又来了，我就自己加重意念在大脑，然后昏沉感消失，如此循环往复，突然我就能看到火了，但没个3个呼吸，火就消失了，看不到了，我就感受下丹田的温度，呼吸之间，我能感受到发热，很像冬天我在“小太阳”旁边取暖时，真的很像。

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离火
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