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打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-01 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐完起来的时候，腿上开始充血，血管胀的慌，应该是一直以来的不好习惯，积攒出来的，要想改正不好办，，，压腿得做，不能嫌麻烦 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-02 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：这一个星期来都没有什么，有些时候事太多，而有些时候又不能静下来，反反复复的。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-03 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：开始打坐还行，之后就有些昏沉，总得来说还是不够放松，睡觉时有时也会慢慢的进入一种做梦一样的状态，很虚幻的感觉，因为可以看到梦里的场景，同时也听到现实的说话声，虽然不是同一个地方。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-04 星期二
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：又变忙了，今天做了一天的车，现在还在路上，找了一个暑假的工作。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-05 星期三
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：从昨天晚上到今天上午都在坐车，坐车上观丹田，因为喝了一些冰的饮料，肚子就很疼，身上也很凉。找的工作不靠谱，到了现在才安排好住的地方。，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-06 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：这几天一直流鼻血，在今天打坐的时候，感到了头部很热，有一股股热气在传递。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-07 星期五
练习项目：打坐
练习时长：0分钟
练习感悟：感觉不好 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-08 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐状态很好，脑中突然闪了一个念头，放轻松，之后姿势变了，从下往上。后面就有很畅通的感觉，全身也很热。在打坐后睡觉观丹田，不知觉的就到了晚上，因为在念元神归位时，在北斗七星上多留了一下。就快睡着时看到了几颗星星， 一数整好是7颗，还看到了它们指的那一刻颗北极星。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-09 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天虽然身体暖暖的，但是过不了多久就有种要睡着的感觉，就像上课时打盹，因为不能睡，突然醒来的这种，一阵一阵的。这样来看还是不太放松，在日常中，心里中的念头变少了，能够观察到自己的种种情绪。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-10 星期一
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天又是忙的一天，早上培训，下午终于分到活了，又要换寝室，搬东西，再分完线后，坐车去了新的基地，也是最后一个了。怎么才可以在日常生活中进到打坐的状态？要不然只靠打坐那一会儿真有点不行。要做到时时清净，还是得练。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-11 星期二
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天虽然分到线了，但是还没有排班，上午培训，下午让我们去买需要的东西，跑了很久。晚上去分衣服。刚分完，但在这之中遇到人的时候，好像可以看到他们的情绪，但自己又不想看，心里没有什么情绪一样。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-12 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天下午开始又有些头疼，但是在打坐后，这些疼痛就减轻了许多，疼得时候看见什么都有点烦，慢慢的发现，在心里不静，有大的变动的时候，就会疼，而心里静的时候就不会疼。这就需要我时时刻刻的观照，应该是元神在催我练的吧。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-13 星期四
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天在梦里，有一个问题出现，因和果，过去和未来，一个事情的起因和结束，这个因是什么，果是什么，最终好像出现了一个“我”的念头，也在梦中说出来。之后梦中我震了一下，就醒来了，醒在了梦中。但因为耳机里一直响 就被退了出来。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-14 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天睡了一整天，还想睡，没想到昨天站了一下午的劲这么大，，，，，，打坐中眼慢慢睁开一点，看到寝室里的东西，尽管周围是黑的，但还是可以看到东西的轮廓。感觉像假的一样。在这之前也出现过这会样的情况。难道是我探出了头？。。。。。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-15 星期六
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天在班上站了一天，在寝室里发现有虫子，全身都是红疙瘩，不只一个人，好多的人身上都是这种情况。打了打虫药还是不管用，依旧有新的虫咬。
观丹田时，慢慢的感受体内的变化，有气的升动，温度也在变化，只不过有些时候会变得很冷。也不知道是不是受到打虫药的影响，鼻子越来越堵，眼也睁不开。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-16 星期日
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天上的是大夜班，其中有休息的时间，但是人太多了，不好打坐，只好观丹田。在站岗的时候开始站的腰疼和腿疼，但观着丹田和呼吸，就都不疼了。想来疼的原因是在初中扔铅球的时候，用的都是蛮劲，还把腰给伤了，现在打暑假工时，腰处病根才显出来。
在念口诀时，可以发现这些地方很黑，但也可以感到周围的热在往里进，虽然很慢。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-17 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐感到自己在扩大，而且眼前的场景也在扩张，之后有一个人影搜的一下闪了过去，是什么东西还不知道，其他的就没什么了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-18 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：这些天不知道为什么又开始陷入新的问题思考中，每次都有一个新的东西来干扰自己，自己也都会陷入不必要的思考。打坐身体周围暖暖的，突然出现了一个周围都是星空的画面，很漂亮，也和之前的梦中见的很像。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-19 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐眼前出现了蓝色的光团，但很快消失了，还有就是在中午睡觉的时候，做的梦太乱了，一下一个梦，一个梦一个事，还都不一样，有一个是梦中梦，在床上翻了一个圈，睁眼一看还是在原来的地方。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-20 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天好像又出体了，，，，，，在打坐后睡觉，观丹田，呼吸，之后再快睡着是，有一种朦胧的感觉，就从床上站了起来，有顺着墙走了一步，那种感觉很不稳定，身体一直振，而且周围都是雾一样的。走了两步就醒了。好像是身体支撑不了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-21 星期五
练习项目：打坐，观丹田
练习时长：30+0分钟
练习感悟：今天早上起来，突然感觉有点胸闷，持续了一段时间，就没有了，在观丹田时，呼吸，慢慢的只有吸气，但好像吸不满，也没有要呼气的感觉。只不过只有一次，接下来就慢慢变得不行了。从这个状态退出。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-22 星期六
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天又做了好多梦，好像是魔考，但是没有通过。今天干了一天的活，也没有办法打坐了。，，，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-23 星期日
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：下夜班，一觉睡到下午，到了晚上又有事要开会，，，，，开到了现在 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-24 星期一
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：这几天都没法好好修，上班的时候总感觉有些东西在吸自己的气，黑眼圈都出来了，平常也不见得，晚上睡得时候还有魔考，这次的魔考又没过，，，，，，，唉 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-25 星期二
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天居然又魔考了，这都连续三天了，不过今天还可以，没有迷失。都是在梦中，因为从昨天晚上一下睡到了中午，下午又去上班。只能在动中炼性，在休息的时候练命，反观下丹田。，，时间真的好少啊。只有没有夜班的晚上可以好好打坐。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-26 星期三
