打卡学员：一尘
打卡日期：2024-03-15 星期五
练习项目：二等+读经
练习时长：35分钟
练习感悟：深呼吸三次之后就开始打坐了，今天试了一下关灯打坐，感觉不一样，一闭眼就开始光晕聚集，刚开始打坐的时候脚，身体冰凉，在我内观观火时，身体慢慢发热起来，最开始都是手心发热，然后脚心发热，然后大腿根部，气感明显，然后腹部，腰部，背部，今天也还是有脊椎这里，有一股气提着，酸痛酸痛的感觉，打坐放松也是一样的，要直起来一会，放松一会，整么舒服整么来，内观门里五团气，那个月亮上面三清池，缓缓流出雾气出来流到鼎上，太阳正常对立在月亮旁边，然后鼎散发金光还有流着雾气带着的淡淡蓝光，那个树上也是冒着一圈圈的蓝光，树上的猴子不知道跑哪去了，四山被四中颜色雾气包裹着，白金绿蓝，四海也越来越蓝而且很透明，小鱼游来游去的，就这么观火直到身体发热，我就开始转海，感觉腰部一股冰凉气感缓缓流转，不知道转多久，画面开始黑了，然后光晕内敛，我又到那片空间了，那个老爷爷还在，他对着我没说话，然后那个柱子上出现了新的字，以前是道生一，一生二，二生三，三生万物，还有兵 锋 盾 阵 多出来的字是 贵 将 矛 旗 字体都是烫金的，在柱子上，然后那片空间出现了一条龙，眼睛看着我，那个龙好大一条，有时在海里，有时又在天上飞，然后老爷爷打坐我也跟着打坐，很明显感觉到眉心气旋缓缓流进气感，冰冰凉凉很舒服，然后只有一丝丝紧绷的感觉，后来有点点灼热的感觉，然后感觉有气再往头顶汇聚，很明显的感觉，就这么画面又黑了，不知道过了多久我醒了，感觉脊椎那个酸痛又恢复了，身体也慢慢发热，一天的疲惫感没了，失去的精神气，又补足回来了，精神很好很舒服