打卡学员：一尘
打卡日期：2024-03-30 星期六
练习项目：观火+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：还没开始打坐肚子就咕噜咕噜的叫，这次感觉前面督脉一股气冲过去，然后就三次深呼吸开始打坐了，打坐时身体自己会深呼吸，今天眼前本来一片黑，然后眼前突然眼前突然出现了一个圆圆的像雾一样的很多的黄色小点光芒闪烁，一直在哪里跳动着，最后变成很多小灯火往天上飞去，然后突然眼前出现了两道白光一闪而过，然后身体就是一开始整个发热慢慢的脚后跟刺痛，大腿根部一股气感，然后胸口发凉，紧接着左手手臂转弯处有一股气感，然后胸口背后有一股气感背后这个是从尾椎慢慢上来的，慢慢的这些气到了眉心中间随着感觉他我看到了一个白色的旋转的小气球在眉心外面出现，就这么不知道过了多久后醒了醒了就直接睡了。