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天终于可以好好打坐，打坐中排出了好多的寒气，脚底板变得冰凉，其他地方倒是热的，眼前也有像火一样的光，就是感觉不到温度。而且在某一时间里还听到了自己丹田处的跳动声，是听到的，不是感觉到。有点奇妙。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-27 星期四
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天在上班时，模糊间眼前出现了一幅画面，有好几匹马在向我走来。等下班后回来，很瞌睡先睡了一觉，醒来后打坐，居然还想瞌睡，虽然眼前是越来越亮，一层一层的洗刷，不过还是很困。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-28 星期五
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天本来要休息的，但是加了一个小白班，晚上还有一个小夜班，虽然上班也是在站着，但是要时不时的检查，就用来观丹田了，，，，，，在上班的时候，有好几次都有想做梦一样的感觉，很奇幻，难道是我自己的意马，心神在乱跑？这确实要改啊。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-29 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天下了夜班就回来睡觉，一下睡到了饭点，吃完饭后继续睡，做了一个梦。梦到了自己，但又不像自己，或者是我的弱的方面的放大版。也从中看到了自己的不足，在行为上很不好，言语也不足。这也是很少可以看到自己的梦。应该也是给我炼性的提示和魔考。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-30 星期日
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：打了暑假工，看到了很多的人，他们都不一样，有的对人和善，有的对人厌恶，有的只为了自己的利益，也感受到了他们不同的场。
也有这些思考，有的些人他眼里只有利益，看不到以后，看不透自己。而有的人可以看透，但他做不到改变自己，只在享受。 难道真的就要等别人去叫醒迷失的自己和装睡的自己吗？这叫的醒吗？
要怎么办，，，，，，或者我用不用去思考这些 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-07-31 星期一
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天有个小白班加小夜班，又没有时间打坐了。上班后晚上做梦就变多了，大部分都是魔考，还是在炼自己的性 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-01 星期二
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天打坐，津液比往常更多，刚开始很静，之后身体里开始震动，尤其是眉心里的位置，一直在微微震动。
还有就是连续四五天的魔考了，今天的最厉害，里边有很多的事，人和人的争吵，利益之间的争执，还有发生的离奇鬼怪的事。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-02 星期三
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天从早上五点上班上到了晚上十点，但是在晚上已经没有单车了，就自己走了回去，到基地时已经十一点半了。
在上班时观丹田，身体不时的一块一块地方的发热，只不过时间都不算太长，还是不能支撑太多时间。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-03 星期四
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：打坐中没有什么特别的感受，很普通的一次。这些天老是做梦，梦都很平常，但又有些特别，今天在梦中一直观着呼吸，感受体内的变化，而在走的途中，碰到了两个人，在像我施压。这是不是想让我锻炼一下身体，或者是身体承受不了之后的压力。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-04 星期五
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天打坐没有感觉，身体慢慢的发热，眼前从黑到其他颜色变化，但总是会瞌睡。
应该是打暑假工后，还没有修整过来。在过几天就不干了，要开学了，回家调整一下。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-05 星期六
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天上了一整天的班，现在总是在练我的性啊。或者什么时候都是，不仅现在。本来和同学说好的10号一起走，但是他不想走了，说家里没有什么好待的，不如呆在打工的地方。没办法，，，，，，看看吧，问了几次他都说到不想干的时候走。再问就不合适了。。。应该是要自己走了。但发现他在变，好像和之前不一样了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-06 星期日
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天又加了一个班，是我自己提出来的，因为在过几天就走了，多干一会儿，把车费凑一下。
在观丹田时，在呼气后，肚子里突然多了一口气，没有呼吸居然自己来了一口气。这就不知道了，但确实很神奇。
在这个过程中，也对为自己和为他人的问题想了一下。只在乎利是对的吗？ -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-07 星期一
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：在打坐中，身体和周围还是总有一些细小的振动，在体内的是眉心处向其他地方扩散，体外的是从上边到下边。看到的画面今天倒是有一个，有一个圆盘，周围有水一样的波纹，中间还有一个孔，周围都是黑的。应该也没有什么。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-08 星期二
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天早上睡醒时很清醒，但是在上班后，在安检的地方站了一天，头脑慢慢的变得顿了，也变得不清晰，应该是阴浊气往上走了。鼻子也有点难受。
在今天晚上静坐了一会儿，脚都是冰凉的，只能这样慢慢的往外排了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-09 星期三
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：这几天都没能好好的打坐，倒是睡觉睡得挺好，，，，，，明天就开始回家了，要好好修整一下，出来打工也让我看到了人的一些事，唉。真的好少 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-10 星期四
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天心里很烦，全身都有点燥热，但是脚的地方确是凉的。在观的过程中，看到了一大条山脉，距离我很远，但看的很清楚。可能是昆仑山吧，但是上边的树好少啊，，，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-11 星期五
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天回家了，坐车坐了一天，回家吃了个晚饭，躺在床上，很想睡觉。在回来的途中，又有些关于人的感触，怎么总是会有这些黑暗面的信息让我看到？是为了让我炼性吗？还是别的什么啊，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-12 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：突然发现了自己的牙齿出现了问题，我说之前打坐的时候气总是去牙齿那里。可能是在修复它。这样还是之前自己不好的习惯，日积月累造成的。
打坐的时候，脑袋里那种震动变得更频繁了，但是在这些震动之后，可以感受到自己的心跳，声音好像也从这传进了耳朵里。要等它自己慢慢的往下降。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-13 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：睡了一天，仍然还是有些瞌睡，也不知道怎么回事上火了，要早点睡，赶紧调过来。睡着做的梦也有些玄。瞌睡，，，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-14 星期一
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天开始打太极拳了，打的时候慢的话还是可以和之前一样感受到一股热气，但是它好像每次出现的位置不一样，看了相关的文章，好像是在通气之类的，到时候都通了就是全身都热了，而不是一部分。
而打坐中脚又开始变得凉了，这些总是反反复复的，甚至连鼻子都不通气了，平常也没有不注意，也是这么多的寒气，还是要下功夫啊，一刻都不能停才好。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-15 星期二
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天没有打坐，观丹田观的也很不好，感觉什么都又回到了刚开始，在中午休息时，躺在床上观丹田。观的有点迷，好像又出去了，看到了自己在床上躺着，而且是旋转着的。。。醒来后很晕，感觉有点危险啊 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-16 星期三
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：打坐的时候，眼前的光，还是忽明忽暗，还有颜色在改变，但颜色不太清楚。在其他的时候，身旁不时的也会有一些地方发热，它好像在移动。
在打坐完后，有点瞌睡就睡了，打坐的时候没感觉到上半身的震动，躺下来却发现了，它是一点一点往下的，感觉也越来越小。好迷啊，，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-17 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天始终静不了心，只能干坐半个小时，而且特别累。
