• 一尘 的打卡记录

    165号 . 一尘

    打卡统计：117次 / 151天
    总打卡率：77.48%

164. 天风
166. 红红RSU
  • 2024-02-01 星期四 21:04
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：观蜡烛+腹式呼吸
    练习时长：30分钟
    练习感悟：第一天 脑海中出现了一个火球 心里出现了一个水字 感觉还是杂念太多 大概十分钟左右才静下心来 而且总是控制不住自己去想象 会去刻意的调整自己呼吸 我是散盘 打坐完以后感觉 膝盖酸痛 浑身处于紧绷的状态 观的状态没找到 找到了一种冥想的感觉 结束后感觉大脑很清明 还是要继续加油 找到那种状态
  • 2024-02-02 星期五 18:54
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目:观蜡烛+腹式呼吸
    练习时长：35分钟
    练习感悟：第二天 开始打坐之后脚底板冰凉 左肩左肱二头肌略微有些酸胀 还是会刻意调整呼吸 身体状态紧绷 腰腹这一块收缩的感觉 之后感觉心神静不下来 找到不到那种状态 大余十几分钟后 右脚大拇指麻胀 放松一下之后继续打坐 感觉到手心有微微灼热感 感觉丹田位置有一种暖暖的感觉 再度放松呼吸也没在意了 之后就进入了一片很漆黑的空间 看不到蜡烛 但是在里面整个人很放松意识也是放空的 然后腰部有凉气就醒了 醒了以后下腹部还是暖暖的
  • 2024-02-03 星期六 16:03
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：观蜡烛+腹式呼吸
    练习时长：30分钟
    练习感悟：第三天了 今天感觉打坐明显轻松了很多因为身体很放松了 随着三次深深的腹式呼吸 身体也会慢慢调整腹式呼吸 没有昨天那样刻意 入静之后 手心脚心腹部都是热热的 试着慢慢让心神沉到下丹田观蜡烛但是没见 看见了一个在黑暗中打坐的轮廓 还是需要日常的时候多沉下心念去观蜡烛 打坐完之后感觉整个人都挺轻松的比昨天要好一点
  • 2024-02-04 星期日 14:46
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：观蜡烛+腹式呼吸
    练习时长：30分钟
    练习感悟：第四天了 今天念完口诀之后就感觉心很静就开始打坐首先是手心开始发热 之后腹部微微有发热的感觉 没有感受到时间就入静了 还是看到一片黑 之后看见一个打坐的人影 然后试着让心念往下丹田出走 不晓得咋回事 又看到了一片黑 那个人影不在了 之后脚底有点发凉 就醒了 醒来手心很热冒汗
    还是要继续在白天引心念去下丹田
  • 2024-02-05 星期一 18:56
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：腹式呼吸+观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一开始打坐心神有点不宁 在念完三遍口诀之后就感觉好多了 在进行三次腹式深呼吸之后 我就开始放松放空自己 然后慢慢的脚心发热 再到小腹再到手心 然后感觉整个身体很放松很舒服 有一瞬间像坐在一团气上一样 不知道过了几分钟开始黑了 能感觉到周围的一切但是画面是黑的很舒服 之后就有一种在黑暗中一直往下坠的感觉 有点像坐电梯的感觉 但是始终没画面我也没想那么多就让他往下坠 然后慢慢感觉两只脚掌开始发烫 特别是右边又麻又烫的感觉很舒服 之后慢慢的就醒了 醒了人感觉精神很好身体持续发热很放松
  • 2024-02-06 星期二 23:57
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：腹式呼吸+观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天刚开始打坐的时候腹式深呼吸三次之后身体就开始慢慢的用小腹慢慢呼吸了没有那么刻意的感觉了 还是脚心先开始发热在到整个腹部发热 之后到手心 然后感觉到耳朵这个位置有一丝气感流过 感觉很舒服 整个身体很轻盈放松不知道过来多久然后就开始一片黑 黑着黑着就出现了一个蜡烛白色的蜡烛 然后意识开始往前走 像穿过云雾一样然后又是一片黑然后看见一个黑色的蜡烛 然后我继续放松自己不管看见什么 慢慢的感觉先从右脚大拇指开始麻然后整个脚底板开始麻烫 从右脚脚底板开始然后到脚背 然后在小腿 麻烫麻烫的 最后到左脚脚底板开始麻烫麻烫的 之后的这个过程里我整个身体都是很放松很舒服的但是啥也没看见了 一片黑 醒了以后感觉整个身体轻松不少整个上半身都是发热的就是脚底板是凉的
  • 2024-02-07 星期三 13:09
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：腹式呼吸+观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐依旧是从三次腹式深呼吸 后就开始打坐 现在不会刻意的去做腹式呼吸了 接着慢慢的开始感觉周边的感觉了 手心发热 再到腹部 再到脚心 然后在回腹部 然后慢慢感觉两只手臂突然有一股气冲过 然后就是左眼眼窝里也有一股气冲出来 然后耳朵也有一点点 然后慢慢的就一片黑不知道过了多久 突然意识中出现一个人打坐着双手抱在一起里面还有一根黑色的蜡烛 然后我就想追着看个明白就动心念了 然后看到一根蜡烛在一片海里 这大概是我心念动了以后 想象到的 然后我突然想到一句话不知道是哪位师兄说过 蜡烛是要观的而不是去想象它守着它 因为蜡烛本身就存在的 我再一次放松我自己 就感觉不到画面了 而且有杂念莫名的就会把我带进去 等我发现的时候马上继续放松 在这时候感觉整个腰腹开始发烫 眼睛眼边开始有了一些泪水 然后脚开始麻烫麻烫的 还感觉有一股气直接冲脚背 再到小腿 我没管他 我继续放空自己打坐 想着看见什么东西都去观它而不是守它 不知道过了多久 右脚五根脚趾都有那种麻麻刺刺的感觉 然后我精神也集中不起来了 我就醒了 醒了以后小腿大退 腹部手掌都发烫 手心还冒汗 脚底就脚后跟发热 脚前半掌发凉
  • 2024-02-08 星期四 21:36
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-08 星期四
    练习项目：腹式呼吸+观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：在腹式深呼吸三次以后就开始平静下来了 虽然外面有鞭炮声手机声吵闹声 但是我都会自己过滤掉只专注于打坐中 很神奇 自己过滤的 但是又能感受得到 这次是先从掌心开始发热然后 到背部 然后到屁股这边 烫烫热热的 而且有一股气感缓缓流动 然后感觉这股气感回到腹部再到手臂上热热的 然后就开始一片黑 然后我好像能找到丹田的位置了 我去感受了一下 也去沉下心去看 看到了一片海还有一根红蜡烛 火苗非常微弱 但这时候我感觉这画面好像是出现在我的脑海里的 好像不 不太对劲 而且我又想到不能去守它 要观它 于是我放松了自己 然后画面又变黑了然后脚底板开始发麻 我没管直到膝盖有些酸痛我才醒过来 醒过来以后手心手臂背部腹部都是发烫的眼角处还有一些眼泪 但是脚底板是发凉的 然后我发现在闭上眼还是可以沉下心神去看见有一片蓝色海很平静 心神还要跳进海面 直到底部有一根红色蜡烛在燃烧着火焰很微弱 我想问一下这究竟是我的念想还是我真的看见了
  • 2024-02-09 星期五 12:43
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-09 星期五
    练习项目:腹式呼吸+观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天念完口诀之后就开始打坐了 打坐之后心神往下沉就看到了那片海 但是海面好小就像湖泊一样 然后我就看到海面好像被石头还是什么东西禁锢着 心神穿下去海底以后看见了蜡烛 蜡烛感觉离我好像好远的样子火焰也非常小 然后我轻轻放松自己就这么一直看着蜡烛上的火焰然后就这么看着 没有感受到温度 但是掌心一直在发热然后到手臂 到腹部到屁股到背部 再到大腿 但是感觉脚底板还是凉的先从右边大拇指开始发凉然后到整个脚底板两只都凉
    醒了以后 感觉手掌心下丹田持续发热就是脚底板还是凉的
  • 2024-02-10 星期六 21:03
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-10 星期六
    练习项目：腹式呼吸+观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：念完口诀就开始打坐了 腹式深呼吸三次之后 就闭眼打坐了 感觉眼睛里始终有一道光黑不下来不知道过了多 手心开始发热 一直穿过整条手臂 然后眼睛开始黑了 看见一团黑色的气一直网上聚集 像火焰一样灵动的气 然后感觉腹部好像也有一股气在往上聚集 然后意识沉下去 感觉今天的海面比昨天宽一点了那个禁锢的石头往后面移了一点类似湖泊一样的海面宽阔了一点 然后我继续沉下去看到海底的蜡烛个火焰 感觉那个蜡烛离我还是好远 火焰好小但是我就这样看着它 不知道过了多久好像有一道雷光劈下来 我醒了 然后发现眼角有眼泪 嘴里冰凉发甜
    手心持续发热 脚也没有那中麻烫麻烫的感觉了整个人很舒服 这几天感觉睡眠明显增多了 今天居然还看见了神仙好神奇 但是记不得神仙的模样了 还有记忆的就是东海龙宫的二公主 她傍边还有一批马还是啥她好像叫我了 记不太清了 这几天明天很能睡 但是整个人也很舒服
  • 2024-02-11 星期日 21:32
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-11 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天是听着呼吸声入静的 身体已经自主的腹式呼吸了在三次深呼吸后听着呼吸声慢慢入静 今天感觉大腿胸口手心手臂都是热热的 一开始是大腿根部慢慢起气感流转到大腿后到腹部让腹部持续发热后胸口然后手臂手心再到脸颊都有气的流动的感觉
    今天整个心静了下来 眼中一直有一道光但是入静了看到了好多好多云雾一直在翻腾着跳动着接着好像看见了太阳 然后又是一大片大片的云雾 还感觉身体上的气感全身流动着感觉像坐着一股气上一样然后大腿的气感通的感觉最明显然后眼前还是一片云雾升腾着 浑身很温暖很舒服不知道过了多久醒了过来
  • [补卡] 2024-02-15 星期四 11:30
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-15 星期四
    练习项目：读经+一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐已经很自然了 手心脚心同时发热 然后腹部脊梁骨 到全身 腹式呼吸也很自然了 只要深呼吸三次自然就腹式呼吸了 一开始画面黑黑的 然后出现很多云雾 然后画面出现了一座山 山上好多灵气 然后画面中还出现了观音的莲花台 不知道多久好像看见了观音 然后又回到了很多的云雾和那座山 然后我心神沉下去看到了海面和那根蜡烛上的火焰我就这么看着慢慢感受他的温度 只感觉腹部热热的 不知道过了多久云雾缭绕 然后醒了 整个人很清明很舒服
  • [补卡] 2024-02-16 星期五 20:58
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-16 星期五
    练习项目：一等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一开始一切正常，入静之后还是云雾缭绕 ，感觉海比以前宽了一点，蜡烛还是依旧没有温度，我就这么静静的看着它，然后身体感觉全身都像坐在一股气上一样，我没管它就这么静静的看着，不知道过了多久最后视野里变成了一座云雾缭绕的山 然后醒了 全身有一种说不出的舒服感觉
  • [补卡] 2024-02-17 星期六 15:49
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：一等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一开始打坐一切正常，然后就是慢慢的定心入静了之后掌心脚底板开始发热发烫 联动整个身体就是气感没有昨天那么强烈，然后画面开始慢慢变黑 口中生出了冰冰凉凉的甜水，然后就是慢慢见云雾，不知道过了多久之后看了一团火焰 烧着烧着变成了一直凤凰 然后亮了一道光然后 我就这样看着它不知道又过了多久 然后突然一股十字水把我看见的哪座山变成了四座山然后没一座都云雾缭绕中间有着十字的水型 然后慢慢画面开始扩大一片大海包裹着这四座山四座山之间十字水流转起来了 然后云雾开始升腾 嘴巴里越发的甜了就这样看着它不知道过了多久画面黑了我自然而然的就醒了 感觉很舒服 整个人非常精神
  • [补卡] 2024-02-18 星期日 19:12
