打卡学员：一尘
打卡日期：2024-04-11 星期四
练习项目：观火+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐定位时北极星一股星辰之力缓缓从天空中旋转着包裹住我，然后请四圣兽的时候四股气缓缓的也包裹住了我，入静的比较快，直接到下丹田观火，背部立马就开始酸痛气在往那里冲的感觉，不知道过了多久背部才舒服了一点不痛，然后口中津液是甜的我分三次吞下去以后肚子开始叫了叫了两次，然后感觉左边手有点麻在通气，整个身体发热，不知道过了多久手放开了，一股气从肚子缓缓流转到背后在流转到全身最后到左脚跟腱处，然后一股困意袭来，直接睡了，睡的时候念了一边口诀但是现在醒了之后，从睡了之后的事全忘记了，醒了之后还是感觉有些困意，整体来说还是比较舒服的