在中午睡睡着后，做了个梦，梦见回到了学校里，还考试了，就模模糊糊的答了一下题，之后就是老师在讲解题目。是高中的题，我现在已经上大学了。先开始没有什么，等到老师讲的时候有点不对劲了，我好像都能听懂，而且很简单，老师也说这样是不是就简单了。我就清醒了，但没从梦里出来，但之前做的什么都记不起来了。，，心里好像对什么有点理解了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-18 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：最近精气神总是不足，打坐中总瞌睡，在打坐后，躺着想观会儿呼吸，没想到念头就多了起来，而且控制不住，在后一声木板敲桌子的声音后，我瞬间就清醒了过来，也不知道是谁敲的，让我醒来。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-19 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐中，有一种很厚重的感觉，好像周围都被什么东西围着，不单是周围还有意识也是。眼前由暗到明，有明到暗的不断变化这，之后火慢慢的变大，把周围都照亮了，眼前也都是火光，只是这个热是从上开始的，慢慢往下，和之前一样。比之前进的更深了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-20 星期日
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天一天都很累，明明没有做什么，早上醒来，睡不够，中午睡觉，也睡不够。仔细想了想，昨天做了梦，中午也做了梦。
在一些前辈的视频中解释是梦中就是自己的元神，所以在梦中清醒了就不要走动，要坐下来静心，这时候在修会好很多。这样一想我在梦中跑来跑去的，不是这事就是那事，一刻都静不下来，所以醒来很困，感觉少了些什么东西。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-21 星期一
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：昨天是梦到高中老师，今天居然梦到初中老师，而且老师都是在教我们作业。只不过今天是多了些其他的内容，是我在宿舍里碰到了坏人，而我在里面等这个人，最后把他抓走了。这里没有太害怕的，而之后是碰到了喜欢的女生，好像是对我有好感了。后来不知道发生了醒了过来。而在之前我什么都没有想过的，这是魔考？感觉不太像啊，，，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-22 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐没有一点感觉，反而很急躁，一点都静不下来，不像前几天很柔顺的感觉。而我也没有用意，只是观着，难道是有什么事没有解决吗？
而在梦中爬了很多的山，第一次是在一个不知名的山上，上面只有一座庙，在庙前面是一块石碑，虽然只有一座庙，但是山很高。之后去了泰山，在梦中又一次听说要走很长的路，就想去看看，还没有爬到上面，只是到了一半，都是一些古老的建筑，石头堆的楼梯都爬了几层。都是在梦中，，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-23 星期三
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天打坐依旧很燥热，甚至会有些颤抖，从腰那里开始往上，而在刚开始打坐时出现了一个画面，山间的小路，可能是在冲三关，这个感觉很酸爽，，，，，，之后就是口中的津液变多了，但好像没有通完。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-24 星期四
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天自己想着想着，又想到了之前的事，感觉很不好，伤心了，，，，又在想着我到底想要的是什么，想做的是什么，又怎么去做呢，，，，隔了这么长的时间，又来了，心倒是变得坚定了，力却跟不上，说到底还是自己找的。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-25 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：这两天打坐时都会心慌，而且下盘不稳，总是会颤抖，周围像是火烧一样，这样身上还出汗。但是是汗确实冷的，难道是在空调屋里待久的原因？这样的话还是得出去晒晒。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-26 星期六
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天开始回学校了，观着丹田，慢慢的感到肚子好硬，像是可以抓着一样，然后慢慢的就开始热了起来，但时间长了之后就开始肚子疼。
观丹田是比之前更熟悉了，打坐却不怎么好了，没有太多精彩的东西，只有火，有水，最多的时候有山，其他的倒是见的很少。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-27 星期日
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：很瞌睡，在晚上10点左右想先睡会儿，起来就打坐，没想到直接睡到了现在，虽然这点时间很少，但还是做了一个梦，在梦中还是跑来跑去的，甚至和别人争执了起来。自己的心性还是有很大问题。
而且不是慢慢的梦变少才对的吗？是不是我修错了，要看一下师兄们的经历了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-28 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天把杂事整了一下就打坐了，刚没坐一会儿，没想到海自己就转了起来，就感觉很奇妙，就看这它，但这些可以自己动的后边就没有了。不过也是体验了一次怎么自己运转的，还是很好的。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-29 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天的梦好吓人啊，仿佛是去了另一个地方一样。虽然我还是我，但一切都变了。好像是又一年的高考后，梦中的我们村里有一个人，因为考的不好，跳楼自杀了，而在小时候我和我发小带着他一起玩，之后就越想越不对劲。他的家人好像也精神错乱了。而村里其他人都对这些事情不管。在我家里也出现了一些奇异的事，有不好的东西，家人的性格也都变了。一切都很陌生，气氛很压抑，整个天空都是灰蒙蒙的。
醒来后在想真是后怕啊，都是冷汗。这些魔考越来越真实了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-31 星期四
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：太难受了，下午又开始了头疼起来，睡到现在才睡醒，一醒到了12点。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-01 星期五
练习项目：打坐，观丹田
练习时长：30+0分钟
练习感悟：
8月30日：星期三
今天太难受了，自己没有做什么但下午却又开始了头疼起来，睡到现在才睡醒，眼都睁不开了，打卡也没有打上。醒来打卡，打到了8月31日。
8月31日：星期四
头疼在早上醒来时已经好了，有些时候都会这样，我觉得是因为把神消耗的太多的原因，而在看视频时，正好看到一位武当的师傅讲心猿意马，说看到什么，心里会想到什么，一想到，你就跨过时空，而到了那边，因为这个意是没有限制的。现在想来也确实是。
在下午开始了打坐，这次打坐感觉不一样了， 有一种扩开心扉的感觉，之后各种景象开始出现，都是一些给我留下不好印象的画面，之后不知怎么想到了，逆，反，这些词。就开始了思考，但直觉告诉我不能思考，要放松，之后这些画面都不见了。代替的是身体中混混沌沌的，很舒服，有一种说不出的感觉。好像找到了什么东西，这个也说不出来是什么。
9月1日：星期五
今天也是这种状态，甚至是在课堂上，在反照内观自己时，空调和风扇都开着所以很冷，但是有一种热从身体里出现，可以抵挡这些寒气。也试了不反照的时候，瞬间变冷了，也好像可以找到冷热的分界线一样。
打坐的时候也是麻麻的，很舒服，呼吸也慢慢的变了，开始了丹田处自己的跳动，只不过时间也不长。眼前的光也又开始不断的扩张，不断的收缩，好像没止境一样运动。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-02 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：在打坐时，进入那个状态前，身体有一个振动感，之后要什么都不想才可以，这一次在打坐中会有些困意，但坚持下去后，这些困意就消失了，再次回过神来，发现非常的清醒。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-03 星期日
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天的梦更吓人了，，，梦到我家人出事了，之后有一个神秘的人出现，帮了我们家的忙，我也就跟着他一起走了。去拿什么东西好像，路上碰到了一个挑衅的人，不知道怎么就打了起来，他身上全都是血。之后就又去了。
打坐的感觉已经差不多记下来了，但这次又找不到状态了，只能达到一小会。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-04 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：虽然打坐也是热热的，但是慢慢的就变得急躁了，打坐之后，躺在床上会非常想睡觉，睡觉也变的很快，要比之前快很多很多。其他的没有了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-05 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐很轻松，没有什么不舒适的感觉，自己忽然变大变小，只是有一个东西限制住了我自己。好像是我的心，看到心那里，感到有一层隔板一样。开心量，做的非常不好。而且心好像很重。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-06 星期三
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟：自从前天打坐心里燥热之后，现在打坐的时间变得更长了，而且很轻松，感觉周围都是静的。只是每天打坐都是热的，还出了很多汗，脚很热，不知道是不是，肾水没有转起来的原因 。等会继续打坐。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-07 星期四