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：一等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天可能有点浮躁入静很慢 我一直尝试着深呼吸平复心情慢慢入静 手掌脚掌持续发热 我一直试着放松放空自己慢慢的就入静了 还是一大片云雾 然后那个十字水像小溪一样缓缓流转着围着那四座山 但是今天多了一点东西下起了小雨 感觉整个人很舒服 在那四座山底下有一团火把烧着的火焰慢慢燃烧着 然后感觉小腹暖暖的 不知道过了多久突然眼前一道白光我醒了 醒了以后整个人比较舒服心也很平静 浮躁的感觉也没有了
  • [补卡] 2024-02-19 星期一 09:55
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：一等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天的打坐依旧感觉有点浮躁，沉下心神后卷舌就开始入静了，感觉手心脚心手臂后背腹部都有灼热感，下丹田处四山四海云雾升腾，感觉海的画面比昨天更大一点更宽阔，十字水依旧缓缓流转，但是经过昨天下雨之后，现在有了多条小溪，山上还有瀑布流躺下来，明显能感觉到这些水流转全身各个地方真的很舒服，在四海下面还有一团火几个木材在哪燃烧着，我观火的时候感觉额头发烫，好像两只眼睛中间上面还有一只眼睛被灼烧着，但是看见水的时候有感觉腰腹缓缓流转着一丝冰凉的气感，醒了以后感觉额头两只眼睛上面有着发热的感觉 其他地方感觉都很舒服冰冰凉凉的
  • [补卡] 2024-02-20 星期二 21:56
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：一等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天烦躁的念头更重了 一直静不下心来 不知道为啥 一直过了好久好久 我听着呼吸声慢慢静下来的 手掌脚掌持续发热 腹部微微有一丝丝冰凉的气感，下丹田出四山四海微微有些变化有说不出来变化在哪里 看着雾气更大了 但是火焰也更明了 我就这么静静看着 今天没有看到别的画面 而且打坐的时候老是感觉其他的念头会冲击我扰乱我的专注力，我一直在来回拉扯 不知道过了多久醒了
  • [补卡] 2024-02-21 星期三 19:38
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：一等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：相比于昨天的烦躁今天的虽然还有但是好一点了今天一直想追求静的状态，不得其所然后突然明白修本身也是炼心的一个过程，顺其自然放松自己，一会就入静了，手心脚心持续发热手臂有气感缓缓流过，脚背也有气感往外出，今天画面黑了以后我看到云雾升腾，然后慢慢变成了七彩霞光然后往十字水中间汇聚然后我突然感觉四山四海好像离我更远了一点好像我可以看见的地方更多更大了一些，然后天空中开始有了白黄色的祥云 一个两个然后越来越多 最后好像看见了一个刺眼的光球，好像太阳一样
    然后就醒了
  • [补卡] 2024-02-22 星期四 18:01
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：一等+读经
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天好像没有这么多杂念了，顺其自然的就入静了，听着我的呼吸声开始打坐手心脚心持续发热，然后一丝丝的气感顺着两腿直推腹部再到胸部再到手臂，今天打坐画面没黑，直接就是一道白光刺着眼睛，然后我开始观下丹田，四山四海静静的待着水也在就转着今天比昨天不同的事今天的四山上多了一个太阳它嗮的四海云雾升腾，我没管它我看着四海底下的小火把就这么一直看着，不知道过了多久眼中又是一道刺眼白光我醒了
  • [补卡] 2024-02-23 星期五 05:46
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：一等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐感觉哪哪都不顺，自己一直去找四海四山想努力去看清上面的东西，又要去四海下面找到那个小火吧，我感觉这已经不是观了，这是守了心念很重，于是我放空自己从头再来，先感受呼吸，在感受身体，在去冥想，再去观火，既然心念很重找不到突破口，那就从新在沉淀自己的一切，从头开始，去观火，然后感受到腹部发热再到全身，手心冒汗额头也有汗，然后浑身紧绷感觉外界有很多的气源源不断的涌入身体，非常的舒服 全身都有气感流转
    醒来后整个人很舒服
  • [补卡] 2024-02-24 星期六 20:17
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：一等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟: 今天有点感冒感觉打坐效果没有前几天那么好有感觉，鼻子有点不透气，在腹式呼吸这里老是入不了静，好久了才入静，入静了以后画面一片黑，只有手心脚心是发热的，腹部前胸后背都是凉的，今天啥也没有看见，我把心神沉下去才看见一把火，黑暗中的一把火就这么静静的看着它，不知道过了多久醒了感觉鼻子不通气后背是凉的
  • [补卡] 2024-02-25 星期日 22:13
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：一等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐之后心很平静，感觉手掌脚掌手臂极速发热中，下丹田也回温了，因为今天有点拉肚，下腹部是冰凉的现在也回温了，入静了之后黑的很快，看到了很多光芒在眼前旋转慢慢汇聚成一个圈，我用意念让四海转了四五次，然后想明白一件事，第一你不能怀疑自己是否看到了还是没看到，不能着像，第二修行都是从有为到无为的转变过程，第三修行是会出现瓶颈期的，出了瓶颈期的时候就是对你的磨炼，让你更加的沉淀的自己的时候，前两天我很烦躁啥也看不到，再去温习了知白师兄的课了以后我发现我是自我限制自我了，于是我遍从头再来好好沉淀自己，这两天也不烦躁了也能看见画面了，也不纠结到底是有为还是无为，因为最终都会顺其自然的，感觉心里的什么枷锁打破了一般很舒服虽然还是有点拉肚感冒，但是感觉状态好了很多
  • [补卡] 2024-02-26 星期一 05:55
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：一等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐很平和，入静的很快，入静以后有一个很慈祥的老婆婆过来教我读口诀，教我一字一句的读，跟着老婆婆读很有感觉很舒服入静更快，然后手心脚心发热，大腿根部一下就通气了那个气感一下冲到了手臂，我就试着试着转海，首先在我的内关世界里海是连着的，但是我觉得转海不顺畅我强行改成十字的，但是整么转整么都转不了，然后突然那个老婆婆说了一句无像生有像，不要去拘泥形状，去感受它，我好像悟了，我不在拘泥悟他是整么样的四海四山，我就想着转动它然后我感觉有一股水顺着我的意念从左边腰子，到下丹田再到右边腰子，再到背部，在回到左边腰子，那无与伦比的体验感，我记住了这种感觉，我重复了几次，感觉全身紧绷都有通气，整个人特别爽，然后眼前开始有刺眼的感觉，一道道光闪过，我醒了脚有点麻，但是刚才我没感觉到，我直接躺下了，但是整个人很精神，下丹田处还有紧绷聚气的感觉
  • [补卡] 2024-02-27 星期二 16:32
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：一等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一切照旧，让海转了三圈，身体发热掌心脚心发热，手臂微微酸痛，试着让有为慢慢变成无为
  • [补卡] 2024-02-28 星期三 08:06
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：一等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天刚开始打坐的时候手脚有些冰凉，然后打坐一会后手脚就发热了，然后有一股气从大腿根部开始涌出来，直到我的腹部再到胸部到背部，到大腿，然后慢慢会陆续汇聚头顶，只是打坐画面一直黑不下来，一直有一道光我也不刻意追求了，我开始观下丹田，我还一直没有发现下单田处，有一颗太阳在左边，有一颗月亮在右边，下去四山四海云雾升腾，山上有小溪，山中间有一股水，海下有几根材烧起来的火焰看了一会火之后我就开始引导那个水转动四山，从左边开始到中间到右边到后面到左边几个转圈之后感觉到腹部有一股冰凉的气感围绕着我的腰腹转圈圈，其他的地方都是热的很舒服，然后它就自己转起来，我也没管就这么一直打坐着，随着画面一黑看见了很多升腾的云雾，我醒了醒了以后整个人很精神空灵的感觉
  • [补卡] 2024-02-29 星期四 01:59
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：一等+读经
    练习时长：90分钟
    练习感悟：我是在车上打坐的，一开始车上的人很吵我半天入不了静，直到我慢慢去感受自己的呼吸才入了静，入静之后啥也没看到，我就开始内观转海反正一开始是观火，然后转海，然后看云雾升腾，然后就不知道看啥了我就进入了一个画面一开始有好多好多人，他们在说着什么然后我没听清，不知道过了多久又到了另外一个画面有动物，我记得最清楚的是有白色红色黄色的光里面有各种不同的东西，我好像和一只鸡在哪里抢气运，非常神奇我好像抢到了两道光，然后又了到了一个什么地方啥也记不清楚了最后一道刺眼的白光我醒了过了一看时间一个半小时，然后我继续观了一哈火，现在整个人非常温暖，而且非常精神
  • 2024-02-29 星期四 23:44
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：一等+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：这两天一直在车上堵着，每次打坐都需要花一定时间入静，因为我要慢慢无视外面，今天拉扯了得有四五次，因为黑了之后就有人吵，黑了之后就有人叫，黑了之后就有人玩手机，但是我还是无视他们慢慢入静了，入静黑了的画面就是很多云雾，还有很多霞光，一缕一缕的，身体的感觉就是手心脚心发热，脸上有气感升腾，内视观火的时候手臂发热，不太感转海一转海肚子疼不太方便 一直在观火，感觉浑身热热的不错的感觉，内视的景观没有太大的变化，一日一月四山四海云雾升腾小溪流转，小火把海下面燃烧着，因为这两天都在车上，所以入静有点慢，但是感觉这种拉扯的感觉挺舒服，对了还有嘴里甜甜的口水一共吞了四次，身体自己吞的感觉还挺舒服，因为这两天一直有点感冒，但是每次打坐完吞完口水又感觉我可以了 哈哈哈哈就是口痰有点多
  • [补卡] 2024-03-02 星期六 06:47
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：一等+读经
    练习时长：120分钟
    练习感悟：今天打坐前很冷，所以打坐的时候我先观的火不知道过了多久身体暖起来了，我才试着慢慢放松自己，画面黑了以后有很多道光，然后我看到一个老婆婆，不知道跟我说了什么，我看见了我外公，他给了我一个手镯，还有一个手表都让我带左手上了，还有一群人，也不知道他们在干嘛，然后我开始试着转海，大概转了三圈吧，画面莫名的又黑了，我好像又飞道那里去了好像有一群动物，我在干嘛我不记得了，但是那种意识很清醒的感觉很奇妙，最后眼前亮起一道光我醒了
  • [补卡] 2024-03-03 星期日 08:04
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：一等+读经
    练习时长：90分钟
    练习感悟：刚开始打坐时手脚冰凉，不知道过了多久身体发热，然后才全身发热，又感冒了，咳嗽痰多我就试着观火，不知道过了多久，我又试着转海，感觉效果不是很好，醒来以后背部发酸有点疼痛，还是咳嗽痰多，背部发凉，手冰凉头闷闷的
  • [补卡] 2024-03-04 星期一 03:15
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：一等+读经
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天打坐的时候鼻子不通气，不知道过了多久才入静，掌心脚心发热，脸部有气感，内观一切正常，观了一会火感觉身体发热后，开始转海转海第三圈感觉腹部有冰凉的气感，然后画面变黑，眼前一直有神光在内敛汇聚，云雾缭绕的，就这么看着不知道过了多久脚麻醒了
  • [补卡] 2024-03-05 星期二 09:47
