活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:一组来林
打卡日期:2023-09-12 星期二
练习项目:打坐
练习时长:40分钟
练习感悟:今天好像忘了要写什么,刚还在想,突然忘了,,,,,想起来了,,,这几天寒气很重,所以都是脚开始,先凉在变热,身体热的也很快,需要排一会儿寒气,之后就慢慢的静下来了,这个时候观照自己可以,发现隐藏的一些情绪。像是有什么东西在诱导自己的情绪一样,应该是阴气的反扑。 还有就是自己的专注力确实需要锻炼锻炼,,,

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