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟：这几天打坐越来越静，很平和的感觉，周围依旧会很热，腹部不时的会跳脱我自己的意念，而自己跳动，睡觉时这种感觉更明显。今天也还是会出很多汗，只不过除了脚底板，周围都是凉的 ，这得有多少寒气啊。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-08 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：做了一个去长城的梦，也不知道是什么原因去的了，爬到顶的时候有人叫我回去，好像是时间到了。
这个长城的景观很好，慢慢的从地处走到高处，有白云在旁边，到尽头处居然还有一建筑，现在也忘了是什么了。不知道是带着一个小孩去玩的，还是去到碰到了这个小孩。总之非常的开心，心境也开阔了。
但想到要怎么去实现一些事，又感到一些不好了。自己想的是先退出来或自己修一段时间，打好基础，等自己强大后再去做。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-09 星期六
练习项目：打坐，观丹田
练习时长：40分钟
练习感悟：打坐很急躁静不下去，但总觉得这是一个练性的好时机，因为可以在这个心躁动下，可以清楚的感知身体的状态，以及自己的情绪。有一种静的感觉。并且也是可以压制下去的。
在实在静不下去后，就去观丹田了，发现腹部自己就会跳起来了，和心脏一样，尽管很微弱。在小时候，我的发小问我心脏在哪？因为那时候不知道心脏在哪。我就摸了摸肚子，发现肚子在跳。我就说是肚子。他就开始笑我，说是在胸口。。。。。我才知道心脏在哪。现在看，好像不一样了 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-10 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天做了一天的梦，醒来后身体感觉不舒服。在梦里消耗的太多了，没有一个时间是静止的，全在动，在跑。。。
先是梦到自己参与到了一些部落的斗争中，好像有了什么收获，就在那里煮肉汤喝。
又梦到自己回到了村里，是别的村里，那里有野猪，就和发小一起抓野猪，最后找到了一只野猪，把它抓住了，虽然我没出什么力。。。。。。它的牙真大，我还捡到了一个掉落的大牙。
之后又梦到去超市买月饼吃。
打坐中，又出了很多冷汗，每天都是这样，还是怀疑是空调和风扇的原因。学校里的风扇是免费的，所以都没有关过，我想关，舍友就说你很冷吗或者其他的话，明显可以看出来不想让关，，，，空调也没有关过，一直开。出去买饭时，这些冷气就往外散。凉飕飕的。打坐就慢慢变得热了，脚麻的也很快，但之后就不麻了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-11 星期一
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天打坐又看到了念头升起的地方，但这个念头升起时是一副画面，是我之前的记忆里的。在观到这时，不能起一丝念，什么都不想，就像看一个水杯，就算知道它是什么，也不能去想它。就默默的观着，不论它的变化。之后身体就会慢慢的变热，也会慢慢的更静。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-12 星期二
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天好像忘了要写什么，刚还在想，突然忘了，，，，，想起来了，，，这几天寒气很重，所以都是脚开始，先凉在变热，身体热的也很快，需要排一会儿寒气，之后就慢慢的静下来了，这个时候观照自己可以，发现隐藏的一些情绪。像是有什么东西在诱导自己的情绪一样，应该是阴气的反扑。 还有就是自己的专注力确实需要锻炼锻炼，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-13 星期三
练习项目：打坐，观丹田
练习时长：30分钟
练习感悟：这次又来魔考了，梦到回到了村里，不过是阴沉沉的，也是在晚上，因为我侄子考试的事我就去了大哥家里。但我说过他后好像没用，总觉得有些奇怪，就回去了。回到家里却没人。路上有个卖东西的，就在我家门口前面。这里的格局和我们之前的村里一样。但现在稍改了一下。不知道为啥半夜我要去大哥家，路上很黑，地上也有很多草，长的很高。我心里就想着为什么害怕，就走了过去，这个梦就结束了。
但之后又做了一个梦，这个梦里我是一点控制力都没有，因为我都没有清醒过来，也不知道发生了啥，就直接真的醒了过来。没过。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-14 星期四
练习项目：打坐
练习时长：50分钟
练习感悟：今天算不上很静，也只有热，麻。先开始做慢慢变热，之后身体就感受不到了，因为心乱了，所以气也乱了，身体也乱动起来，后来变得有些麻，呼吸也是。眼前从黑，到昏暗，在到有些光在闪烁。一闪一闪很有节奏。在之后就坚持不下去了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-15 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：在打坐中不时的会有一些景象出来，其中一个印象深的是山，这座山很好看，周围都是树，而之后就慢慢的拉近了，还看到了几个人。可惜又坐不住了，，变得又很急躁，只能静心去了 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-16 星期六
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：这几天做的梦又不少，梦到先去了东边的房子了，之后不知道怎么出去了，还骑着一个自行车去了姥姥家，去到的时候我妈妈还没有到。我姥爷和大姨在外边干活。好像是我饿了还是怎么，姥爷就做了一碗炒面，原本是给我妈妈吃，但是还没到，就先给我吃了。之后等妈妈到后就又做了一碗。
做这个梦的时候心里很平静，看到姥爷笑的时候，感觉很舒服。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-17 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天去外边时，又一次碰到了那种感觉，在那一瞬间，我仿佛消失了，感受不到身体，回神后是慢慢感受身体的过程。身体变得好沉重。
打坐还是总是四肢开始热起来，之后也有各种各样的幻觉出现，以及重演了今天发生的事情。今天去打了乒乓球，在打坐的时候也出现了，球落地的声音，就像水滴滴入水面一样。但这时我已经醒了，身体慢慢的有了知觉。但脑子想事情突然变得困难了，想不起来，也不想去想事情。
还有就是打坐时虽然四肢感受是热的有热气包围一样。 脚底像有风一样的排寒气。打坐后摸了一下脚，却是凉的，包括盖着脚的被子都是凉的。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-18 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天下了几盘围棋，但是不会玩，输的很惨。而且在下完后头疼，眼疼。到打坐的时候也是疼的，一胀一胀的。打坐时是关着灯的，但是舍友来的时候把灯打开了，我是上铺又正对着灯，所以被亮醒了，但是亮的时候不是马上变亮，而是由黑慢慢的变亮。感觉被伤着了，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-19 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：又经历了一次魔考，这次是考的胆识。去了一个我不知道的地方，说是一个好的学校，但是里面发生了一些怪事。人人都想要堵着我，抓我。之后再走的路上就碰到了，看到我后就直接打我。我和他打了一下，但打不过。就跑了。后来又到了楼上，要跳下去，下面很高但有个水池。犹豫了一下就跳下去了。到地上时水都不见了，我也没有什么受伤。
从开始到现在也已经快三百天了，而自己依旧被自己限制着，尽管可以看到突破的地方，但换一个地方，就又变回去了。而要改变就必须要抓着也些细小的东西。必须要做出尝试。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-20 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：没有了 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-21 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：又静不下心去了，碰到了一些不好的事情，又有了一些思考，什么是应该的，什么是对的。
梦中不断的变好，周围的都很融洽。但现在醒来看现实，感到的确实一些戾气，和自己价值观不同的人太多了，自己的也不一定是对的。很不舒服。。。。。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-22 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：脚太凉了，就算在被子里仍然很凉，和上次一样，周围都是寒气。空调还是要少开，，，，寝室里的空调都不带关的，，，，。这几天也找不到周围热的感觉了，变成从里边热了，尤其是双肾那里，总是会有很热的感觉。另外就是读书的时候，炁就汇聚在小腹那里，应该是读书是不外分神了，慢慢的变得集中了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-23 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：这几天魔考又变得多了，但总是会在一些地方过不去。
睡觉睡太多了，本来补的神，又还回去了。越睡越累。睡觉还是要适度啊，不能熬夜，都是要补的，补不过去就会损耗。
打坐中身体慢慢的调了过来，没有了这几天的寒冷，而是暖暖的。只不过因为神不足，容易昏沉，，，，
呼吸之间是什么 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-24 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：这次是变得热了，之前是冷，总是交替着来，还看到了那一团火，看到火时温度也瞬间提升了。之后是各种颜色的变化。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-25 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐脚底太烫了，脚底板有东西出去，腿也没有酸。之后好像有什么东西明了，但又想不起来是什么。，还有就是呼吸很稳 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-26 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：炁在中间的一条线上动 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-27 星期三