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：一等+读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐时咳嗽，默念退阴符后有好转，然后身体发热上半身出汗，额头出汗，然后我就开始观火，这次全身发热就连膝盖都是热的 整个人都是烫烫的，然后我就开始转海，不知道过了多久眼前一道刺眼的白光，好多云雾升腾，我的上半身都是汗了，我就继续转海，知道白光在现我醒了 衣服有点湿
  • [补卡] 2024-03-06 星期三 08:38
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：一等+读经
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天一打坐刚闭眼就看见了如来佛祖，然后我深呼吸三次之后开始入静，过了一会手心脚心发热，我开始慢慢观下丹田，天空中一日一月今天不同的是多了一道门门上有个太极的图案，我没管继续往下看，四山，山上居然多了龙楼梯链接四座山，山上的溪水更多了，四海还是没什么变化，海底最深处火把还是燃烧着，我就观了一会火全身发热之后就开始转海，感觉到一股冰凉的气从左边开始围着下丹田旋转着，不知道过了多久，眼中画面开始云雾升腾缓缓的变成了一道雾山然后我感觉从大腿根部一股气缓缓流转至头顶，然后我没在意期间眼睛居然睁开了一条缝，我没管不知道过了多久一道烈日的光芒照耀大地，我被刺醒了，醒了之后感觉还不错就是还有点感冒咳嗽
  • [补卡] 2024-03-07 星期四 10:33
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：一等+读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：刚一闭眼打坐就看见如来佛祖的莲花台闪着金光刺我的眼睛，然后深呼吸三次就开始入静，不知道过了多久掌心发热，在吞了第一口津液后，眼前有棕色的光像波浪一样慢慢汇聚变成了一只大鹏鸟，我看见他翱翔于雾茫茫的天空中，我没管它继续放空自己不知道过了多久我心神慢慢沉淀下来内关一切照旧那个门还在，日月下四山四海也依旧，那个龙搭的桥也还在只是今天看的要更仔细些我都没管，先开始观火不知道过了多久，开始转海感觉到腹部顺着我转海的地方一个冰凉的气感旋转着，然后右脚脚嘛到小腿再到大腿，左脚冰凉有一点嘛，膝盖有些酸胀，然后我发现一个问题上半身是热的，下半身脚是凉的腿是热的，然后自己吞了几口津液感觉舒服了一些，就这样打坐着，不知道过了多久眼前出现了一个 一半的月亮我醒了，醒了脚嘛全身发热除了脚底板
  • [补卡] 2024-03-08 星期五 20:46
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：一等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一闭眼深呼吸后，出现了一个星系然后慢慢变成了一个黑洞，我再度放松之后手脚发热，开始内观，天上一道门，一日一月，四山四海，依旧先观火，然后转海，不知道过了多久 画面变成了一颗小树突然天空中电闪雷鸣，好像打了三道闪电，感觉还有一道要打但是还没打下来，脑袋里突然出现一个鼎，然后那个鼎就出现在山顶，我觉得很突然，我没管也没去想，然后不知道过了多久我感觉腹部是凉的，突然一股气冲了上来我咳嗽了，然后就醒了，醒了之后全身处了腹部是凉的其他地方都发热，还有就是肩膀和背部有点酸痛
  • [补卡] 2024-03-09 星期六 22:47
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：二等+读经
    练习时长：35分钟
    练习感悟：闭眼深呼吸三次之后就开始打坐，手心脚心开始持续发热，过了一会看见广阔的大海云雾升腾，一朵朵云雾的白云飘着，然后开始入静内观，一开始一切照旧，然后我推开那扇门以后开始变化了，推开之后先是一片漆黑，慢慢形成一片星空，然后变成了一团混沌的气，最后变成混沌的雾，然后大海的云雾升腾 慢慢开始下雨，然后那个鼎它倒过来了散发金光，然后在四海中长出来了一棵树，然后慢慢变大穿过了四山，变成了一颗生机盎然的大树，在山顶的鼎下面，然后浑身开始发热，不知道过了多久有一股气从数里出来顺着丹田往上走，一直到我两眼中间上面大概眉心这个位置它形成了，一个气旋，然后这个气旋开始旋转好像有什么东西进来了一下感觉脑袋很闷，然后耳朵气感明显，然后发烫感觉耳朵发热，有一点不适的感觉，然后我没管它，我心神沉下去内观，那个门是打开了的，里面是一团混沌的气还是雾，下去日月，再下去一个鼎，散发着光芒，鼎下一棵树，在四山的中间，在四海里面，四海下面还是可以看到那团火，我观了一会火，我就开始转海，不知道过了多久我又感应到那个眉心的气旋了，这一次感受它脑袋不闷了，一股清凉的气随着这个气旋流边全身，感受气旋的时候，能很明显的感受到整个身体，不是用眼睛看的那种感觉，是一种第三人看着自己的感觉很神奇，而且随着气旋的气慢慢进入身体，感觉脑袋很舒服，整个身体气感缓缓流转，感觉很空灵说不出的舒服感觉，就这样不知道过了多久，我醒了，我以为身体会变凉，其实身体整个都是热热的，但是感受到的那个气感是凉凉的，很神奇
  • [补卡] 2024-03-10 星期日 23:34
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：二等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：闭上眼深呼吸三次之后就看到了如来佛祖打坐的那个莲台，然后一道白光一直缓缓升腾着，然后我开始内观，门里一团混沌气，然后日月，倒鼎发光下来树，山海火，不知道过了多久突然出现一个白胡子老爷爷，手拿着拂尘，在我的树傍边，我想和他说话的，他给了我两鞭子，他打我一下我咳嗽一下，然后他就一直出现在我脑海里，然后突然发生了变化，我从新内观以后，那个门里多了一团白色的气，下来日月，山海火，那个老爷爷说了一句无相生有相，然后我的那个树开始冒光，然后我有从新内观了，门里这次三团气，一团白色的，一团混沌的，一团绿色的，我想让他们转起来，他们没有转起来，然后那个鼎散发金光，树也在冒绿光，接着四山有一座山冒着白光包裹住一座山，山上龙搭桥，溪水流转，海面云雾升腾，海下火吧燃烧着，然后我没管这些观火，转海，然后那个老爷爷又出现了，眉心中间的气旋开始紧绷，感觉有一股开始进入身体，额头整块都是紧绷的有一股气锁着往里进，整个上半身发凉冰冰凉凉的气进身体，然后到大腿根部，过了一会依旧还是紧绷着但是这股气变成了热水，流边全身，心里脚心大腿腹部，都开始发热额头也开始发热紧绷，就手臂和背部有一丝丝冰凉的气流转就这么一直不知道过了多久，额头太紧绷了也有灼热感，我醒了然后，感觉整个人非常舒服，那些疼痛的地方居然没感觉了好神奇
  • [补卡] 2024-03-12 星期二 06:38
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：二等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后开始打坐，今天心烦意乱的半天都入静不了，于是我从新找位置打坐，这一次放空自己，就这么打坐着啥也不管，不知道过了多久，入静了但这次没什么画面，就是能感觉到自己在打坐，然后开始内观一切照旧，我先观火然后转海，然后看了会那棵树还有那个鼎，不知道过了多久我终于有画面了，我在一片天地中，有一根直通天际的黑色长方柱体在我面前，长方柱体黑黑的上面好像有啥东西但是我看不清楚，然后脑海中出现了三个字，道生一，然后我莫名的进入了一种状态，说不出那种感觉，然后就一直在那种感觉里面，不知道过了多久醒了
  • 2024-03-12 星期二 23:07
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：二等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一开始打坐，就进入了宁外一片空间不是我的下丹田空间，有天有地这片空间，还有一根黑色的长方体柱子，上面写着道生一，然后这片空间开始出现大海，然后云雾升腾，突然一道惊雷，闪电过后，这个柱子上出现了，道生一，一生二，二生三，三生万物，然后下起了毛毛细雨，我可以确定的是，这片空间不是我的下丹田空间，具体这片空间是哪里我也不知道，然后我看到了打坐的自己的轮廓，慢慢的有光晕收缩到我的身体里面三圈三圈的光晕收缩进来，然后我开始放空自己，不知道过了多久，我开始内观了，一开始一道门，门里三团气，绿，混沌，白，现在这三道气，我用意念可以让他们在门里旋转起来，下来日月，再下来一个金色的倒扣鼎散发着金光，还在滋养着我的那颗树，再下来有颗树大树，树上今天冒着一道光旋转着养着这棵树，再下来四山，我的四山有两座山被光包围着，一道白光，一道绿光，有两座山没有光包围着，一天龙楼梯连接着四山，再下来四海，雾气很大，云雾升腾着，再下来树根在海里，海底一把火，我先观火，然后转海，然后看树，最后看鼎，然后我就感觉眉心中间的那个气旋慢慢的吸着一股凉气进入身体，很舒服，不知道过了多久眉心的气旋又开始紧绷起来了，这次进入身体的气有些灼热感，而且感觉好像吸的有点快，额头都有些刺痛的感觉了，而且紧绷烫烫的，就这么一直不知道过了多久我又到那片空间了，看着那个柱子我感觉额头中间那种紧绷感要好一些，而且那个空间下着小雨很舒服，然后我就这么看着那个道生一一生二，二生三，三生万物那几个字，不知道看了多久也不知道额头紧绷了多久，我就醒了，醒了额头的那种紧绷感和快速进入气体的感觉没了，现在在观就是慢慢的进的感觉，没有打坐时那种很刺激的感觉了，整体来说还是很舒服的
  • 2024-03-13 星期三 22:59
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，试着放空自己慢慢入静，然后就到了那片空间，黑色的长方体柱子，上面有道生一，一生二，二生三，三生万物，就这么看着，然后那个老爷爷出现了，突然那个柱子上有出现了几个字，兵 锋 我盯着看了一会，然后那个老爷爷说你在看，他挥动了一下拂尘，上面有出现了两个字 盾 阵 我就这么一直看着不知道过了多久 光晕出现了慢慢回收体内，我开始内观，不同的是那个门里有了第四个气，金色的气，现在一个白色的气，一个混沌的气，一个青色的气，一个金色的气，再下来金色的鼎倒扣着散发着光芒，那颗树好像又长大了一点，昨天还是青色的光芒环绕，今天变成白色的光芒环绕了，山体也出现了变化，现在有三座山被有颜色的气包裹住了，一个青色，一个白色，还有一个金色的气，三个山被这些气包裹着，还有一座山没有被气包裹着，那个龙楼梯好像不见了，但是醒着内观能看见，再下来海面蓝色的雾气升腾，今天好像更生机勃勃的了，海里出现了鱼一群鱼游来游去，我看着那个火就开始观火，然后转海，在看到树的时候，树上居然多了几只猴子，那个老爷爷就在树傍边，突然那个老爷爷给我煮了一碗面，但是那个面不是面，而是一碗绿豆芽，然后不知道过了多久，我又回到了那片空间看着那个柱子，然后那片空间好像出现了一个处了我和那个老爷爷的活物，感觉有生命力了，然后我好像听到那个老爷爷念着，兵者锋也，盾者阵也，然后他就不说话了在哪里直接打坐了下来，我也在那个柱子那里看着看着那个字慢慢变成了烫金的颜色，我也跟着那个老爷爷打坐了起来，今天头上的气旋也不那个紧绷了，进来的气都很舒服，感觉到那个眉心的气旋收纳的气流边全身很舒服，因为打坐的时候背部有点酸，那个气经过背部以后，背部居然放松了不酸了，很神奇，然后我就在那个老爷爷身边打坐了起来，感觉到身体热热的，脚心麻麻的热热的，就这么一直在他傍边打坐着，不知道过了多久，我醒了，醒了以后本来很困的身体，感觉现在整个人非常清醒，精神气非常充足，很通透的感觉
  • [补卡] 2024-03-15 星期五 06:46
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：二等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天深呼吸三次之后就开始打坐，试着放空自己，然后慢慢就入静了，手心脚心发热，眉心气旋开始运转，感觉背部脊椎骨那里一直提着一股气，有点酸酸的，突然间脑海里出现了三清池这几个字之后，我开始内观，在月亮的这边上面门的右边出现了一个冒着雾气的池子留着水下来，然后门里面多了一股气，蓝色的气，现在门里五股气，白色，蓝色，金色，混沌色，青色，然后往下看，水流在鼎上，树上，山上，流进海里，海的颜色越来越蓝，我开始观火，然后转海，中间就只有背部颈椎那里提着的一股气酸痛其他全身都很舒服，就这么坐着不知道过了多久醒了，醒了以后感觉还挺舒服的全身暖暖的
  • 2024-03-15 星期五 23:29
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：二等+读经
