活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-05-04 星期六
练习项目：打坐
练习时长：35分钟
练习感悟：今天状态不好，调整不过来。我观海没多久我就感觉喉咙那里发凉，像是吃了薄荷糖一样那种。后面海转起来就变得死板起来，像是一个有波纹的光盘在旋转，我就改变了一下，把海水变成了翻涌的海啸，在不断的旋转，我就感觉胸腔那里的脊柱骨头冷，可能是中虚，我就这样转了几下，然后想睡觉，流眼泪了，我就收功了。

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离火
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