练习项目：观丹田
练习时长：分钟
练习感悟：感觉今天状态不好，需要睡觉 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-28 星期四
练习项目：打坐
练习时长：0分钟
练习感悟：今天去复查了，因为之前皮试没有过，复查也出现了些问题，就去做了ct，发现了肺结节，这让我想了很多很多 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-29 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐很舒服，全身都很暖和，就是在不打坐中，腹部仍有一温暖的东西。
梦里也很奇特，梦到了好多，但都不记得了，现在想也只能想到草下的一条小蛇在跑，因为我把草给弄没了，，， 睡的不知道算不算好，睡醒还想睡，很舒服，但睡多了就头疼了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-30 星期六
练习项目：观丹田
练习时长：分钟
练习感悟：今天下午开始耳鸣，到现在又有点头疼了。还是得睡一觉 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-01 星期日
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天没有打坐，很瞌睡，也做了很多梦，梦到很多东西。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-02 星期一
练习项目：观丹田
练习时长：分钟
练习感悟：今天还是没有打坐，很想睡觉，做的梦跟看电影一样，还有故事，并且是好几个。得调一下身体了，感觉很不好。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-03 星期二
练习项目：观丹田
练习时长：分钟
练习感悟：又开始想东西了，越想越停不下来，就像是着迷一样。在干活的时候开始很不舒服，有点头晕，但之后想到了自己，就开始观照自己了啊。慢慢的出来了。就像一件事想明白一样，突然很清醒。
现在也已经300多天了，转了一圈，发现自己走的不远啊。但至少自己的心有改变。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-04 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：眼前全是绿色的，但慢慢的变亮了，身体很热，尤其是脚，很烫很烫。之后打完坐后很想睡觉。很困。呼吸，在看视频时，碰到了讲呼吸的视频，出入息。是呼气，吸气，停止。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-05 星期四
练习项目：观丹田
练习时长：分钟
练习感悟：今天回校了做了半天车，下午在寝室里睡觉，但突然感觉不舒服，像感冒一样。很难受，想睡觉也睡不好，睡一会儿就醒了，之后慢慢呼吸变得平稳了，自己也放松了，头就不疼了，鼻子也不是那么堵了。现在还不是很好。不过 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-06 星期五
练习项目：观丹田
练习时长：分钟
练习感悟：今天在睡觉的时候不知道是做的梦，还是幻境。我就躺着休息，慢慢的像睡着一样，但突然眉心还是哪里震了一下。就开始变黑了，像传送一样。之后醒了，发现在一个洞府里，有人解释这是什么。这有个修习的地方。里有很多怪物一样的东西。外边还有山，山上也有药材之类。但我就想那我修炼又不好怎么会去这里呢。我就想知道第几层，他说四层。仔细一想不对。之后就慢慢醒了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-07 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：这几天心神又不定，一些回忆一起一落。
打坐中还一直有一个念头，想来想去，又不能去想，就放着不管，看着它。可它却变得厉害起来了，一下到这，又一下到那。只能先把它想好，但现在自己又没有能力把它做好，，，，，，
从小学几年级的时候觉得有些东西变了，周围很混浊，但又不知道什么。到了初中周围变得更混浊了，就连书上的字看的都是乱的。直到高中变得好些，周围变得明了些，可这时便一直在想我是谁，到底要干什么。想来想去，却想不出来。到这时也没想出来啊。迷是迷，但想想好像不需要这么迷，，，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-08 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天从体内出去很多浊气，但是仍感到还有不少。但怎么也出不去了。之后肚子疼，身体也有点出汗。强身健体是少不了的，不能丢掉，， ，，时时感悟，时时，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-09 星期一
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：虽然打坐了一会儿，但是静不下来，又开始想了，都是些这些东西存在有什么呢，为什么要有呢。思考，，，思考，，想的头疼。这是不是我该想的呢。我要为了什么，要做什么，，，我的初心是什么，值得吗， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-10 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：又做了一个梦，不知不觉到了梦里，在家里看到前面的天空有风，这个风越来越大，就想知道为什么这么大，上楼一看，天上乌云闪电，有一条龙飞过，这个龙想西方的龙一样，很大，从头顶向东方飞的。
之后回到了初中，看到了高中的同学。是要考试，就回教室了，但路上很黑，到教室后也没开门。等了一会儿才开。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-11 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：大多的思考对这些来说没有太大的帮助，不如去看看书，提升自己，这些思考可能是来自一些认识的不足。知行合一，是很好的方法。知，行。一天天很快的过去了，也没觉得有什么收获就没了。虚度很什么，自知才行。 -
打卡学员：一来林
打卡日期：2023-10-12 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐中有一种烹炼的感觉，像炉子一样被烧着，不一会儿突然有了思考，有种麻麻的感觉，身体内也是微微的震动，或者是炁在动。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-13 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天意很重，虽然感觉到腹部的跳动，但慢慢觉得变得沉重，像堵着一样。身体变得更热了，受不了。 还有再睡觉时，太难受了，眉心处一直震。起初是不自觉的震了一下，突然醒了，就想着自己让它震，但没有力，能到的范围很小。醒后感觉很疲劳。 不能自己没事找事啊。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-14 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：好像感受到了正气，之后炁开始动起来，在小腹聚集。后面很困，想睡觉，那种想睡觉强睁开眼的感觉。 练习动功，感觉到了自己身体的虚弱，做的时候渐渐疲惫，但身体有很多的浊气在排出。不能懈怠啊。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-15 星期日
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：在吃过饭后，突然感到不舒服，吃的撑了，就躺在床上，不一会儿特别想睡，就感受呼吸，慢慢的腹部很热，我也慢慢的快睡着了。好像是做梦了一样。在梦里我打坐了起来，腹部也很热。有点迷了。醒来后也有点头痛。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-16 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天做的梦，是在家里，家里是以前的样子，我在屋内，正出门看到西北有一朵很大的黑云，中间夹杂着雷电。之后一道很大的闪电出现，在闪电消失后，一声很大的雷声响起。不知道为什么总感觉是劈我自己的，但是就落在我旁边。随后我抬头看天上，有一朵云从北向南飘过，这朵云淡淡黄色和白色相交的颜色。初眼看是一位菩萨模样的，之后越看越像。但在我看到之后，他低头看着我，而且他身边的云，也向着我压了过来，之后便失去意识了。
有一个重新来的念头出现在脑子里，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-17 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：顺着一个念头，想要有一个“开始”，某种意义上的，哈哈。现在也可以了。要做事情，自己也得有这个能力才行。一丁点都没有，还能想什么啊。
呼吸，午休躺着休息，慢慢没了意识，但在模糊中，有了一个清晰的印象，我去上厕所了，这个印象很深。回顾了一下知白师兄讲的，这是神渐渐收敛的一个过程。当初真不认真啊。
之后打坐中，从一等开始，四海转的很快，温度升的也很快，继续下去，，，，，慢慢的看到了火，火的颜色变了，从第一次的淡黄，变成了红色。在之后有一个都是插着剑的地方出现。像古装剧打仗后一样的场景。
要记得这个“开始”啊，，，，忘了可不好 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-18 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天中午还是睡觉时，眼观鼻，鼻观心，心观丹田，睡着睡着，脚底开始热了起来，持续了一段时间，之后变得亮起来，有排气的感觉。之后陷入睡中，一段时间后，意识到自己打坐了起来，和上次一样。后面不自觉往前一伸，有种离开肉体的感觉。但出不去，什么东西都看不到。出体的感觉又来了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-19 星期四
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天有一个魔考，一个是梦中，一个是现实，梦中不知道发生了什么，在现实有一念头，顺心，顺的哪个心。昨天刚想好的事。今天就来收了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-20 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：很静，观，中间好像有一股炁，慢慢的动了起来，困了，就睡觉，醒来继续。一次比一次静。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-21 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：忘了想写什么了，，，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-23 星期一