    练习时长：35分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐了，今天试了一下关灯打坐，感觉不一样，一闭眼就开始光晕聚集，刚开始打坐的时候脚，身体冰凉，在我内观观火时，身体慢慢发热起来，最开始都是手心发热，然后脚心发热，然后大腿根部，气感明显，然后腹部，腰部，背部，今天也还是有脊椎这里，有一股气提着，酸痛酸痛的感觉，打坐放松也是一样的，要直起来一会，放松一会，整么舒服整么来，内观门里五团气，那个月亮上面三清池，缓缓流出雾气出来流到鼎上，太阳正常对立在月亮旁边，然后鼎散发金光还有流着雾气带着的淡淡蓝光，那个树上也是冒着一圈圈的蓝光，树上的猴子不知道跑哪去了，四山被四中颜色雾气包裹着，白金绿蓝，四海也越来越蓝而且很透明，小鱼游来游去的，就这么观火直到身体发热，我就开始转海，感觉腰部一股冰凉气感缓缓流转，不知道转多久，画面开始黑了，然后光晕内敛，我又到那片空间了，那个老爷爷还在，他对着我没说话，然后那个柱子上出现了新的字，以前是道生一，一生二，二生三，三生万物，还有兵 锋 盾 阵 多出来的字是 贵 将 矛 旗 字体都是烫金的，在柱子上，然后那片空间出现了一条龙，眼睛看着我，那个龙好大一条，有时在海里，有时又在天上飞，然后老爷爷打坐我也跟着打坐，很明显感觉到眉心气旋缓缓流进气感，冰冰凉凉很舒服，然后只有一丝丝紧绷的感觉，后来有点点灼热的感觉，然后感觉有气再往头顶汇聚，很明显的感觉，就这么画面又黑了，不知道过了多久我醒了，感觉脊椎那个酸痛又恢复了，身体也慢慢发热，一天的疲惫感没了，失去的精神气，又补足回来了，精神很好很舒服
  • 2024-03-17 星期日 00:19
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：二等+读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后，就开始打坐，刚开始吞了一口津液甜甜的，然后我感觉心里有些浮躁我就开始放松自己，然后放空自己，不知道过了多久，眼前开始有光圈内敛，然后我就到了那片空间 那个老爷爷在那，那条龙也在那，那个星辰在哪里散发着银色光芒，还有一丝丝银光进入我身体里，我想起来我我有问题问这个老爷爷，我就问他他是谁，他笑了笑没说话，然后脑海里就自己出现两个字李耳，我看他点了点头，我问他这个黑色的柱子叫什么，那个老爷爷说了这是福生无量柱，他说完以后这个柱子居然底部变成白色的了，但是只有一小层，然后我还想问他什么，老爷爷笑着不说话就在那里看着我，我看着那条龙，我问他这是那里那条龙不搭理我，后面我还想问他问题他瞪了我一眼，朝着我吼了一下那嘴巴好大，然后那条龙往天空中飞去了，然后我就开始引那个星辰之力缓缓流边全身，突然我的眼睛开始痒痒的有气感，然后突然不知道咋回事突然又看见一个我一个透明的，蓝白色的我，眉心还有一只金色的眼睛，我没管就开始内观了，那个门里多了一团气，红色的气，有白色蓝色青色金色混沌色红色它们在门里旋转着，那个白色的气要大一点，那个三清池流淌着雾气下来，三瓶池中有点点星光，太阳和月亮散发着微微的光芒，那个鼎上也有点点星点，树上也是在树叶上，四山被四种颜色的雾气包裹着，四山中云雾中也有点点星光，海面上也有，那个小圈球，有着三股气缓缓进去里面，海底的火变得灵动了，而且火的外面也是银色的，我开始观火，然后转海，然后那个老爷爷在树傍边那里看着，然后不知道过了多久，我又看到了那个蓝白色透明的我，这次我发现，我居然可以透过第三只眼睛看到我的房间明明我是闭着眼睛的，很神奇，就这么看了几次我感觉眉心开始有点紧绷感，还有一点点刺痛的感觉，然后我发现一个更神奇的事情，我靠着第三只眼睛我居然走到外面去了，明明我还在屋里打坐啊，然后我好奇的去我上班的地方看了看，很真实就感觉我到那里了，我进门然后爬楼梯，然后到第二层我去那里看了看，然后我又爬楼梯去第三层，我去第三层逛了逛，去我上班的那个位置看了看，突然我有点害怕的感觉我赶紧往回走，然后跑起来，然后我念了一句元神归位，我回来我打坐的这里了，我觉得好好玩于是我又跑出去了，去我上班的地方到处逛，还去厕所那里逛了一圈，然后这里看看那里看看，我走的有点远了，我懒得走回来，我念了一句元神归位，我又回到我打坐的这里了，然后不知道咋滴，我在想我想去天上看看我上班的地方的全貌，我想着能不能上去看看，没想到真的可以，我飘到了我上班刚刚进门的地方，又飘到了我上班的那栋楼，又去我睡觉的那栋楼看看，突然间感觉有点累了，我念了一句元神归位，我又回来了好好玩，然后我就开始放空自己打坐，这次黑黑的啥也没看见，那个空间也没进去了，就这么呆着不知道过了多久，我醒了 醒了之后全身都发烫，脚底板发麻，大腿不麻，整个人的精神气非常足，我记得打坐前明明很困的，现在精神非常好很舒服
  • 2024-03-18 星期一 06:33
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：二等+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，这两天的我有些浮躁，我开始放空自己，放松自己，然后画面就黑了下来，就这样不知道过了多久，老爷爷出现了对我说，大道至简，返璞归真，去繁化锁，变元为一，然后那片世界就出现了一个一，我就这么一直看着那个一，其他的我都没管，然后内观了一下看到那个门里那几团气转起来了，门里也给了我一句话，生生不息，当我心念这句话是，我的整个天灵盖都很紧绷，而且眉心气旋也开始运作，有很多气开始进来，天灵盖也越来越紧但是这种感觉说不出来，内关世界其他基本一样，然后我开始观火，转海，就静静一直感受气旋的气流边全身，看着那个一，其他都没管，就这样不知道过了多久，我醒了，醒了以后全身发热，而且脚的苏麻感觉都没有，感觉很舒服
  • 2024-03-19 星期二 06:42
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：二等+读经
    练习时长：35分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，然后这一次彻底放松自己，就这么静静的打坐着，画面都是黑的，不知道过了多久，我去到那片空间，这次我什么都没管，我学着老爷爷打坐的方式，我在那里打坐，然后默念老爷爷给我的那句话，生生不息，我感觉到气旋开始收纳一股气，这股气缓缓流转全身，接着手心脚心，整个身体都开始发热，暖暖的很舒服，接着我又看到的那个蓝色透明的我自己，我这次也让他学着老爷爷打坐的方式打坐着，接着放松自己，不知道过了多久我醒了，醒了感觉还挺舒服的
  • 2024-03-20 星期三 06:53
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：观火+读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：深呼吸三次以后，念口诀念完之后北斗七星定位，定完位就开始打坐，这次打坐用北斗七星带一下确实有一些异样的感觉，画面直接黑了，我这么放松着自己，然后开始观火，我发现居然有些难以找到观火的位置了，而且杂念有些多，刚刚看到火，就被杂念带走了，就一直在那里纠缠来回拉扯，但是我也没着急，实在不行先放松一下自己分一丝心念去观火整个人放松自己画面一片黑，而且我发现我入静了之后，自己开始正身了，而且口中的津液直接溢了出来，第一次没注意直接一口吞了下去，后面我继续看着，黑暗中有很多气聚成一个一个的光圈，然后口中的津液又满了，这次我学着左边吞了一口，然后右边吞了一口，然后在一口吞下，然后我继续打坐着，观火这里还是在拉扯，我还是继续分一丝心念看着继续放松自己，然后不知道过了多久，突然感觉到手放开了，我没管，整个身体发热，小腹那里也有温暖的感觉，然后这次口中的津液直接流了出来，滴了几滴，我也是吸回来左边一口，右边一口，在一口吞下，就这样不知道过了多久我醒了，感觉非常舒服，醒了之后整个上班身和脚到膝盖都是热的，只有大腿是凉的，额头也是凉的，继续加油
  • 2024-03-21 星期四 06:45
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：观火+读经
    练习时长：35分钟
    练习感悟：深呼吸三次，念完口诀开始打坐，今天打坐时杂念有点多，老是被他代跑，而且观火时总是给我找不到的感觉，但是分出一丝心念确实有的感觉，我没管，然后就这么打坐着，身体的话，手心发热，脚心发热，腹部发热，大腿发凉，胸口有些发凉，背部脊椎那里有一股气堵着有些痛，额头冰凉，就这么不知道过了多久，无意间看到我额头有一小团火焰在哪里燃烧着，而且他这个火焰不是在体内燃烧而是在体外，现在醒了之后再分一丝心念去看火，发现在下丹田的火他变大了，以前下丹田的火焰他是几根木材燃烧起来的一团火焰，现在木材不见了，火焰是一小滩的那种样子，整体来说还是很舒服的没有什么别的异常的感觉
  • 2024-03-22 星期五 06:54
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：观火+读经
    练习时长：35分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，刚开始打坐时眼前一片漆黑，慢慢的开始入静起来，我开始观下丹田然后轻轻的心念跑下去观火，就只是观，在这期间杂念好多，老是来回拉扯，等我意识到的时候，都不知道心念跑哪去了，然后突然我想到了可以问一问师傅，但是我整么叫他没回应我，于是我想到了他给我的一句话，太上老君急急如律令 护，我刚刚心神念完这句话 很突兀的在我的脑海中出现了一个声音，徒儿，找为师干嘛，我说了一句师傅我这种情况应该咋办，他给了我两个字，忘本然后当我还想再问什么的时候，没声音了，我也不在纠结，就这么过了一会，我发现我居然能感受到自己双手放开了，紧绷的额头和嘴也慢慢放松，然后我继续轻轻的观着火，出现了什么情况我都没管了，就在那里观着火，不知道过了多久醒了，醒了以后一身困意就直接睡了
  • 2024-03-23 星期六 06:47
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：观火+读经
    练习时长：35分钟
    练习感悟：深呼吸三次以后开始打坐，今晚听了师兄的课以后才知道舌头一直放错了地方，于是我开始调整，在默念口诀以后就开始，然后我发现我的问题，我一直相用舌头去找到那个小孔，结果就导致自己的舌头一直很不舒服一直往里去顶，结果就导致了，嘴巴一直很紧没放松，舌头也被搞抽筋了还有点痛，舌头自己还在那里一动一动的，这时候突然相到了师兄说的放松，我就尽力把舌头往里面推一点，然后忘记这种感觉，然后放松自己，接着画面就开始黑了，然后不知道过了多久，终于入静了，现在感觉体感比内观感觉更多，我就观火，我知道自己再观火，我就没管了，然后感觉手心脚心发热，额头冰凉，最后额头出现紧绷感，然后不知过了多久我醒了，醒了以后直接睡了
  • 2024-03-24 星期日 06:44
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，今天打坐杂念有点多，我把心念放在这下丹田观火之后画面就黑了，但是我知道我在观着火的，于是我开始感受身体的感觉，慢慢的手放开了，手心脚心发热全身发热包括额头，不一会脊椎开始酸痛，身体自己调节坐姿，然后感觉到额头出汗，太阳穴那个位置也有汗，鼻头也出汗了，然后看见那个老爷爷挥了一下拂尘，一股白色的气从我天灵盖进入身体，慢慢的额头开始变凉，然后到胸口到手心，但是下半身是发热的，就这么我没管不知道过了多久，我醒了
  • 2024-03-25 星期一 06:51
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸三次开始打坐，刚开始打坐就整个身体发热，太阳穴额头就开始冒汗，然后过了一会之后额头开始冰凉再到胸口再到肚子上手上也有冰凉感，在之后双臂脚心开始发热，从大腿根部开始来了一股气感一直到手腕 手臂处，然后突然胸口又开始发热，眼睛左边自己流了一滴眼泪，整个身体发热，脚开始发麻，膝盖处有些疼痛，额头鼻子开始继续冒汗，在这期间我一直分出心念去观火的，就这么不知道过了多久，脊椎一股酸酸的感觉一股气推着我的身体开始慢慢自己调整坐姿，整个身体开始挺直就这么一直慢慢调整，不知道过了多久我醒了，醒了以后还挺舒服的
  • 2024-03-26 星期二 06:41
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐了，今天的杂念有些多，一直在来回拉扯，不知道过了多久画面一黑，开始入静了，我分出一丝心念去下丹田观火，然后感觉整个身体开始发热，就是胸口处有些冰凉，就这么不知道过了多久之后，感觉肚子跟上次一样又开始咕噜咕嘟的叫了，然后能感觉到左边肋骨下面有东西在动他震动了一下然后就是肚子继续咕噜咕噜的，不知道过了多久脚有些发麻，然后我醒了醒了之后直接睡着了
  • 2024-03-27 星期三 06:51
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚开始想打坐时候，肚子已经咕噜咕噜叫了，而且这次是左半边腹部都有震动的感觉，没管它，深呼吸三次以后就开始打坐，发现这两天观火都有些看不见了，但是我没在意，就试着慢慢放松自己，不知道过了多久感觉自己慢慢进入了一种空的感觉里，然后慢慢的把心念引一丝去观火，就这么不知道过了多久，脊椎中部上来一点，出现了酸酸的感觉，脚心出现了刺刺的感觉，而且肚子到胸口出现了冰凉的感觉，然后感觉自己越来越困，然后就收工直接睡觉了
