活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-09-22 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：脚太凉了，就算在被子里仍然很凉，和上次一样，周围都是寒气。空调还是要少开，，，，寝室里的空调都不带关的，，，，。这几天也找不到周围热的感觉了，变成从里边热了，尤其是双肾那里，总是会有很热的感觉。另外就是读书的时候，炁就汇聚在小腹那里，应该是读书是不外分神了，慢慢的变得集中了。

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