练习项目：打坐
练习时长：0分钟
练习感悟：今天梦到，自己和一个老师的人，在对峙。之后发生了很多事。 还有就是今天没有做什么事，但仍然感觉很累。想躺着休息一下，一下睡到了现在。 总感觉还有点什么，但想不起来了，，，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-23 星期一
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：这几天做梦太频繁了，都是像在日常生活中但又很奇幻，在前几天的情绪居然出现在了梦里，我在梦里感悟，感悟，，，，，，
打坐中，有一震动，慢慢的顺着一种感觉，不知道是起还是落，不知道是逆还是顺，一大一小，一圈接着一圈的，但是很舒服。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-24 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天好乱，从早上醒来之后就一直觉得很乱，吃饭，看视频，睡觉，都很乱，太乱了，，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-25 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天不知道是在梦还是在现实中，那个光点中间好像有什么东西的画面。 在睡觉的时候，从什么都不想，之后突然自己想到了什么，就慢慢的顺着这个思绪，走到那个画面。 但之后睡着了，梦中看到了一个黄牛，它还开口说话了，，，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-26 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：啧啧，我，我？我，，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-27 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：没想到出了一劫，又进了另一劫啊，这次又陷入了对之前感情上的事了。和高中时那种感觉一模一样。，，，，，炼性 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-28 星期六
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：画面虽然很多，但都不长久，有一个是很美的山水画。
从昨天的情绪里慢慢脱出了，但感觉还有些混浊，不清晰，只不过心里变了，说不上的感觉啊，坚定又有些空，啧啧，，，，，看的长些，为了什么啊，，，逍遥，那这可不是，，仔细想一下，时间有多少，但就算时间多，自己又能干什么呢。，，，，在哪儿呢，，，，，嘿嘿，没有也就算了，不用把时间都放在这，，，，为了大点的东西吧，还是要提升自己。，，，现在什么都没有，那就是改变的契机了。，，之后再见自己吧，不能等了，，，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-29 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：不知，知，可行，不行，等下去毫无意义。时间可不会等着，可为什么偏偏要陷进去呢。为了什么呢。 想，想，想，啧啧，仔细一看周围的不多啊，除了提升自己，帮助别人。现在还没有能力，不应该先修自己吗。，，，，，慎独，，，静静吧 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-30 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：未得，瞌睡，睡着后精神很好，但一看视频，一听音乐，耗的精气神就变多了，不能看了。，，，不如看书，虽然看书也会消耗，但至少有得。也不能把精神寄托在视频上，得把注意力放在自己身上。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-31 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：情绪，，思考，，想不出来，，也做不成，，，但多想无益，，但行的不舒服，，仔细又一想，，心境变了，变得无了，但又有了些坚定，，，，
第一个梦有些可怕，看到一个人，陷入自己的执中，看不清周围的事，周围也都在瞒着它，它好像也知道了，到最后它急了。。先开始我看着它有些可怜，想帮助它，但它最后却伤害我的家人，，这，，
第二个梦自己也陷入一种情绪，感觉不舒服。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-01 星期三
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：时时感，时时悟。梦中又一次回到了高中，看到了高中数学老师，这位老师对我们很严厉，看着很害怕，但对我们都很好，时不时就会告诉我们一些事情，让我们看清些。社会是什么。而梦中是大学又回去了，所以老师对我说了更多的话了。梦，
一呼一吸中好像有着什么奇妙的东西。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-02 星期四
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：又开始做梦了，先是情绪不好，烦心，之后各种梦都有，在梦中考验。心是慢慢平静了，但感觉还是不舒服。梦里也变好了，但危险的更多了。这次又回到了初中，昨天是高中。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-03 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：情绪已经变淡，很静，仿佛周围没有什么东西一样，能够扰乱自己的也只剩下几件事了。现在要做什么，未来要干什么，好像都有点明了了。修炼，筑基，都要修，以及学习，重新看一件事物，另一种角度的看待。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-04 星期六
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：忘了要写的是什么了，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-05 星期日
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：虽然，，，，但是，又有新的问题出现了， ，，好像还不小。或者这个问题本身是我自己，迷，还是不迷 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-06 星期一
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟：很乱，杂念一直自己出现，就像看动画片一样，还带有剧情的杂念画面，，，，出现很多的，很多的。难道是我动画片看多了？，，，心猿意马，体会到了，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-07 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：事事，有为，无为，有无，在一种很急的情况下，能保持清醒吗，，能看到自己吗，能清楚自己吗，，，又能有什么改变吗，，知与不知，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-08 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：从之前的情绪里出来后，又进入了一种乱的感觉，在平常做事时不乱，但一静下来就会有各种声音出现，闭上眼还会有画面出现。睡觉时更是，一睡，各种心念起来，但自己有没有其他的念头。，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-09 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：不知道是遗憾还是什么，在梦中再次到了高中，穿杂这现在发生的事，，也碰到了让自己困扰的人，，但周围很温暖，但又有遗憾，，终究是什么呢，，让我困扰的人离开了，，在听她唱歌后，，很不舍啊，，我居然说了句可以继续唱吗，，但还是走了，，这个世界也变了，，有很多奇怪的事发生，鲲鹏还是什么出现，，，
平静又不平静，，，醒了之后，，依旧心里暖暖的，，，，遗憾还是遗憾，至少是对现在这里。都是梦 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-10 星期五
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：梦中乱，但又想不起来，而我自己在碰到一些事时，心里没了感觉，仿佛没有情绪一样，但总感觉有些不对劲啊，看到一些不需要的东西，总感觉没有意义。是看清了，还是自己被迷了呢。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-11 星期六
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：当笑话看看就行，，迷了，乱了，，，都不行啊。
尽人事，听天命。人事未尽，，，对一些东西感到没有了，情绪很稳定，但又有点悲伤的感觉，路好像很清楚啊。现在也没有别的东西了。
梦中我在找一个人，我知道他在哪，但现在不是见他的时候。要到自己从内改变时啊。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-12 星期日
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：打坐中思考问题，其画面如流水一样划过，过些时候，回过神来，看到前面有个台子。。。在日常思考中，慢慢的找到了些什么东西，感觉很好，，哈哈 ， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-13 星期一
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：打坐气感很强，睡觉很好，梦中自己更清醒了啊。静很静，对一切都很平静，每次很急，都会有着急也没用的念头。
刚开始看八仙的故事，还没看完，不错。向道，哈哈哈 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-14 星期二