  • 2024-03-28 星期四 06:50
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：在还没开始打坐之前，肚子自己就咕噜咕噜的叫了，而且这次的震动变成了，一股大概在肚脐这个位置一股震动，然后我就开始打坐，然后慢慢放松自己，接着就是分出一丝心念去观火，然后就这么不知道过了多久，看到了浪花一阵一阵的浪花，然后脚心开始发麻，脊椎这个位置一股酸胀感从脊椎中间跑到了胸口中间那里酸胀，最后这股酸胀感跑到了眉心中间一股紧绷 胀的感觉就这么打坐着不知道过了多久困了就直接睡了，昨天晚上梦中，好多黑色的小虫子在我睡觉的床上，整么去抖打赶都赶不走
  • 2024-03-29 星期五 06:51
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，今天入静的很快，虽然也有杂念，但是很快就能意识到马上调整回来，今天先观的火，然后发现从我观火开始，手心就开始发热，然后眉心有点胀，然后左眼开始流泪，特别刚流了一滴，有感觉左眼靠近鼻子那里刺痛一下，又开始流了，然后右眼也流泪了，然后整个身体发热，身体自己大呼吸大概五次左右，不知道过了多久醒了，摸着整个身体都是热的，然后就直接睡了
  • 2024-03-30 星期六 06:52
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：还没开始打坐肚子就咕噜咕噜的叫，这次感觉前面督脉一股气冲过去，然后就三次深呼吸开始打坐了，打坐时身体自己会深呼吸，今天眼前本来一片黑，然后眼前突然眼前突然出现了一个圆圆的像雾一样的很多的黄色小点光芒闪烁，一直在哪里跳动着，最后变成很多小灯火往天上飞去，然后突然眼前出现了两道白光一闪而过，然后身体就是一开始整个发热慢慢的脚后跟刺痛，大腿根部一股气感，然后胸口发凉，紧接着左手手臂转弯处有一股气感，然后胸口背后有一股气感背后这个是从尾椎慢慢上来的，慢慢的这些气到了眉心中间随着感觉他我看到了一个白色的旋转的小气球在眉心外面出现，就这么不知道过了多久后醒了醒了就直接睡了。
  • 2024-03-31 星期日 06:45
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸三次以后就开始打坐，然后把心念直接带到下丹田去观火，不知道过了多久画面开始黑了，然后就能感觉到，手心脚心发热，整个身体暖洋洋的，然后整个肚子这一块慢慢感觉到一股冰凉感，接着五脏六腑震动了一下，接着杂念就开始多起来了，我就在那里反复拉扯，就这么不知道过了多久我醒了，醒了以后直接睡了
  • 2024-04-01 星期一 06:49
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐了，这几天我都换了一种方式来，以前是直接放空自己让画面黑下来然后慢慢入静，现在是打坐后直接去观下丹田，观火然后开始放松自己，下丹田内浪花一朵朵，火焰在海底跳动着，然后就感觉手心脚心发热，然后大腿根部一股气缓缓流转，从尾椎骨一直到前面肚子然后明显感觉到这股气到肚子以后肚子开始震动发出声音，持续了一段时间，这股气到了鼻梁骨这里鼻头上面一点，这个位置开始酸酸涨涨的，然后就这么不知道过了多久醒了，醒了以后直接睡了
  • 2024-04-02 星期二 06:49
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸三次以后就开始打坐，刚开始打坐就发现胸口冷冷的，肚子肚脐也是也冷冷的，哪怕打坐了一会还是不热，头闷闷的然后慢慢的杂念多了起来，而且背部胸口处对面有一股气堵在那里，酸酸的，就这么不知道过了多久，醒了醒了直接睡了，睡觉睡到半夜的时候整个身体发热热的受不了了，身体自己从被子里出来，不知道多久又睡着了，早上起来感觉自己很累，很困
  • 2024-04-03 星期三 06:51
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，刚开始打坐就明显感觉到，胸口到肚脐冰凉感明显，像一块寒冰一样，而且这次背部的酸痛感明显，比昨天位置更下来一些，于是我试着转海没想到肚子居然有些冰痛的感觉，然后肚子开始叫了起来，整场打坐里叫了九次，然后我开始观火发现还是没什么效果，全身冰凉就只有手心发热这次脚心也是发冷，然后我就开始放松自己打坐不知道过了多久，醒了之后摸全身基本都是凉的，而且脚心还有麻麻的刺痛感觉，然后我就睡了，早上起来我发现头闷闷的，肚子一叫就感觉很反胃然后就去吐了 吐出了黄色的水很苦 吐了好几口 整个人没有那种清明的感觉 有些燥热有些冒虚汗有些恶心 肚子还在一直叫
  • 2024-04-04 星期四 08:50
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-04 星期四
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后，就开始念口诀打坐，当我在北斗七星定位时感觉缓缓的有一股星力从北极星下来流边全身，在年四圣兽护发时我试着观想了一下他们，朱雀玄武白虎都没什么动作唯独青龙对着我一直吐出了绿色的气一直吐到我打坐结束还在吐，明明打坐前脑袋还闷闷的，身体冰凉冰凉的，好像青龙吐气之后整个身体就开始慢慢发热了，先是手心然后脚心，然后大腿根部，再到肚子胸口，而且今天肚子也没叫了，就是肚脐上有一股冰凉的气感，然后慢慢感觉后面脊椎胸口后面那里有也酸酸涨涨的，然后这户酸胀感也来到了鼻梁骨中间，然后这种感觉一直持续着，我就开始观下丹田观火，就这么看着火灵动的跳着，不知道过了多久醒了，在入睡前一刻还是看见了那条青龙对着我吐着绿色的气，然后晚上睡觉时自己莫名把被子推开三次，明明以前不会的，都是往右手边推的，醒了有点咳嗽，这次好像真的感冒了
  • 2024-04-05 星期五 06:49
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：观火+读经
    练习时长：45分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，念完定位口诀就发现一股星辰之力缓缓从北极星流遍全身，然后请圣兽护法的时候发现四个圣兽都是面对我的，然后四个圣兽都往我吐气五种能量滋养着我的身体，我没管继续放松自己打坐，然后手心脚心整个身体头都开始发热处了胸口，那里像有一块寒冰一样，胸口脊椎下来点有点酸酸涨涨的感觉，然后我开始观火，不一会我的意识又进入了那片空间，那个空间有一根黑色和一根白色的柱子那个老爷爷在海边打坐叫我说过来打坐，看看这海，我就过去跟他一起打坐了，然后我还是感觉胸口冰凉，不知咋滴我自己居然跟朱雀说，朱雀火力加重点，突然朱雀加大的那个气，然后我发现就是胸口热了一下结果又凉了，然后朱雀他居然开口跟我说话了，少年还是得靠你自己啊，于是我继续放松自己打坐不知道过了多久，我不知道那片空间里，五种力量洗礼全身这时候突然自己叫了一声爷爷助我，突然我在的那片空间一道闪电直接打在了我的天灵盖上，但是一点感觉都没有，我也没管继续打坐，不知道过了多久脑海里出现了几个字静心通明，然后感觉心脏上有一团白色的气，里面还一块像镜子又想水晶的东西，我看了一眼还是没管继续打坐，直到我整个小腿都发麻了，我就醒了，醒了以后脑袋也不闷了，身体也热热的，就是胸口像有块寒冰一样，冰冰凉凉的
  • 2024-04-06 星期六 06:53
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：观火+读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，念完口决后五种能量滋养着全身，然后我念了第六句话太上老君急急如律令 护 还念了一句生生不息，念完这句话感觉眉心中间那个白色的小球开始吸纳一股气，紧接着手心脚心开始慢慢发热然后胸口发凉，脊椎开始酸痛慢慢越来越痛，然后很明显感觉到有一股气在冲击着脊椎这里但是被堵住了，就这么不知道过了多久，身体突然自己猛的吸一大口气，然后憋气带上一股气用力一冲，感觉脊椎那里堵住的气开了一个小口，慢慢感觉到有一股气缓缓流过脊椎冲破的小口，紧接着整个身体发热特别是背部冲击力冲开了以后整个背部的气就像树根一样散开布满上半背开始发热，虽然还是会疼痛但是他不堵了而且背部持续发热，感觉很舒服很通透，然后慢慢感觉背部的气缓缓流过，然后就这么身体开始全身发热，不知道过了多久醒了，醒了以后很舒服直接睡了
  • 2024-04-07 星期日 06:19
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐了，口诀念完后五种力量滋养身，我没管它开始慢慢放松自己，然后画面慢慢黑了下来，就这么过了一会之后我开始把心念带到下丹田观火，然后就感觉背部又开始酸起来了，没管就这么一直打坐着直到身体自己深呼吸一下憋着一股气带动气冲过了那里，然后就感觉没有那么酸了，然后继续放松自己打坐，然后就感觉全身发热，鼻头额头开始冒汗，就这么不知道过了多久醒了，醒了直接睡了
  • 2024-04-08 星期一 06:50
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐了，刚开始五种能量正常滋养，然后开始放松自己，过了一会感觉身体放松了，开始带心念去下丹田观火，然后慢慢的感觉手心脚心发热再到大腿到小腹到胸口在手臂额头，然后慢慢感觉背部有些酸痛，但是这次不是堵着痛的那种感觉而且有一种缓缓修复的疼痛，紧接着左半边脸开始紧绷有些养，我没管过了一会有感觉右边头顶有一些气感往外冲，然后全身发热开始出汗，额头鼻尖再到身上，紧接着感觉有一滴汗水随着脖子一直从胸口到肚子在下丹田流着，就这么过了一会醒了，醒了以后全身都是热热的，然后就睡了，睡到半夜左小腿抽筋了最少抽了三次，脚背都抽直了，我扳回来的，现在早上起来小腿上面那里都是疼痛的
  • 2024-04-09 星期二 06:49
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，前面还是一样五种能量滋养着我，今天一开始的心非常平静，很快画面就黑了，黑了之后我就开始观下丹田，一座山在四海中心，四片海水缓缓转动着，我在山旁边的沙滩看了一会儿海水转动，然后沉下去观火，就这么看着火焰跳动着，慢慢的放松自己，然后眼前黑了一圈一圈的光晕收缩，身体开始发热，手心脚心直至整个身体，背部脊椎那里感觉一股气一直在冲着，酸痛感明显，气感明显，就这么不知道过了多久，突然感觉下丹田冲了一股气感，明显能感受到下丹田外面一圈有一股气缓缓流动，然后大腿根部也来了一股气感，而且今天打坐脚心没有发麻，突然想起上次打坐脚后跟通了一股气感，可能是这个原因我都没管就这么一直打坐着不知道多久醒了，醒了以后直接睡了，当躺下的时候背部那股酸痛没有了，感觉气流行的很顺畅很快就睡着了，这几天睡觉都无梦，一睡就直接到了第二天，但是起床时还是感觉有困意
  • 2024-04-10 星期三 06:50
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：念完口诀后五种能量滋养着全身，今天画面黑的很快，我就把心念带到下丹田那里去观火，看着火焰很灵动，全身都暖洋洋的，可能是昨天出太阳了，嗮了一会太阳感觉身体热热的，额头鬓角开始冒汗，手心脚心发热，背部也是热热的，留这么不知道过了多久，脚心开始发麻而且感觉到一阵阵的困意就直接睡了，睡的时候念了一下口诀，观着火就睡着了，梦里看见了一对父女但是做什么忘记了，醒了以后手麻右手麻到了小拇指指甲盖，醒了后还是有些困意，但是明显感觉到精神比前两天好一些了
  • 2024-04-11 星期四 06:50
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐定位时北极星一股星辰之力缓缓从天空中旋转着包裹住我，然后请四圣兽的时候四股气缓缓的也包裹住了我，入静的比较快，直接到下丹田观火，背部立马就开始酸痛气在往那里冲的感觉，不知道过了多久背部才舒服了一点不痛，然后口中津液是甜的我分三次吞下去以后肚子开始叫了叫了两次，然后感觉左边手有点麻在通气，整个身体发热，不知道过了多久手放开了，一股气从肚子缓缓流转到背后在流转到全身最后到左脚跟腱处，然后一股困意袭来，直接睡了，睡的时候念了一边口诀但是现在醒了之后，从睡了之后的事全忘记了，醒了之后还是感觉有些困意，整体来说还是比较舒服的
  • 2024-04-12 星期五 06:59
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：观火+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这次更加清晰的感觉到了那个北极星的星力两股缓缓在我身体旋转着，还有四圣兽的四股气，一共是五股气缓缓在我身体周边流转着，念完元神归位之后，我突然跑到我的前面看着我自己在哪打坐身体周围五股气缓缓流转着，体表外附着一小股淡淡的金光，元神也在那里打坐着额头中间一股小火缓缓燃烧着，然后明显能感觉到一股气从肚子流转过背部，背部有刺痛感，但是能感觉到那是那股气在缓缓的修复着身体，我开始沉下心神去观火在海心山上站了一会看了看海，它自己转动着，然后沉下去观火就这么不知道过了多久醒了，醒了以后直接睡了
