活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:一尘
打卡日期:2024-04-11 星期四
练习项目:观火+读经
练习时长:30分钟
练习感悟:打坐定位时北极星一股星辰之力缓缓从天空中旋转着包裹住我,然后请四圣兽的时候四股气缓缓的也包裹住了我,入静的比较快,直接到下丹田观火,背部立马就开始酸痛气在往那里冲的感觉,不知道过了多久背部才舒服了一点不痛,然后口中津液是甜的我分三次吞下去以后肚子开始叫了叫了两次,然后感觉左边手有点麻在通气,整个身体发热,不知道过了多久手放开了,一股气从肚子缓缓流转到背后在流转到全身最后到左脚跟腱处,然后一股困意袭来,直接睡了,睡的时候念了一边口诀但是现在醒了之后,从睡了之后的事全忘记了,醒了之后还是感觉有些困意,整体来说还是比较舒服的

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