打卡学员：一尘
打卡日期：2024-02-26 星期一
练习项目：一等+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐很平和，入静的很快，入静以后有一个很慈祥的老婆婆过来教我读口诀，教我一字一句的读，跟着老婆婆读很有感觉很舒服入静更快，然后手心脚心发热，大腿根部一下就通气了那个气感一下冲到了手臂，我就试着试着转海，首先在我的内关世界里海是连着的，但是我觉得转海不顺畅我强行改成十字的，但是整么转整么都转不了，然后突然那个老婆婆说了一句无像生有像，不要去拘泥形状，去感受它，我好像悟了，我不在拘泥悟他是整么样的四海四山，我就想着转动它然后我感觉有一股水顺着我的意念从左边腰子，到下丹田再到右边腰子，再到背部，在回到左边腰子，那无与伦比的体验感，我记住了这种感觉，我重复了几次，感觉全身紧绷都有通气，整个人特别爽，然后眼前开始有刺眼的感觉，一道道光闪过，我醒了脚有点麻，但是刚才我没感觉到，我直接躺下了，但是整个人很精神，下丹田处还有紧绷聚气的感觉