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟：看八仙得道传，感悟了很多，很好看。所以更要好好修，。打坐浑身都是痒的，也很热，感觉很烫。一恍惚，就过去十几分钟，太快了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-15 星期三
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：在打坐中，周身都是热的，但慢慢的感觉很燥，不一会儿都是汗，在坚持下去后，很舒服。别的就没什么了，只有河边岸上一棵树。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-16 星期四
练习项目：未打坐
练习时长：0分钟
练习感悟：梦，，，，又开始做梦了，只不过好像了自己的一个愿。但又记不太清了。等会儿去打坐， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-17 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：在打坐之后没有了感觉，时间过得是真快啊，一会儿就过去半个小时，但是我还没有感觉到什么，只有周身很燥，手指头感觉都变粗了许多。不知道是不是气血慢慢的动起来了。身上很多地方有点痒。腹部有一东西。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-18 星期六
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：感觉乏了，，，，，找自己 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-19 星期日
练习项目：打坐
练习时长：0分钟
练习感悟：天心，是什么，我，是什么 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-20 星期一
练习项目：观丹田
练习时长：分钟
练习感悟：做了个奇怪的梦，梦到期末考试，之后去了一个地方打工，但是有一个奇怪的病，之后我身上全是刺一样的小包，可以拔下来，之后碰到很多人在围着那个老板，我感到莫名其妙，就回校，但路上我可以跳很高，直接就能碰到树枝。后来又在教室碰到了新的问题。梦中有种不动心的感觉。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-21 星期二
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：今天不知道怎么回事，想起来养心，修心，天心是什么，，，，梦里初中场景，也是初中同学，但一切都变了样，有一场试炼，在进行。刚开始我很害怕，因为那一个坎很宽，还是在空中。但之后慢慢的想起来，自己为什么害怕，自己又为什么不迈出那一步。后来心里很充实的感觉。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-22 星期三
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟：头疼的毛病，又发生了，从中午开始，越来越疼，感觉很模糊，想睡觉，但又睡不着，，通常是睡一觉就好了，，要休息一下了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-23 星期四
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：在看八仙修道传中，且不说是真假，但是其中讲的故事，其中的道理真是不错，
如仙人以无情为多情。痴心不死，道心不坚。
爱根不除，随时可以入魔。魔道深则正道消，君子慎微慎独，正为此耳。
再如修道既成，道心纯一。
道心虽坚，道体未固，道力更是薄弱。
一经牵动，前功尽弃。正该时时留心，刻刻在念，把强制之功，扩充起来。
百事百心，要归到唯一唯精，不用留心，不消顾虑，而自无心念可言，方才可以悟于大道，方才是大道入门的第一步功夫。
强制入于自然，先做到不动心，即有杂念，也便视同浮云过眼，完全不为所拘束，如此久而久之，自然达到唯一唯精的地步。
精一其心，勿为物诱。以我之静，应人之动，以我之无，对人之有，以此心意，毋忘伦常。此乃纯和中之道。
这正是当下需要做的功夫。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-24 星期五
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天什么都没做，但是脚之前受伤的地方疼了起来，应该是又给扭伤了，，，，打坐坐不了了，只能躺着了。但躺着就睡着了，，，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-25 星期六
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：没有打坐，总是会想很多，感觉每一时刻都在思考，但是思考的又很慢，和时间一对比，时间好快。心倒是是静的，看着这些念头走。但有时也会被这些念头带走，迷失了自己。自己写的字，回过头来一看，不像是自己的字啊。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-26 星期日
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：三天没打坐了，不是做梦，就是想一些问题，这就又和之前一样了，，，梦里梦到牙齿掉了，但又装上了，之后梦到被困在一个房间，就从窗户跳了下来，外边正在下雪，雪很厚，所以没有受太多伤。之后跑来跑去的，一点都不安静。，，，和我现在的心态很像啊。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-27 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：脚已经好了，还是不知道是哪的问题，总觉得有点奇怪，几天没打坐，这一坐，脚都是凉的，寒气往排的真厉害，做事的时候，有种脱离自己身体的感觉，那是感觉身体有种吸力吸着，而中间有股斥力 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-28 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：时时悟，思考不断，但又不用思考，梦中场景很好，梦到去到了一个学校，周围都是师兄们，虽然没见过长什么样子，但知道谁是谁。挺和谐的场面，但之后又一个考验的场景，但自己什么都不会，只能学着。之后就醒了 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-29 星期三
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：上课时，坐姿坐正后感到腹部的起伏，之后就留意了它，但一会儿就跑神了。呼吸和它不是一个频率的，如果呼吸停止了，它还一直动是不是就是快胎息了。还是只是气的运动。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-11-30 星期四
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天天气很好，在下课路上看到蓝天和白云，形状也不错，太阳也好。整个环境中有一种很清的感觉，在想到日月，天地，有一正气。心里也十分畅快。生死。方生方死，方死方生。哈哈哈 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-01 星期五
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟：今天有一座山在眼前，但都是黑的，只有一个轮廓。。而在梦中，不知怎么打坐了起来，梦中打坐的时候，闭上眼后，一会儿有一白光亮起。我出现在了家里，出现了一连串的事情，最后到了一做山上，找到一位老先生解决了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-02 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：心意，浑身暖洋洋的，很舒服。暂时只有这些，还得继续打坐。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-03 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐中全身发热，想要烧的更热些，结果脚趾头感觉不到热，有些凉，但用手摸是确是热的。再有就是特别瞌睡，想要睡觉。脊柱的姿势调整了一下，瞬间头部就开始热了，一阵一阵的。之前原来是姿势的问题。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-04 星期一
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟：心有种死的感觉，静，太静了。在打坐外，也有这种死的感觉，很静。这一瞬间，好像知道了自己要做什么。但转瞬就忘了啊，忘了吗 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-05 星期二
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天在忙一个课程设计，弄了一天到现在还没有弄好，主要是原理不清楚，要假设很多的数据，求出合适的值。还得继续，，，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-06 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天中午睡觉时突然不舒服，有些头疼，就像是不是感冒了。回想自己之前，是哪里不行，招了这些。应该是自己正气不足而致，就回想这几天，天地中正气的感觉。这种感觉很妙，天清气爽，心境也变得很好。想不到的是现在居然已经好了，还很舒服。无感 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-07 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天的梦，梦到了战争，我在其中，有一个人扔了一个核炸弹，虽然炸了，但我好像没什么事。之后去一个山上找一位先生，但他好像不想见我，看到我后直接用风把我弄走了，那是远离战区的，我就一直往远离的方向走，一路有很多的人。但突然想到家人还在战区那里，我就开始往回走，最终回到了原来的地方。先生也很高兴我可以回来。但有一位同行的去了别的地方，最终没了，感觉到内疚和惋惜。
