打卡学员：一尘
打卡日期：2024-02-29 星期四
练习项目：一等+读经
练习时长：60分钟
练习感悟：这两天一直在车上堵着，每次打坐都需要花一定时间入静，因为我要慢慢无视外面，今天拉扯了得有四五次，因为黑了之后就有人吵，黑了之后就有人叫，黑了之后就有人玩手机，但是我还是无视他们慢慢入静了，入静黑了的画面就是很多云雾，还有很多霞光，一缕一缕的，身体的感觉就是手心脚心发热，脸上有气感升腾，内视观火的时候手臂发热，不太感转海一转海肚子疼不太方便 一直在观火，感觉浑身热热的不错的感觉，内视的景观没有太大的变化，一日一月四山四海云雾升腾小溪流转，小火把海下面燃烧着，因为这两天都在车上，所以入静有点慢，但是感觉这种拉扯的感觉挺舒服，对了还有嘴里甜甜的口水一共吞了四次，身体自己吞的感觉还挺舒服，因为这两天一直有点感冒，但是每次打坐完吞完口水又感觉我可以了 哈哈哈哈就是口痰有点多