打卡学员：一尘
打卡日期：2024-03-28 星期四
练习项目：观火+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：在还没开始打坐之前，肚子自己就咕噜咕噜的叫了，而且这次的震动变成了，一股大概在肚脐这个位置一股震动，然后我就开始打坐，然后慢慢放松自己，接着就是分出一丝心念去观火，然后就这么不知道过了多久，看到了浪花一阵一阵的浪花，然后脚心开始发麻，脊椎这个位置一股酸胀感从脊椎中间跑到了胸口中间那里酸胀，最后这股酸胀感跑到了眉心中间一股紧绷 胀的感觉就这么打坐着不知道过了多久困了就直接睡了，昨天晚上梦中，好多黑色的小虫子在我睡觉的床上，整么去抖打赶都赶不走