精诚 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-08 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天那个脚又出现了些毛病，可能是崴着了，感觉有点不顺。盘着，动一下就要痛一下。但没了凉冷的感觉，反而很热，越来越热。应该是上火了，因为吃了些辣条，头发也有点痒，还是刚洗过头。辣条不能吃啊，，，，，打坐很想睡，但是今天不能睡，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-09 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐静是静，但是找不到感觉，就下去了，呼吸也找不到感觉了。。。。也又做梦了，梦到牙齿很挤，之后想分散注意力，就慢慢的转换了梦境，到了一个山还是什么地方，有一条蛇，好像咬了我一下就跑了。那时有些慌张，后来就慢慢醒了。之后一直醒过来又睡过去。好累啊，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-10 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天出去了好几趟，因为天气冷，风有多，就有些头疼，但在打坐之后好了很多，脚底有些凉，但摸起来是热的。 之后便睡觉了。昨天的梦，梦中不知道是什么事情，最深刻的是，走在一条路上，慢慢的下起了雪，雪在一点一点变大，周围也都很暗，有些泛黄。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-11 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天发现脚有些肿涨的感觉，以为是更严重了，但是没有想到，确是好了很多。打坐刚开始腿也很麻，气不通，但后来慢慢变了，没有这些感觉，反而是很舒服，很温暖的感觉。那神是什么呢 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-12 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天早上忘拿了作业，就跑回去拿，出了些汗，天气也冷，刚开始没有感觉，慢慢的到了中午睡觉，就开始有些头疼了。一直疼到现在。打坐中不管它还好，一想到它就开始疼了，，，，，就躺着观，身体开始发热，不是发烧的热，只是身体表面有一种一层的热感，很舒服，但压不过头疼，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-13 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：七七四十九天，，，什么时候开始第一天呢
发现脚受伤的地方有了些脉在跳，之前是感受不到的，现在有了，和之前的很硬的感觉不一样了。
还有什么呢，， 等等 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-14 星期四
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：神气合一是什么呢，神和意的区别是什么呢，打坐中，有一股热，一下一下的扩散，身体也随之一震一震。毛孔都感觉到在扩张。但是在宿舍里，声音避免不了了，舍友从外边回来，他动一下，就有声音，这声音在耳朵里是真响啊，，，，虽然他的动作也不大，但我听到一下，脑中就动一下。，，，，哈哈 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-15 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：知不知，，，不知。有太多的事要补了，这是避免不了的，也是需要面对的。但事情的起因还是自己。打坐好像有一能量从前方到身体上，因为那时感到很温暖。看到了些东西，就当它是幻觉的，也不用怎么去想。因为感觉它不好。，，继续打坐了
在那里看到了一个穿红肚兜的婴儿，婴儿的身边好像还有一个人，但是这时开始看不清楚了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-16 星期六
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：今天考试了，考试前的感悟在考试后全都拋到了脑后，一丁点都想不起来，每每都是到了一天的最后一点突然醒了，这一点很重要啊，要把它修好才行。打坐去了，，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-17 星期日
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：今天头慢慢的疼了起来，又是在外边跑来跑去的，温度低，又有风就受了些，打坐时脚都是凉的，之后就感觉好多了，，，有些乱的感觉， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-18 星期一
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟：梦中发生了很多事，印象最深的是，回家路上，遇到了一片坟地，各个石碑上还有一些符号，那里有一个大的祭拜的台子，而之后继续回家，到了一个不认识的村子，但已经梦到过它好几次了，这次村里有人办丧事，那个人就让我过去吃饭，我没有去，但是手里却多了一个馒头，之后继续回家，看到了一个小卖铺，就想去买东西，一进去，只有少几种的，还都很贵，就不买了，但是老板却急了。想把我留下，我就打了他几拳，之后冷静了就来了。，，，，，继续打坐去了 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-19 星期二
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：又是梦啊，梦里感觉很不好，有很多陌生的，梦中好像很差，时间过得也很快，不知不觉就已经醒了。观着自己，又一能量不断的进到身体，身体感到很温暖，脚底也是热热的。但找不到是哪里来的，身体里也有寒气，很多地方都不通。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-20 星期三
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天有一天的课程设计，现在还没弄完，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-20 星期三
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：课程设计说好弄也是，只是太乱了，思路都是乱的，弄了一天虽然弄好了，但是对一些原理都不清楚，还得继续修整，就又没时间了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-22 星期五
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天又整了一天，把文件发给老师，但是老师一直不回信息，我们这组就去找老师了，老师说让我们在一个时间里找一个教室给我们说一下。但是还有另一个课的设计，就忙着修改。在下午实验时，丹田不自觉的动了起来，呼吸也停止了，但是一查觉，就不行了，直接打回原形了。这几天身体感觉很热，特别是在静的时候。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-23 星期六
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：这次昨天的丹田的感觉又来了，还是在下午，因为要答辩，所以准备了很久，什么都顾不上了，在答辩时还好，就像当时考驾照科三时，心里很慌，但还算稳，表面也很平静。所以进行的很顺利。而且仔细一想也没什么要慌的。很快就过去了。先休整休整 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-24 星期日
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：观丹田，观，守，观 不断转，要看看睡功了，把时间抓着，或者没有什么 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-25 星期一
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：在晚上，睡觉时，突然清醒了过来，之后自己不知道怎么又种从身体里出去的感觉，就像磁铁吸引一样，一瞬间就飞到了天花。这个感觉太真实了，就念了元神归位。但是之后想自己尝试去一下，就又出去了，直接穿过了这栋楼，但外边全是黑的。没什么东西，或者心里生怯了，就又念元神归位，这次直接回来了，以为没回来，想再次念，发现张不开口。原来这是已经回来了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-26 星期二
练习项目：打坐
练习时长：0分钟
练习感悟：今天中午又出现了一次前面的情况，但是没有继续下去，而是回过神来，不惊不扰，在床上躺了一点时间，等彻底回神后在起来，感觉很舒服。去练功了 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-27 星期三
练习项目：打坐
练习时长：33分钟
练习感悟：且做且行，刚睡醒，之前太瞌睡了，但睡醒后又很疲劳，所以起来了。打坐去了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-28 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天睡觉很不舒服，一会头疼一下，不睡一会儿就瞌睡了，睡着就头疼。心情也不舒畅，好像少了些什么东西一样。有一个梦很奇怪，先不管了，打坐去了。 -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-29 星期五
练习项目：打坐
练习时长：0分钟
练习感悟：又静不下心了，今天看了大六壬，好头疼，只看到了起课的方式，还没看懂，只有一个大概。忘了什么，，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-30 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：坐不下了，下盘很热，之后全身都是热的，像是在熬药一般，心里都变得焦躁了，一点声响就会烦心。今天也爬了一天的山，好贵，，，，好累，，， -
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-12-31 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：梦，梦到了初中同学，记忆穿插着，绕了很大一圈，但没搞明白，醒来感觉也像是在梦中一样。慢慢的好了。对大六壬感兴趣了，或者都感兴趣。打坐去了
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论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！