打卡学员：离火
打卡日期：2024-06-12 星期三
练习项目：转海
练习时长：49分钟
练习感悟：虽然说是转海，但今天也没转几下，着重去体会那种放空放松的感觉了，刚开始还记得转几下，后面就没转了。今天打坐依旧很放空很放松，虽然要比以前的时间短，但感觉更有效果。以前都是熬出来的，一直在坚持，转海也是，自己就像是一口锅，下面的火烧着整个锅子，忍受着火烤还要转动里面的水，就是熬。现在就像是我有一个碗在面前，里面的水自己在动，我偶尔就看一下它转，没撇到我就躺着玩，放松无压力