打卡学员：一尘
打卡日期：2024-04-13 星期六
练习项目：观火加读经
练习时长：40分钟
练习感悟：前面基本一样五种能量包裹住我，然后开始观下丹田，看着海浪一阵一阵的，明显能感觉到他在旋转但是很慢，再海底的深处一团火球燃烧着，我就这么静静的看着它，心念不动时火球就慢慢的燃烧着，心念一动火势就会变大，突然感觉身体一热，然后就放松自己慢慢入静了，画面开始变黑突然头顶出现了三个花瓣三种颜色的，慢慢的这三个花瓣变成了一座莲台，莲台流着七彩的雾气还是水气流过我的元神，很清楚的感觉到他在滋养着我的元神，过了一会后身体有一种热到发凉的感觉，就跟泡脚一样明明是热水泡了一会脚有些凉，然后身体的肚子突然震动叫了一下，接着一股气开始流边全身，然后脚心开始发麻，一直麻到小腿，脊椎开始酸痛一股气慢慢冲击的感觉，不知道多久醒了，醒了之后脊椎响了一下，然后就直接睡了，今天晚上起来那种空灵舒服的感觉又来了，但是还是有些困意感觉没睡够