活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-03 星期二
练习项目：观丹田
练习时长：分钟
练习感悟：又开始想东西了，越想越停不下来，就像是着迷一样。在干活的时候开始很不舒服，有点头晕，但之后想到了自己，就开始观照自己了啊。慢慢的出来了。就像一件事想明白一样，突然很清醒。

现在也已经300多天了，转了一圈，发现自己走的不远啊。但至少自己的心有改变。

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