打卡学员：一尘
打卡日期：2024-05-26 星期日
练习项目：观火转海读经
练习时长：60分钟
练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐 先到下丹田观火然后转海 然后在那颗树下和那个小鸡仔一起打坐感受海浪的声音 内景空间的生生不息 我还和那个小鸡仔唠了一会嗑 打坐完了以后浑身大汗整个气感从头顶一直流转到脚底 然后睡觉时看见了好多猫 一开始是一只白色的后面出现一个黑白的 后面一大堆猫都围绕在我身边 还有三条蛇 大约睡到5点左右手麻了整条手臂 手指 左边耳朵 睡醒了之后很累