打卡学员：一尘
打卡日期：2024-02-10 星期六
练习项目：腹式呼吸+观火
练习时长：30分钟
练习感悟：念完口诀就开始打坐了 腹式深呼吸三次之后 就闭眼打坐了 感觉眼睛里始终有一道光黑不下来不知道过了多 手心开始发热 一直穿过整条手臂 然后眼睛开始黑了 看见一团黑色的气一直网上聚集 像火焰一样灵动的气 然后感觉腹部好像也有一股气在往上聚集 然后意识沉下去 感觉今天的海面比昨天宽一点了那个禁锢的石头往后面移了一点类似湖泊一样的海面宽阔了一点 然后我继续沉下去看到海底的蜡烛个火焰 感觉那个蜡烛离我还是好远 火焰好小但是我就这样看着它 不知道过了多久好像有一道雷光劈下来 我醒了 然后发现眼角有眼泪 嘴里冰凉发甜
手心持续发热 脚也没有那中麻烫麻烫的感觉了整个人很舒服 这几天感觉睡眠明显增多了 今天居然还看见了神仙好神奇 但是记不得神仙的模样了 还有记忆的就是东海龙宫的二公主 她傍边还有一批马还是啥她好像叫我了 记不太清了 这几天明天很能睡 但是整个人也很舒服