打卡学员：一尘
打卡日期：2024-03-20 星期三
练习项目：观火+读经
练习时长：40分钟
练习感悟：深呼吸三次以后，念口诀念完之后北斗七星定位，定完位就开始打坐，这次打坐用北斗七星带一下确实有一些异样的感觉，画面直接黑了，我这么放松着自己，然后开始观火，我发现居然有些难以找到观火的位置了，而且杂念有些多，刚刚看到火，就被杂念带走了，就一直在那里纠缠来回拉扯，但是我也没着急，实在不行先放松一下自己分一丝心念去观火整个人放松自己画面一片黑，而且我发现我入静了之后，自己开始正身了，而且口中的津液直接溢了出来，第一次没注意直接一口吞了下去，后面我继续看着，黑暗中有很多气聚成一个一个的光圈，然后口中的津液又满了，这次我学着左边吞了一口，然后右边吞了一口，然后在一口吞下，然后我继续打坐着，观火这里还是在拉扯，我还是继续分一丝心念看着继续放松自己，然后不知道过了多久，突然感觉到手放开了，我没管，整个身体发热，小腹那里也有温暖的感觉，然后这次口中的津液直接流了出来，滴了几滴，我也是吸回来左边一口，右边一口，在一口吞下，就这样不知道过了多久我醒了，感觉非常舒服，醒了之后整个上班身和脚到膝盖都是热的，只有大腿是凉的，额头也是凉的，继续加油