打卡学员：一尘
打卡日期：2024-03-08 星期五
练习项目：一等+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：一闭眼深呼吸后，出现了一个星系然后慢慢变成了一个黑洞，我再度放松之后手脚发热，开始内观，天上一道门，一日一月，四山四海，依旧先观火，然后转海，不知道过了多久 画面变成了一颗小树突然天空中电闪雷鸣，好像打了三道闪电，感觉还有一道要打但是还没打下来，脑袋里突然出现一个鼎，然后那个鼎就出现在山顶，我觉得很突然，我没管也没去想，然后不知道过了多久我感觉腹部是凉的，突然一股气冲了上来我咳嗽了，然后就醒了，醒了之后全身处了腹部是凉的其他地方都发热，还有就是肩膀和背部有点酸痛