  • 2024-04-13 星期六 06:51
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：观火加读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：前面基本一样五种能量包裹住我，然后开始观下丹田，看着海浪一阵一阵的，明显能感觉到他在旋转但是很慢，再海底的深处一团火球燃烧着，我就这么静静的看着它，心念不动时火球就慢慢的燃烧着，心念一动火势就会变大，突然感觉身体一热，然后就放松自己慢慢入静了，画面开始变黑突然头顶出现了三个花瓣三种颜色的，慢慢的这三个花瓣变成了一座莲台，莲台流着七彩的雾气还是水气流过我的元神，很清楚的感觉到他在滋养着我的元神，过了一会后身体有一种热到发凉的感觉，就跟泡脚一样明明是热水泡了一会脚有些凉，然后身体的肚子突然震动叫了一下，接着一股气开始流边全身，然后脚心开始发麻，一直麻到小腿，脊椎开始酸痛一股气慢慢冲击的感觉，不知道多久醒了，醒了之后脊椎响了一下，然后就直接睡了，今天晚上起来那种空灵舒服的感觉又来了，但是还是有些困意感觉没睡够
  • 2024-04-14 星期日 09:45
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：观火转海+读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，北极星四圣兽莲台都加持着我，眉心之间有一个气旋缓缓有一股清气流边全身，然后看见那个老爷爷在我的莲台之上挥了一拂尘，一股白色的气中和着这些力慢慢的融进了我的身体里面，感觉到一股气顺着头顶行了一个周天，脚心手心开始发热脚心开始发麻，身体那股气一直循环着，背部的刺痛感明显减少了，就在这时肚子叫了，然后肚子的气堵了一下之后开始一股气通过去直到大腿根部，接着开始内观下丹田我在海心山上看着四海转动，这次转动很顺利没有卡壳，看了一会之后我去观了一会火，然后不知道过了多久，脑海中出现了一句话，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，突然我到了一片草地上，傍边有一颗梅花树，地上有一把宝剑是巨剑也不知咋滴我就坐到那个草地那里那起那把巨剑就开始磨剑了，拿着一块黑色的石头在哪磨剑，然后我深深的吸了一口梅花的气，继续在哪里磨剑，就这么不知道过了多久小腿也麻了，然后我就收功睡了，睡着的时候念一遍口诀观着火睡了，梦到什么记不得了，现在记录的时候还是能看到那把巨剑和那个梅花树，我还是会自己去那里磨剑，今天醒了以后感觉困意明显减少了许多，早上日常观火磨剑，今天感觉一股气附着在身上 以前从未有过的感觉总体来说还是比较舒服的 现在深刻体会到一句话宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来，坚持不懈持之以恒这两句话了 我会继续加油的
  • 2024-04-15 星期一 17:27
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：转海观火读经
    练习时长：35+30分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，然后就开始念口诀定位，接着五种能量滋养着全身，头顶莲台老爷爷继续挥拂尘一股白色的气把五种能量带进身体里，在念了一句生生不息之后，眉心中间的气旋开始转动，缓缓一股清气流边全身，然后开始到下丹田观火，看了一会之后，在海心山上看着海浪一阵一阵的，转动 接着感觉那股循环周天的气开始循环，这次的循环感觉背部的刺痛感没了，整个身体都很通透，就这么过了一会之后，突然感觉胸口一阵发热，然后莫名的看见自己在打坐，胸口那里出现了一团火，紧接着眉心中间也出现了一团火，和下丹田的火三股火共鸣了，三股火同时显现在体外，感觉三个地方都有微微的灼热感，我没管他继续放松自己，然后又跑到那个草地梅花树傍边磨剑去了，不知道过了多久脚麻了，然后收功，之后睡着继续念一遍口诀之后感觉浑身都在通气，大腿双腿都抽动了几下，然后整么都睡不着，我就在哪观火，不知道过了多久终于睡着了，醒了之后发现还是比较困，总体来说还是比较舒服的就是杂念有些多昨天晚上
  • 2024-04-16 星期二 12:04
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：转海观火读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐了，这次什么都没管，开始放松自己慢慢画面开始黑了，然后去下丹田海心山观海看海浪转动看了几圈之后，心神沉下去观火，观了一会以后一股气开始冲击背部酸痛的地方，然后缓缓流边全身，紧接着肚子开始叫，然后就看到头顶的莲台流七色的光芒流过全身，突然打了两个喷嚏，然后很强烈的气感从眉心一直冲到大腿根部，很明显感觉到胸口手臂大腿背部发烫，然后额头鼻子鬓角都在冒汗，紧接着两只大腿抽动几下，两股气直冲脚底板，脚后跟都麻了，然后感觉脚腕处一股气缓缓流动着，突然我看见一个金色的我，而且身体里面有蓝色的像树枝一样的东西，在发光我就这么看着就这么不知道过了多久醒了，收功睡觉，早上起来感觉头闷闷的，右眼右边红红的，闷了一早上，直到刚刚出去吃饭的时候 我看着树突然能看到树的气的流动，然后莫名的就感觉到天空中的月亮，太阳，星辰，，路边的树，河里的水，地上的土，下丹田的火，土里的金属，都来了一股气给我，莫名的就又看到了那个空间一根黑色一根白色的两个柱子，在胸口变成了一个太极旋转着，太极上面还有五行的五片叶子，然后我突然回过神来了，我没管它继续去干我的饭了，然后现在记录的时候还是可以看到就在胸口体外那里旋转着 ，脑袋也清明了许多，没有早上的那种闷闷的感觉了，感觉很舒服
  • 2024-04-17 星期三 21:10
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：观火读经转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：打坐之后额头鼻子人中手臂颈椎大腿脚心手心都冒汗，观了一会海浪转动之后看着火，很明显能感受到整个身体通气的感觉，不知道过了多久醒了，睡着念完口诀继续 然后发现很精神睡不着了，身体各处继续冒汗，整个头部发热有一个股气感酥酥麻麻的从手指脚趾头顶往外出感觉很明显 而且流汗也非常明显，整个睡着的时候都在冒汗全身都很热这种状况持续到大约凌晨两点，后面实在太热身体出汗太严重了，收功继续睡 都还是很热 大汗淋漓 就这么不知道过了多久终于睡着了 第二天醒来的时候 很精神虽然凌晨两点才睡着，但是感觉还不错 第二天上班的时候也是大汗淋漓 今天一整天头发都湿透了，而且外面还在下着雨就是感觉身体很热在冒汗
  • 2024-04-18 星期四 19:41
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天深刻明白一件事，修行不仅仅是打坐的这一会行住坐卧，其实都是修行，我们虽然知道行住坐卧都要修行，可是我们都没有把它运用进实际生活中，其实每一次的念头，每一个想法，每一个动作，都在修行，性命双修不仅仅只是简单的说而已，修行是一辈子的事，我们要做的就是去验证去锻炼自己的心性去造就那颗大无畏的心，同时也要注意管理好的情绪心性，应当时刻谨记恪守本心，要做到宠辱不惊，波澜不起，无喜无悲无畏无惧，保持一颗清净心，正身正念，摒弃那些负面情绪，让自己以更加积极的生活去应事，生活中当谨记自强不息，厚德载物 这两句可不是说出来就有用的，而行住坐卧都要做出来，世上无难事，只怕有心人，在修行的途中我们应该 做到随来随应 随应随忘 以前不思 过后不忆 现在才真正的理解这句话，无论生活中遇到什么样的问题和困境 都是该我们遇到的 也是我们要遇到的 这都是对你成长的考验 看看你是否对更进一步做好了充足的准备 学而不思则罔，思而不学则殆 人生本来就是一场很精彩的旅程 只是我们 停滞不前阻挡了 它前行的脚步 所以我们应当时刻谨记 旧识不忘 新识不怠 相互呼应 在不断的学习中 更新 总结 完善它 以一颗大无畏的心处事 以一颗慈悲的心做人
  • 2024-04-19 星期五 21:49
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：转海观火读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：红尘炼心 俗世练命 恪守本心 视之不见
    听之不闻 受之不觉 正心正念 心善福泽 心之力 念之力 行之力 三力合一 戒浮戒躁 返本皈依 行之力 在于动 心之力 在于静 念之力 在于控
    今日在深呼吸三次之后 便开始打坐 能感觉到身体发热 一股气从下丹田到肚子到胸口到锁骨到喉咙到嘴巴到人中到鼻梁到额头到头顶 从额头两边和头顶一股气慢慢出体而去 今日的入静有了一种新的体感 感受呼吸 感受气 身体发热 全身通气 脊椎正了 身体下丹田气感明显 有一股气在右边顶着 也在通气 额头鼻子人中下巴喉咙胸口手臂大腿开始缓缓冒汗那种细汗 然后慢慢的感受到了每一次的呼吸带来的那种能量感说不清道不明 然后右脚开始发麻到小腿 在到大腿 最后到尾椎骨 直至两个尾椎骨都发麻 五指开始缓缓有一股气往外出 过了一会之后突然就知道自己该收功了 自然而然 就收功了 在收功的时候明显感觉到了 整个右腿的嘛感缓缓褪去 脚底开始发凉回暖两种感觉来回交替 收完以后坐着养了一会以后 能明显感觉到精神气得到了补充 整个人很空灵 精神很充足很舒服
  • 2024-04-20 星期六 21:29
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：深呼吸三次以后就开始打坐 从感受呼吸开始 慢慢的画面就黑了 紧接着就开始感觉到气的流动了 一呼一吸之间 身体的浮动 气的交感 疏通的感觉 吸气时 感受到气顺着我的鼻子到人中到嘴巴到喉咙到胸口在到下丹田 那些气化作了一股股的能量散发到我周身 然后剩下的气随着下丹田往我脊椎去冲能感受到 顺着脊椎一节一节的往上走 然后出现了酸痛刺痛的感觉 最后只有少于的气缓缓通过背部走了一圈从鼻子在出来 来回几次以后 肚子开始叫 感觉里面在通气的那种感觉 五脏六腑都在震动 缓缓的感觉到了 肚子的两侧 有两股气缓缓流转然后冲击最后像柱子一样立在了那里 支撑着身体 然后脊椎便自己直立了起来 然后我开始到下丹田观火 这次我没有用意念 就这样静静的看着那团火球 能明显的感觉到 整个手心手臂开始缓缓发热 然后从大腿根部一股热热的感觉一直衍生到胸口喉咙那里 身体开始发热脚底开始发麻 然后一会之后开始转海 慢慢的看着海浪一阵一阵的缓缓转动着 我用了一点点的意念引导着海从左到前到右到后在到左 我只用了一点点的意念所以它慢慢转动着 带着海水转动了一圈以后 我试着不管它让它自己转动不去用意念 就看着海水像潮汐退涨一样一浪接着一浪的转动 大概看了三圈以后 脚底板发麻一直嘛到小腿根部再到大腿根部最后到尾椎骨，然后就这么过了一会以后 我就收功了 在收功的时候脚底板小腿开始缓缓减轻了发麻的感觉开始发冷的感觉脚后跟有那种针刺的感觉 收完功之后明显感觉到身体精气神都得到了补充 整个人很舒服
  • 2024-04-21 星期日 21:11
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐了 跟昨天感觉差不多 通气发热 脊椎酸痛 肚子震动 观火时看着跳动的火焰 转海时看着浪花一阵一阵的 潮汐退涨 昨天打坐时出现了一张脸 一开始有点害怕 后面不管它 我继续观自己的海去了 今天工作时发现自己的岗位被调动了 又继续之前那个试水 有些烦躁 特别是今天晚上 杂念委屈不甘生气种种杂念都来了 我那一会真没静下来 后来下来的时候听到一些声响 突然脑海中出现了 视之不见，听之不闻 抟之不得 这几句话 我没管它继续走我的路 这会心情总算是平静了一些 虽然还有些闷闷压抑的感觉 但是总体来说 没有害怕畏惧的感觉了 心也平静了一些 继续加油吧
  • 2024-04-22 星期一 20:00
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感受身体的气的流转 观火 转海看着海慢慢转动 最后观火 身体发热 小腿发麻 有针刺感 脚底也是 在收功时明显感觉到身体 有一半回血有一半嘛的感觉
  • 2024-04-23 星期二 22:59
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一开始时浑身忽冷忽热的 到最后发现胸口那个位置烫烫的很舒服 全身冒汗 意念清了 明显能感觉整个人轻松了 有一种空灵的感觉 明白了观和守的区别 继续加油
  • 2024-04-24 星期三 22:00
