活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-06 星期三
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟：自从前天打坐心里燥热之后，现在打坐的时间变得更长了，而且很轻松，感觉周围都是静的。只是每天打坐都是热的，还出了很多汗，脚很热，不知道是不是，肾水没有转起来的原因 。等会继续打坐。

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