活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-14 星期一
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天开始打太极拳了，打的时候慢的话还是可以和之前一样感受到一股热气，但是它好像每次出现的位置不一样，看了相关的文章，好像是在通气之类的，到时候都通了就是全身都热了，而不是一部分。
而打坐中脚又开始变得凉了，这些总是反反复复的，甚至连鼻子都不通气了，平常也没有不注意，也是这么多的寒气，还是要下功夫啊，一刻都不能停才好。

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