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：读经观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后开始打坐 没入静时听呼吸观呼吸 观气流边全身 然后开始观火一念代万念
    看着灵动的火焰不用念头的时候它就在哪里慢慢自己燃烧着 加点念头火焰就变大各种各样的形式都能变成 观了一会发现身体发热手臂掌心开始发热之后就去 转海 看着海浪潮汐退和涨 浪花一阵一阵的带动着海去旋转一圈 我先用念头引导 然后看着它自己转 我还特意的去验证了一下 我放松自己 然后过一会之后再去看海它已经跑到前面 了 后面我发现一个道理 不用去 管它 不用起太多的念头 轻轻的看着它 很多画面出现了就出现了 不用管它 不在了也不用去深究它 你知道它存在的即可 不用去怀疑它 在日常生活中我已经不用可以的去观火或者转海了 因为我知道它自己在运行着 有些时候想起来就去看一眼发现它自己慢慢在运行以后就继续专心的我工作 现在发现的问题就是背后每次打坐的时候都会有酸痛感从肚脐背后慢慢到胸口背后上去一点点的位置 像一棵球堵在那里一样的 不打坐的时候没啥感觉一打坐以后就会有 继续坚持 看看后续整么样
  • 2024-04-25 星期四 21:54
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐了 今天相比昨天气感更加明显了 从鼻子开始一股气缓缓从嘴里喉咙在到锁骨在到胸口再到上肚子再到中间再到下面再到肚脐再到下丹田从大腿根部在从尾椎骨到脊椎顺着脊椎往上走到背后就感觉被一个圆球一样的东西堵在了胸口背后上面一点只有一些些气通过了 从颈椎到喉咙再到嘴巴再到鼻子出来 明显能感觉到 气通过了身体并不是全部都排出去 而是有一些气化作了蓝色的气充斥着我身体的各个经络 因为我看到一个金色的我 身体里有好多的蓝色的气像数枝一样分散于身体各个地方 吸进去的气就有一些分散到这些地方保存了下来 紧接着就感觉到了肚子开始震动 一股气从下丹田顺着肚子到胸口再到喉咙再到鼻子最后到眉心 然后就开始感觉到紧绷的额头开始有些清凉一股气缓缓从额头流到喉咙从喉咙分散到两只手臂十根手指然后其他的气开始顺着身体到大腿再到小腿再到脚掌在到十根脚趾 然后脚心开始发烫 开始木 开始麻 从脚心到小腿再到大腿再到尾椎骨最后两边尾椎骨都有痛痛的通气的感觉 现在内景非常的干净了 其他的好多的画面也不在了但是感觉非常的舒服 下丹田就一个海心山 四片海 海底有一个火球 天空中有些时候会下着微微的小雨 时不时的有些惊雷 我每次内观的时候就到那个海心山上 去看看海然后心神沉下去观那个火球 就看着它自己燃烧着 观着不一会 手臂开始发热 然后 下丹田再到胸口 感觉到胸口开始微微发烫的时候我就去观海 每次第一次开始转海的时候我就稍微带一点点心念引导它转动起来 引导那个浪花潮汐退涨 直到它慢慢的转过四海 然后我就会放松自己过一会再去看 它已经前进了一些 还有就是白天的时候我会忘记要观火转海 但是当我突然想起来的时候去看一眼海它自己转着的 火也在慢慢的燃烧着
    经过这段时间的修行我发现了身体的抵抗力在慢慢的成长起来了 以前身体的肚子都是凉的 现在虽然还有些凉凉的 但是下丹田都是温暖的 还有就是身边的感冒了 也都不会影响到我 还有就是这段时间明显感觉到了 杂念变得更多了 比以前来说 多的多事情也来的快了 有些时候心会自己静下来 然后杂念就慢慢褪去了 但是有些时候杂念还在一直纠缠着我 还需要继续磨炼心性 总体来说 没有以前那么动不动就会纠结懊悔生气了 现在的我更加的轻松了一些 还要继续加油努力 直到遇见事情 波澜不起 荣辱不惊 闲看庭前花开花落 去留无意 人在家中花起花败 年复又年
    继续前行。佳期如许
    加油！
  • 2024-04-26 星期五 22:35
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：35分钟
    练习感悟：感觉到背部的气通顺了许多 整个人的精气神都补了许多回来 继续保持 加油前行
  • 2024-04-27 星期六 23:48
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：前面一切正常打坐一会之后 感觉到精神气流畅很多 紧接着感觉到背后突然长出了一棵树 树根在尾椎骨树干在脊椎树叶整个后背都是 后背终于通气更多了 然后感觉到金光形成了一个手镯戴在我的左手手腕处 很明显能感觉到 白天时感觉到后背那个树一直在发热特别是树叶那个地方 而且感觉手镯也在发烫很明显能感受到手腕上的手镯
  • [补卡] 2024-05-06 星期一 12:00
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有事好几天没打坐了，昨天晚上转海转猛了半夜上了两次厕所，今天整个人都没精神困困的乏乏的
  • [补卡] 2024-05-07 星期二 10:30
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-07 星期二
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：全身像一把火在燃烧，没有一个地方不发热大汗淋漓，海心山出现了通天树上出现一个太极旋转着黑白两股气缓缓流转进去旋转，在海底火焰上出现了一个红色的球体 球体里面有一个小朱雀的灵魂在里面 散发着一股红色的气包裹住全身 胸口体表出现一个冒着火焰的太极 头顶七彩莲花台七彩之气流进我的全身体表 在彻底放松以后出现一个老爷爷手拿拂尘坐在的我的识海 我莫名的就知道他坐在我的识海里 之后感觉整个人非常的正气 说不太出来的感觉 最后整个人很空灵很舒服
  • [补卡] 2024-05-08 星期三 09:31
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：全身发热，脚底发麻，一股气周而复始，观了一会火，又去海心山上观了一会海 整个海面雾气腾腾，体内有金色的光芒化作了一个手镯套在左手上，又化作了一套胸甲套在脖子和胸口上，还有脚上也有两个金色的镯子套在了脚腕上，背后的大树就跟活过来了一样闪烁着绿色的光芒 一股生机盎然的气流淌全身，打坐完以后整个人很舒服很空灵
  • [补卡] 2024-05-09 星期四 08:48
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：观火转海读经
    练习时长 : 60分钟
    练习感悟：身心平静 身体冒汗 周而复始 生生不息
    做人做事 问心无愧 红尘炼心 俗世练命 性命双修 抱元守一 正心正念 道可道 非常道 不争不抢 不骄不躁 铸就一条属于自己的康庄大道
  • [补卡] 2024-05-10 星期五 14:52
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-10 星期五
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：体内金光形成了一个胸甲一个腰带 手上左手一个手镯 脚下两个脚镯子 腰间一调鳞片腰带 脖子到胸口一套鳞片胸甲 都是金色的 刚开始打坐时看到一点紫色的神光 一直出现在眼前 过一会之后紫色的神雷一直在打雷 看见一会的紫色闪电 其他一切正常
  • [补卡] 2024-05-12 星期日 11:45
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，今天入静很快，然后进入了宁外一种感觉，我人跑到外面去了 在我经常洗手那里，我站在那里然后闭着眼睛在一片很黑的空间里能感觉到那是我的眼睛里出现了一个太阳一个月亮太阳冒着白色的光芒，月亮冒着红色的光芒，不知道过了多久，一股紫色的气从我的丹田开始往外散发包裹住的我全身 紧接着感觉背后出现了三个祖师爷 我师傅拿着拂尘现在第一个后面还有好几个人大概十个人左右 我看到我师傅的那个道袍顺风飘荡，就在此时前方一团黑气汇聚变成了一个带着翅膀的黑面獠牙的鬼？或者恶魔？ 我们两方人对质了一会，就在这时天空中几道紫色的光点慢慢的变成了紫色的惊雷 连续打了好几道紫色的惊雷，天空中下起了濛濛的细雨，然后不知道过了多久我醒来了，这是咋回事，第一次这种感觉 醒了整个人的精气神还阔以 就是心有些浮躁，不知道过了多久心才静下来
  • [补卡] 2024-05-13 星期一 06:34
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-13 星期一
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：深呼吸三次就开始打坐了，一直慢慢放松自己，放松胡思乱想的念头，放松疲惫的身体，到下丹田观火，观了一会灵动的火球，去海心山上大树傍边观海，看海浪浪花阵阵，一圈接着一圈，今天不同的是我发现了我以两个视角再看下丹田，第一个视角是天空中俯视，第二个视角是平视，两种视角感受与体验不一样，刚开始打坐时胸口发凉，过了一会之后全身发热，额头鬓角人中胸口脖子都在冒汗，全身被一股热热的气包裹着，很舒服就这样不知道过了多久醒了醒了就直接睡了
  • [补卡] 2024-05-14 星期二 06:46
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-14 星期二
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天的打坐杂念有些多，不知道过了多久终于入静了，入静了之后就能感觉到一股紫气缓缓周而复始生生不息在身体运转着，现在打坐腰椎挺直就没有那种疼痛的感觉了，总体来说比较舒服打坐完心比较静
  • [补卡] 2024-05-15 星期三 08:48
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静之一字 妙用无穷 不忘初心 砥砺前行
    现在已经明显能感觉火燃烧的生机蓬勃 海转的生生不息 就算我没有刻意的去关注它 它们也在自己运行着 周而复始 体内的朱雀小圆球 每天早上起来就散发一股红色的气包裹住我的全身 它还用它的火焰燃烧着我身上金气形成的铠甲 现在那套铠甲已经变成白色的了 白玉无瑕 现在每天都感觉很舒服 各方面都很积极心态已经完全不一样了
  • [补卡] 2024-05-16 星期四 16:02
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-16 星期四
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：肚子上的一股脉从下丹田一直到眉心中间一开始一股凉凉的气运行着，在打坐观火转海之后这股气慢慢变得温热起来，整个身体出汗在那颗树下那个老爷爷在哪里打坐着 我也跑到他身边去打坐 就这样一直直到我醒来 全身发热 精神气得到了补充 人很舒服
  • [补卡] 2024-05-17 星期五 08:20
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：一道金光带着我到了一个新的地方 有一条七彩的河水 草地上有一间房子 房子里有很充足的紫色 虽然我没推开门 但是能很明显感觉到房里有很浓郁的紫气 那些紫气顺着我的下丹田流边全身周而复始 我就在那个房子门口打坐 不知道过了多久打了几道惊雷 天空中下起了雾蒙蒙的小雨 我还是在哪里打坐进入了一种很奇怪的状态 这些东西影响不了我 我就是在哪里打坐着 醒来以后浑身出汗胸口发烫 整个人很舒服 精神很好导致我有点睡不着
  • [补卡] 2024-05-18 星期六 15:12
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-18 星期六
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：背后的刺痛感已经没有了，现在打坐已经变成骨头支撑了，一股气感冲刺全身 有些之前损伤的地方缓缓的被气修复着 全身每一个地方都能感觉到气的存在 观火转海很顺畅 天空中下着小雨 在太阳和月亮的左边还是右边有一个黑色很大气的仙殿 流着一股浓厚的白色的气 在下丹田下面有一片草地七彩的河流 一座小房子里面紫气充满 河流倒映在天空中七彩的光芒 打坐完以后冒汗胸口发热 整个人很舒服
  • [补卡] 2024-05-19 星期日 08:59
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐了，今天杂念有点多 过了好一会才入静 转海的时候突然间有一只黑色的老虎从树干上缓缓的升入天空中紧接着感觉到背后那个大树干多了一个黑色老虎的虎头在背后紧接着 天空中几道惊雷往我身上劈 五道闪电打在我身上 然后我下丹田老下面的紫气大门突然打开 浓郁的紫气流边我的全身 包裹住全身 然后在天空中日月中间突然出现了一道紫色维修的七彩光晕 在那里旋转 就这么转了好一会 我感觉背后虎头和前面胸口太极 还有下丹田和额头同时发热 整个身体发热冒汗 汗水都顺着我的额头一直流到丹田那里 打坐完了以后 身体很舒服 温温热热的 醒了以后很精神 一晚上都没睡着
