打卡学员：一尘
打卡日期：2024-04-04 星期四
练习项目：观火+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：深呼吸三次之后，就开始念口诀打坐，当我在北斗七星定位时感觉缓缓的有一股星力从北极星下来流边全身，在年四圣兽护发时我试着观想了一下他们，朱雀玄武白虎都没什么动作唯独青龙对着我一直吐出了绿色的气一直吐到我打坐结束还在吐，明明打坐前脑袋还闷闷的，身体冰凉冰凉的，好像青龙吐气之后整个身体就开始慢慢发热了，先是手心然后脚心，然后大腿根部，再到肚子胸口，而且今天肚子也没叫了，就是肚脐上有一股冰凉的气感，然后慢慢感觉后面脊椎胸口后面那里有也酸酸涨涨的，然后这户酸胀感也来到了鼻梁骨中间，然后这种感觉一直持续着，我就开始观下丹田观火，就这么看着火灵动的跳着，不知道过了多久醒了，在入睡前一刻还是看见了那条青龙对着我吐着绿色的气，然后晚上睡觉时自己莫名把被子推开三次，明明以前不会的，都是往右手边推的，醒了有点咳嗽，这次好像真的感冒了