活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-05 星期四
练习项目：观丹田
练习时长：分钟
练习感悟：今天回校了做了半天车，下午在寝室里睡觉，但突然感觉不舒服，像感冒一样。很难受，想睡觉也睡不好，睡一会儿就醒了，之后慢慢呼吸变得平稳了，自己也放松了，头就不疼了，鼻子也不是那么堵了。现在还不是很好。不过

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