  • [补卡] 2024-05-20 星期一 14:24
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-20 星期一
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：身体由内向外散发热量，胸口下丹田额头都发烫很温暖舒服 一股气顺着任督二脉周而复始，现在感觉再通手脚的气了，观火转海很顺畅，头顶七色彩莲台流转七色的气萦绕周身，每天功法自己运行，打坐完了很舒服，收功睡觉时一股紫气从下丹田那个小房子里缓缓包裹住全身，现在每天都被这股紫气包裹着很温暖整个身体都是热热的出汗 很舒服
  • [补卡] 2024-05-21 星期二 08:46
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：热 排湿排寒 疏通经络 心率也降低了不少 整个人很舒服很空灵 观火转海很顺畅 就是背后那颗树和老虎头一直在发烫 有一种生机盎然的感觉
  • [补卡] 2024-05-25 星期六 08:14
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-25 星期六
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，入静之后感觉背后那颗大树枝丫经络在发热通气很舒服 每一次我一累的时候背后的那个大树都会散发一股绿色的气让我感觉到舒服， 今天与往常不同的是在日月中间出现了一条星河星光璀璨撒满了我的整个内景空间 火上面的朱雀小圆球变成了一个小鸡仔一直跟着我我在哪里在哪里 我出来他就在那个树下像个老母鸡一样坐在那里 我叫他他就答应我 观了一会火和转了一会海之后突然我的内景空间里出现了一副山水墨画 那个山云雾缭绕宛如仙境一样我就一直沉溺在里面那个小鸡仔也在 就这么不知道过了多久 醒了醒了全身是汗 之前那先肌肉酸痛的地方都不痛了整个人很舒服 现在都还可以叫那只小鸡仔也会回应我 我还给他取了一个名字叫做小鸡仔 嘿嘿
  • [补卡] 2024-05-26 星期日 09:12
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-26 星期日
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐 先到下丹田观火然后转海 然后在那颗树下和那个小鸡仔一起打坐感受海浪的声音 内景空间的生生不息 我还和那个小鸡仔唠了一会嗑 打坐完了以后浑身大汗整个气感从头顶一直流转到脚底 然后睡觉时看见了好多猫 一开始是一只白色的后面出现一个黑白的 后面一大堆猫都围绕在我身边 还有三条蛇 大约睡到5点左右手麻了整条手臂 手指 左边耳朵 睡醒了之后很累
  • [补卡] 2024-05-27 星期一 08:54
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐 这次就让自己静下心来去感受内景空间 听海浪 感觉身体一阵一阵的气流动 全身都出汗 拍湿气 醒了整个人很舒服
  • [补卡] 2024-05-28 星期二 08:29
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-28 星期二
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：在彻底入静之后，我到了一片星系中很多星光闪烁，偌大的星系就我一个人漂浮在空中在哪里打坐，突然很静很静静到我都能听见自己的心跳声，突然一股悲伤的情绪袭来，联想到了很多事情使我一直处在莫名的悲伤中，想到什么我忘了脑海中依稀还记得一句话 人这一辈子到底要整么走才能不辜负这颠沛流离的一生，突然我内景中的那只小鸡仔 有点像一只凤凰出现在我的身边跟我说别管那么多了，来跟我一起打坐 然后他就就像孵小鸡一样坐在那里就不动了，我也跟着他一起坐在那里不动，过了一会之后我的眉心突然出现一根不知道是银色还是红色的线一直链接到星系深处，但是我看不见那根线在哪，过了一会之后醒了，醒了之后脸上有眼泪整个人大汗淋漓，一种说不出的感觉，就睡了一夜无梦
  • [补卡] 2024-05-29 星期三 08:36
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，静了以后眼前从一片黑慢慢变得有一个星点，然后越来越大慢慢越来越近，过了一会之后看到了满天繁星 群星闪烁然后我就直接在星空中打坐起来，过了一会之后我发现我在一个洞里外面有一层水帘我在一扇石门里面打坐就这么静静感觉极致的静的感觉不知道过了多久醒了
  • [补卡] 2024-05-30 星期四 06:50
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，过了一会之后就开始观火，看着火焰跳动缓缓燃烧着，突然想到了在茫茫人海中当我们迷失的时候不就是出现了一盏指路明灯照亮我们前行的方向吗？而且我们的修行的初始不就是从点燃这一团火开始的吗，一瞬间有一种说不出的感觉，好像明白了些什么，好像有没有抓住，但是我知道我一定是收获了，这些东西将会体现在我未来的人生道路上，紧接着开始转海，看着浪花一阵阵听着海浪的声音，感觉海风拂面的清爽的感觉，突然感觉这不就是我们一直在追寻的自强不息的道吗？我们的四海从我们开始修行的那天开始何时停过，我们可能有些时候会忘记会感觉不到，但是我们的身体和四海那一天不是为了我们能更好的生活在世界上而奔腾不息着，从未停下突然明白其实在这个世界上你的身体比任何一个人一个事物都还要爱你，突然内心的情感爆炸了，一瞬间我突然有了一股气冲击全身的感觉，而且我的全身都在告诉我好好去爱护你的身体给了我一种很悸动的感觉来自全身的悸动的感觉，然后才明白其实你的能量超乎你的想象，突然脑海中出现一句话 运动不止，生命不休，早睡早起，自强不息紧 接着我继续往上看参天大树闪烁着绿光，树叶上星光点点 我继续往上看去 一座仙殿在最右边一股白色的气流淌着，再往上日月当空，在日月中间一条星河流淌七彩的光芒流向我的内景的每一个地方 我就这么静静的感受着，不知道过了多久我突然跑到我的面前看着我自己 双目一股紫气缭绕 全身淡淡金气紫气红气包裹住，我还跑去背后看了看绿色的气在哪里闪烁生生不息的感觉，感觉好神奇一种说不出的感觉，不知道过了多久突然我回到自己的身体里一下醒了，醒了之后就直接睡了睡到现在一夜无梦，整个人好舒服好空灵这段时间的疲劳身体的疼痛都没有了 很舒服
  • [补卡] 2024-05-31 星期五 15:35
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-05-31 星期五
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：燥 烦 杂念太多 静不下心 听呼吸 听心跳 听脉搏跳动的感觉，静下来了 黑一片漆黑 光点闪烁的光点 观火 转海 大树下打坐 小河边凝神 不知过了多久醒了 汗全身发热大汗脚底板麻 后背气感浓烈
  • [补卡] 2024-06-01 星期六 21:05
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天没有什么的感受，内景也简单了许多好多没了我也没管看见啥就是啥 排汗通气 然后就直接睡了
  • [补卡] 2024-06-02 星期日 21:56
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天就一个感受，心跳的声音 噗通噗通噗通一下内景的火焰闪烁一下灵动的闪烁些，不知道过了多久，我居然听到脉搏的声音 蹦蹦海浪翻涌 蹦蹦海浪阵阵 最后这个声音我描述不出来 如果硬要说出去就是机制的静的响声 在这种声音中不知道过了多久醒了，醒了就直接睡了
  • [补卡] 2024-06-03 星期一 23:13
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：火静静的看着下丹田的火，一会大一会小灵动的跳动着，出汗身体整个身体出汗，下丹田肚子都是热热的很舒服
  • [补卡] 2024-06-04 星期二 09:04
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐了，身体通气 特别是背部和腿脚，整个麻到了小腿 内观自己浑身散发淡淡紫气然后观火转海在海心山上大树下打坐就见到那条星河散发星光充斥整个内景空间有一条线直接连接我和那条星河就这么不知道过了多久醒了，醒了以后直接睡了
  • [补卡] 2024-06-05 星期三 15:29
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：先是下单体外生出一顿粉红色的莲花慢慢莲花越来越来大 最后我也不知道是坐在莲花上还是莲花里面 整个周围一股沁人心脾的香味 出了一点汗 整个人很舒服
  • [补卡] 2024-06-10 星期一 14:09
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-06-10 星期一
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐了，今天静的很快心如止水，听着雨声很快就放松自己了，内景空间一片星河璀璨，而且里面的彩虹光芒有一种很充满的感觉，打坐期间身体一直持续发热冒汗，打坐完了以后人很困想睡觉
  • [补卡] 2024-06-12 星期三 17:12
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-06-12 星期三
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐了，静很静一下整个人都好像进入了什么状态了一下，看见了高山湖泊，一片接着一片的，一股浓郁的气流转整个空间
    紧接着从看不见的天空中延伸一条星河一路到我的面前看着海浪的雾气随着星河一直飘向缥缈的天空中，就这么不知道过了多久那种内景充盈的感觉又来了然后我就醒了
  • [补卡] 2024-06-13 星期四 17:17
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐了，一股气周而复始，背后的那个黑虎头发烫，不知道过了多久肚子震动明显，然后我突然跑到自己的面前看着我全身星光从体内散发出来，我没管继续闭眼打坐然后突然间我也不知道我在哪，一股水冲着我我睁开眼发现我居然在一个瀑布里打坐着然后我试着继续放松自己打坐但是一直在拉扯那个水流冲击身上的感觉很明显，就这么不知道过了多久，黑了一片黑我醒了
  • [补卡] 2024-06-14 星期五 23:03
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，感觉一股气在心口处旋转震动，腹背出汗，肚子咕咕叫通气的感觉，今天也是继续在瀑布下打坐不知道过了多久醒了，醒了就直接睡了
  • [补卡] 2024-06-15 星期六 23:12
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，这次很热心里很浮躁过了很久才静下来，然后明显能感觉到心窝那个位置大概是在哪里有一块镜子，镜子里面是很深邃的蓝色反光镜子居然照不出样子蓝色黑色的一片旋转着，镜子边框上很多古朴的纹路我也不知道是啥，不知道过了多久，手心里突然出现一条带着鳞片的小蛇就这么突兀的就出现了，后面发生了啥我也记不清了，恍恍惚惚的过了好久然后就醒了
  • [补卡] 2024-06-16 星期日 22:29
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-06-16 星期日
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：又回到昨天的场景了，今天比昨天不同的是多了一种感觉一种不再害怕敢去面对的感觉，突然有一种豁然开朗的感觉，既然事情都会发生，与其去抱怨恐慌它，不去坦然去面对它，人生很多时候是没有理由的
  • [补卡] 2024-06-17 星期一 19:42
    打卡学员：一尘
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：观火转海读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：水瀑布水冲击我，火体内火熊熊燃烧，身体有一种处于冰火两重天的感觉出汗多，能明显感觉气流转很快，特别是尾椎骨一直到脖子这块酸酸涨涨的，不知道过了多久醒了 醒了以后很困直接睡了

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论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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