活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-18 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天中午还是睡觉时，眼观鼻，鼻观心，心观丹田，睡着睡着，脚底开始热了起来，持续了一段时间，之后变得亮起来，有排气的感觉。之后陷入睡中，一段时间后，意识到自己打坐了起来，和上次一样。后面不自觉往前一伸，有种离开肉体的感觉。但出不去，什么东西都看不到。出体的感觉又来了。

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