打卡学员：一尘
打卡日期：2024-03-18 星期一
练习项目：二等+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐，这两天的我有些浮躁，我开始放空自己，放松自己，然后画面就黑了下来，就这样不知道过了多久，老爷爷出现了对我说，大道至简，返璞归真，去繁化锁，变元为一，然后那片世界就出现了一个一，我就这么一直看着那个一，其他的我都没管，然后内观了一下看到那个门里那几团气转起来了，门里也给了我一句话，生生不息，当我心念这句话是，我的整个天灵盖都很紧绷，而且眉心气旋也开始运作，有很多气开始进来，天灵盖也越来越紧但是这种感觉说不出来，内关世界其他基本一样，然后我开始观火，转海，就静静一直感受气旋的气流边全身，看着那个一，其他都没管，就这样不知道过了多久，我醒了，醒了以后全身发热，而且脚的苏麻感觉都没有，感觉很舒服