活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-13 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天意很重，虽然感觉到腹部的跳动，但慢慢觉得变得沉重，像堵着一样。身体变得更热了，受不了。 还有再睡觉时，太难受了，眉心处一直震。起初是不自觉的震了一下，突然醒了，就想着自己让它震，但没有力，能到的范围很小。醒后感觉很疲劳。 不能自己没事找事啊。

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