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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：一尘
打卡日期：2024-02-24 星期六
练习项目：一等+读经
练习时长：30分钟
练习感悟: 今天有点感冒感觉打坐效果没有前几天那么好有感觉，鼻子有点不透气，在腹式呼吸这里老是入不了静，好久了才入静，入静了以后画面一片黑，只有手心脚心是发热的，腹部前胸后背都是凉的，今天啥也没有看见，我把心神沉下去才看见一把火，黑暗中的一把火就这么静静的看着它，不知道过了多久醒了感觉鼻子不通气后背是凉的
打卡日期：2024-02-24 星期六
练习项目：一等+读经
练习时长：30分钟
练习感悟: 今天有点感冒感觉打坐效果没有前几天那么好有感觉，鼻子有点不透气，在腹式呼吸这里老是入不了静，好久了才入静，入静了以后画面一片黑，只有手心脚心是发热的，腹部前胸后背都是凉的，今天啥也没有看见，我把心神沉下去才看见一把火，黑暗中的一把火就这么静静的看着它，不知道过了多久醒了感觉鼻子不通气后背是凉的
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 117打卡
- 151天数
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