活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-12 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：突然发现了自己的牙齿出现了问题，我说之前打坐的时候气总是去牙齿那里。可能是在修复它。这样还是之前自己不好的习惯，日积月累造成的。
打坐的时候，脑袋里那种震动变得更频繁了，但是在这些震动之后，可以感受到自己的心跳，声音好像也从这传进了耳朵里。要等它自己慢慢的往下降。

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